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“Una hora más en el reloj no siempre es una hora más de sueño”

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El domingo 25 de octubre, a las tres de la madrugada volverán a ser las dos. El cambio al horario de invierno regalará, al menos sobre el papel, sesenta minutos. Muchos lo interpretarán como la oportunidad de dormir un poco más. Sin embargo, el cuerpo no entiende de agujas ni de pantallas que se actualizan automáticamente. “Una hora más en el reloj no siempre es una hora más de sueño”, advierte Alejandro Pastor, enfermero especialista europeo en Neurofisiología y Trastornos del Sueño y fundador y CEO de Enfermero Morfeo.

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“Todos hablan de ChatGPT, pero ¿de verdad lo necesitas?”

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Muchas empresas invierten en marketing, pero no tienen claro qué acciones les funcionan. Lanzan campañas, destinan presupuestos a publicidad y generan contenido, pero a la hora de la verdad, no saben medir el rendimiento de sus esfuerzos. “El problema que me encuentro es que las compañías no conocen el retorno de sus acciones de marketing. Invierten o recortan presupuestos de forma intuitiva, sin tener claridad sobre si esta decisión es acertada o no”, afirma con rotundidad Irene Ponsatí, fundadora de Brava Marketing.

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