Jesse Eisenberg aseguró que la recepción de Batman v Superman: Dawn of Justice alteró el rumbo de su carrera.

El actor afirmó que el Razzie que recibió por interpretar a Lex Luthor redujo sus posibilidades de conseguir papeles en grandes estudios y lo llevó a enfocarse en la escritura y la dirección.

Eisenberg interpretó al villano de Superman y Batman en la película de 2016, pero asoció el reconocimiento de los Razzies, premios satíricos que distinguen actuaciones y producciones cuestionadas, con un período de incertidumbre sobre su lugar en grandes proyectos cinematográficos.

Según publicó People, Eisenberg hizo estas declaraciones durante una charla en el BFI London Film Festival. Allí sostuvo que, tras recibir el premio a peor actor de reparto, dejó de acceder a papeles en películas de estudio y comenzó a prever un cambio desfavorable en su trayectoria.

Eisenberg vinculó el Razzie con sus dificultades para acceder a papeles de estudio

En Batman v Superman: Dawn of Justice, Eisenberg compartió elenco con Henry Cavill y Ben Affleck, quienes interpretaron a los personajes centrales. La película recibió cuatro Razzies, de acuerdo con la información publicada por la revista estadounidense.

Además del premio concedido a Eisenberg, la película fue distinguida por peor guion, peor secuela y peor pareja en pantalla para Cavill y Affleck.

El actor afirmó que aquel reconocimiento incidió en los proyectos a los que podía aspirar. “No podía conseguir más papeles en películas de estudio porque había ganado un Razzie por la película de Batman”, expresó durante la charla. Para Eisenberg, la inquietud no se limitó a una reacción puntual. “Gran parte de esto vino del miedo”, explicó.

Luego describió cómo vive la incertidumbre dentro de la profesión. “Si sos actor, vivís con el pánico de preguntarte si estás en ascenso o en descenso. No hay una meseta”, sostuvo.

También afirmó: “La actuación es una industria inestable y terrible, donde estás en ascenso o sos noticia de ayer”. Esa idea resumió la preocupación que, según explicó, atravesaba su trabajo como intérprete.

Eisenberg agregó que su forma de anticipar los cambios intensificó esa preocupación. “Si sos una persona paranoica como yo, lo ves venir con anticipación”, dijo. A partir de esa lectura, concluyó que debía buscar una alternativa para sostener su trabajo en el cine.

Su interpretación del premio también alcanzó su vínculo con el género de superhéroes. “La industria no quería que estuviera en una película de superhéroes”, afirmó. Para explicar esa conclusión, agregó: “La industria te dice qué quiere de vos”.

El actor sostuvo que atender esa señal era parte de la continuidad profesional. “Si sos inteligente y consciente de vos mismo, lo aprendés rápido”, señaló. Después cuestionó la posibilidad de insistir en ese género: “El actor que no tiene éxito es el que dice: ‘No, quiero hacer más de eso’”.

Eisenberg llevó esa reflexión a una conclusión más directa. “No va a pasar, no te quieren ahí y no te habrían dado un Razzie si te quisieran ahí. Es un premio a la mala actuación”, afirmó. También añadió: “Si querés tener una carrera en las artes, tenés que seguir las cosas que te están diciendo que gustan”.

La escritura y la dirección fueron la respuesta de Eisenberg a esa etapa

La salida que encontró fue trabajar en proyectos propios. “Tenía que dirigir películas. Por eso empecé a escribirlas, para mantener mi carrera a flote”, señaló durante el encuentro en Londres. La frase conecta el temor que describió con la decisión de llevar su actividad detrás de cámara.

De acuerdo con People, Eisenberg escribió y dirigió When You Finish Saving the World, estrenada en 2022, y A Real Pain, de 2024. Esta última fue nominada al Oscar a mejor guion original en 2025.

Su película más reciente como director, The Debut, formó parte de la programación del BFI London Film Festival, donde Eisenberg volvió a referirse a las razones de ese giro profesional.

