A médica Ana Cardoso vai dinamizar, a 30 de outubro, uma sessão dedicada às mudanças físicas e emocionais associadas ao envelhecimento feminino, na Biblioteca Municipal de Loulé. A iniciativa, integrada no ciclo de conversas “Semear Hoje… Colher o Amanhã…”, começa às 18h30 e tem participação gratuita, mediante inscrição.

Intitulada “O tempo que habita em nós: Uma viagem pelas transformações femininas”, a sessão pretende promover a reflexão sobre as alterações hormonais e os seus efeitos no corpo, no sono, na energia, no humor, na sexualidade e no bem-estar emocional.

Ao longo da conversa, serão também abordados temas como a autoestima, a imagem corporal, a identidade feminina, o desejo e a intimidade, procurando desconstruir preconceitos associados ao envelhecimento e à ideia de perda de beleza, valor ou autonomia com o avançar da idade.

A iniciativa pretende ainda sensibilizar para a importância dos cuidados de saúde nesta fase da vida, ajudando a distinguir as mudanças naturais do envelhecimento daquelas que justificam acompanhamento profissional. A adoção de hábitos saudáveis, nomeadamente a prática de atividade física, uma alimentação equilibrada, um sono adequado e a manutenção de relações sociais, será igualmente destacada como fator importante para a qualidade de vida.

A sessão será dinamizada por Ana Cardoso, médica especialista em Medicina Geral e Familiar e em Medicina Anti-Envelhecimento e Longevidade, e pretende proporcionar um espaço de partilha de experiências e esclarecimento de dúvidas.

À semelhança das sessões anteriores, a biblioteca disponibiliza uma atividade de promoção do livro e da leitura destinada aos filhos dos participantes com idade igual ou superior a três anos, mediante inscrição prévia.

A participação é gratuita, mas requer inscrição através do formulário disponível em https://forms.gle/AZovBB4Gpjm6Xyzd6.

O Museu Municipal de Tavira promove, no sábado, 24 de outubro, às 10h30, uma visita orientada à exposição “Judeus em Tavira: fragmentos de uma história”, conduzida por Marco Sousa Santos, historiador do museu. A iniciativa dá a conhecer a história da comunidade judaica que viveu na cidade até 1496 e tem um limite de 15 participantes.

A exposição reúne documentos, obras de arte e um conjunto de artefactos arqueológicos, alguns sem paralelos conhecidos a nível mundial, que ajudam a reconstituir a presença e o legado da comunidade judaica em Tavira.

A visita constitui uma oportunidade para descobrir uma parte menos conhecida da história da cidade, através dos vestígios materiais e documentais que permitem compreender melhor o passado da comunidade.

Os interessados em participar devem preencher o formulário de inscrição até 23 de outubro. A participação está limitada a 15 pessoas.