Tras varias semanas de entrenamiento, una pierna puede mostrar cambios antes que un brazo y los glúteos pueden parecer avanzar más que los hombros. Esa diferencia, habitual en el gimnasio, no señala por sí sola un límite de crecimiento.

Un estudio del American College of Sports Medicine, publicado en 2026, propone revisar el trabajo que recibe cada zona antes de sacar conclusiones. Las diferencias visibles entre glúteos, piernas, hombros, brazos o espalda pueden responder a varios factores.

La composición muscular, el estímulo acumulado, la técnica y la forma en que se perciben los cambios ayudan a explicar por qué una zona parece avanzar a otro ritmo.

Sobre esa combinación de factores, Jake Harcoff, especialista certificado en fuerza y acondicionamiento y propietario de AIM Athletic, explicó a Women’s Health que la composición de las fibras musculares puede influir en la respuesta al entrenamiento.

La composición muscular y la visibilidad no explican por sí solas el progreso

Harcoff distinguió entre fibras de contracción rápida y fibras de contracción lenta. Las primeras generan fuerza en menos tiempo y tienen mayor potencial de hipertrofia muscular, el aumento del tamaño del músculo, mientras que las segundas se asocian con esfuerzos sostenidos.

Esa diferencia puede contribuir a que algunas zonas muestren cambios antes que otras, aunque no fija una regla para cada músculo ni para cada persona.

Milica McDowell, entrenadora personal y autora de WALK, indicó que los grupos musculares más grandes pueden hacer más perceptibles las variaciones de tamaño, por lo que los glúteos y los cuádriceps pueden exhibir cambios más notorios que bíceps o tríceps, incluso cuando todos forman parte de una misma rutina.

McDowell también diferenció el crecimiento muscular de la definición visible. La distribución de la grasa corporal puede dificultar la observación de los contornos musculares, aun cuando una zona se adapte al entrenamiento.

La distribución del trabajo puede acentuar las diferencias entre zonas

Además de la composición y la visibilidad, influye el historial de actividad. Harcoff sostuvo que un músculo entrenado con regularidad en el pasado puede recuperar antes su respuesta.

Ese proceso, conocido como memoria muscular, describe la capacidad de un músculo para readaptarse con mayor facilidad después de un período sin entrenamiento.

La forma en que se distribuye el trabajo a lo largo de la semana también puede profundizar las diferencias. Mark Kovacs, científico del rendimiento humano citado por la publicación, definió la sobrecarga progresiva como el aumento gradual del peso o de la cantidad de series.

Si ese avance se concentra durante meses en las piernas y los glúteos, los cambios pueden resultar más visibles allí que en los brazos, los hombros o la espalda.

El rango de movimiento es el recorrido completo que realiza una articulación durante un ejercicio. Una repetición incompleta o una postura que desplaza el peso puede modificar qué músculo asume la mayor parte del esfuerzo.

En una sentadilla, por ejemplo, llevar el peso hacia la punta de los pies puede cargar más los cuádriceps que los glúteos. Kovacs señaló que los ejercicios de aislamiento, que concentran el trabajo en una zona concreta, pueden complementar los ejercicios compuestos. Estos últimos involucran varias articulaciones y grupos musculares al mismo tiempo. La combinación puede resultar útil cuando una parte del cuerpo recibe menos trabajo que otras dentro de una rutina.

La actualización del ACSM: cuáles son los principales hallazgos

La actualización de posición del American College of Sports Medicine sobre entrenamiento de fuerza e hipertrofia reunió 137 revisiones sistemáticas con más de 30.000 adultos sanos.

El documento evaluó cómo distintas formas de organizar el entrenamiento de fuerza afectan el aumento de tamaño muscular, la fuerza y el rendimiento físico.

Dentro de ese análisis, el volumen semanal apareció como una de las variables asociadas con la hipertrofia. El volumen se refiere a la cantidad total de trabajo que realiza un músculo.

La síntesis vinculó un mínimo de diez series semanales por grupo muscular con mejores resultados dentro de los estudios analizados. La actualización también identificó beneficios de la sobrecarga excéntrica. Ese recurso pone el acento en la fase en la que el músculo se alarga bajo tensión, como ocurre al bajar una carga de forma controlada.

El documento no halló que todas las variables del entrenamiento tengan el mismo efecto ni que exista una única rutina adecuada para todas las personas. Tampoco establece que haya músculos destinados a crecer más rápido. Ante diferencias entre zonas, plantea revisar la carga semanal de cada grupo muscular y la progresión sostenida de los estímulos.

Durante los primeros meses de vida, el mundo se percibe borroso. La visión de cerca empieza a definirse antes que la de lejos, mientras el ojo, todavía pequeño y cambiante, crece y ajusta su capacidad de enfocar.

La transformación silenciosa ayuda a explicar por qué una variación en el tamaño del ojo puede dificultar la visión de objetos distantes años más tarde.

El crecimiento del ojo permite entender por qué la visión cambia durante la infancia. Allison Babiuch, oftalmóloga de Cleveland Clinic, explicó que el globo ocular atraviesa dos períodos principales de crecimiento antes de llegar a la adultez.

El crecimiento natural del ojo forma parte del desarrollo visual. La explicación de Babiuch sitúa sus cambios principales en dos etapas de la infancia y permite distinguir un proceso esperado de una elongación que puede favorecer la miopía. La oftalmóloga vincula esas variaciones con la necesidad de anteojos en algunos niños.

El desarrollo ocular ayuda a explicar la miopía

El globo ocular no mantiene el mismo tamaño desde el nacimiento hasta la adultez. Según Babiuch, mide cerca de 16,5 milímetros de diámetro al nacer y llega a unos 24,5 milímetros en la adultez.

El ojo aumenta aproximadamente un 50% durante ese período, aunque el cambio suele pasar inadvertido frente al crecimiento de otras partes del cuerpo.

La mayor parte de ese aumento ocurre antes de los dos años. Para entonces, el diámetro ocular suele rondar los 22,5 milímetros, cerca de tres cuartas partes de la expansión total. Durante esa etapa, la visión todavía se desarrolla y la capacidad de enfocar gana precisión a medida que el ojo crece.

Un segundo período de ajuste suele comenzar entre los siete y los ocho años. Allí ocurre la emetropización, un proceso natural por el cual el tamaño del ojo se ajusta para que la luz se enfoque en la retina, el tejido ubicado en el fondo ocular que recibe la información visual.

Su objetivo es permitir una visión nítida tanto de cerca como de lejos y, según la oftalmóloga, suele terminar al comienzo de la adolescencia.

La miopía puede aparecer si el ojo se alarga más de lo necesario. Babiuch explicó que la longitud axial, la distancia entre la parte anterior y la posterior del ojo, determina dónde se concentra la luz. Cuando esa distancia es excesiva, el foco queda antes de la retina y los objetos lejanos se ven borrosos.

En la adultez los cambios se concentran en el cristalino

La miopía también puede aparecer durante el segundo período de crecimiento ocular descrito por Babiuch. Por eso, la especialista de Cleveland Clinic vincula las variaciones de tamaño del ojo con la necesidad de anteojos en algunos niños.

Ese vínculo no implica que todo crecimiento ocular conduzca a un problema visual: el desarrollo normal incluye cambios de tamaño y de enfoque.

El crecimiento ocular deja de ser el cambio principal al llegar a la adultez. Sin embargo, el sistema visual sigue modificándose. Babiuch señala que el cristalino, la lente natural que ajusta el enfoque a distintas distancias, pierde flexibilidad con los años.

Esa pérdida de flexibilidad puede derivar en presbicia, una dificultad para enfocar objetos cercanos que suele comenzar en la década de los 40. La oftalmóloga también indica que las fibras ricas en proteínas pueden aumentar el peso del cristalino con el paso del tiempo.

La explicación de Babiuch muestra que los cambios visuales no terminan cuando el ojo alcanza su tamaño adulto. Durante la infancia, el crecimiento ayuda a afinar de forma gradual el enfoque; más adelante, las modificaciones se relacionan con la flexibilidad del cristalino y la visión de cerca.