Frequent daytime napping among older adults has been linked to a higher risk of developing dementia, according to a study published in The Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Researchers from the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health tracked nearly 1,000 adults age 65 and older who showed no signs of memory or thinking problems when the study began in 2013.
A decade later, the researchers found that daily rest habits — like how often people nap, how long they sleep and whether they fall asleep by accident — are linked to long-term brain health.
The study found that participants who napped frequently, defined as most days or every day, had a 48% higher risk of developing dementia compared to those who rarely or never napped.
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Whether the naps were intentional also appeared to play a role. Seniors who fell asleep unintentionally had a 39% higher risk, while shorter naps were also linked to poorer outcomes.
Napping for 30 minutes or less was linked to a 40% increased risk of dementia, even after researchers adjusted for other health factors. For naps longer than 30 minutes, the association was less pronounced after researchers accounted for nighttime sleep patterns.
The research team stressed that looking at daytime napping habits gives a much clearer picture of overall health than looking at nighttime sleep alone.
"Our study highlights the importance of looking beyond just how long people nap and considering other napping characteristics, such as how frequently they nap and whether their naps are intentional," study authors Adam Spira, Ph.D., a professor at the Bloomberg School, and postdoctoral fellow Kening Jiang, Ph.D., told Fox News Digital.
CALLOUT:
"This study provides important longitudinal evidence that frequent and unintentional daytime napping were associated with a higher risk of developing dementia among older adults."
The findings held true even after accounting for nighttime sleep length, daytime drowsiness and indicators of sleep apnea.
"Nighttime sleep and daytime napping are closely related," Spira and Jiang went on. "Daytime napping may compensate for poor nighttime sleep, but it may also reduce the drive to sleep at night, potentially contributing to nighttime sleep disturbances, another important potential risk factor for dementia."
Researchers pointed out that daytime resting does not necessarily cause brain changes. Rather, changing nap habits could be an early warning sign of underlying changes in the brain.
Brain regions that help regulate wakefulness can start to break down in the early stages of dementia, leading to more frequent daytime fatigue, they noted.
To double-check this, the team re-analyzed the data after removing anyone who developed dementia during the first five years.
The link between frequent, accidental naps and dementia remained just as strong, suggesting that changes in napping habits can show up years before a formal diagnosis.
The researchers emphasized that this was an observational study with limitations.
"We did not directly intervene on participants’ napping behaviors to examine whether changing these behaviors would affect their dementia risk," Spira and Jiang told Fox News Digital.
"Although we don’t know whether napping causes dementia, our study findings suggest that daytime napping patterns may be useful indicators of future dementia risk," they added.
The findings suggest that daytime napping patterns in older adults may be worth monitoring, particularly when naps become frequent or happen unintentionally, according to the researchers.
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La Familia Real ha inaugurado este jueves su agenda en Oviedo con motivo de los Premios Princesa de Asturias 2026. El tradicional concierto previo a la ceremonia de entrega de los galardones ha reunido en el Auditorio Príncipe Felipe al Rey Felipe VI, la Reina Letizia, la Princesa Leonor y la Infanta Sofía, que han protagonizado una de las citas más esperadas de la semana. Una ocasión en la que la moda vuelve a ocupar un lugar destacado y en la que la hija menor de los Reyes ha apostado por un estilismo de noche marcado por la sencillez y la sofisticación.
Para esta primera aparición en la capital asturiana, la Infanta Sofía ha elegido un vestido azul marino de silueta fluida, acompañado de unos zapatos de tacón sensato y varias joyas cargadas de simbolismo. Una combinación que refleja la evolución de su estilo, cada vez más definido, y su predilección por las prendas de líneas depuradas.
El vestido azul de la Infanta Sofía para su primera noche en Oviedo
El gran protagonista de su estilismo ha sido un vestido largo en azul marino, una tonalidad que se ha convertido en una apuesta recurrente dentro de los armarios de la Familia Real. El diseño destaca por su escote cuadrado, tirantes anchos y un cuerpo de líneas rectas, que da paso a una falda con tres grandes volantes escalonados.
Esta construcción aporta movimiento y ligereza al conjunto, creando una silueta que combina la sobriedad del cuerpo superior con el volumen de la parte inferior. Su largo, por encima de los tobillos, permite además apreciar el calzado elegido para la ocasión.
La Infanta Sofía ha completado el estilismo con su larga melena lisa, peinada con raya central, y un maquillaje en el que destacan los labios rojizos y una mirada ligeramente definida. Una propuesta de belleza que acompaña el carácter del vestido sin restarle protagonismo.
Los zapatos de tacón sensato con los que la Infanta Sofía sigue los pasos de Letizia
Uno de los detalles más interesantes del estilismo ha sido el calzado. La Infanta Sofía ha elegido unos zapatos destalonados de tacón sensato en azul oscuro, con puntera afilada y una fina tira que sujeta el talón. Una elección que recuerda a los modelos que forman parte del armario habitual de la Reina Letizia, quien lleva varias temporadas apostando por alturas cómodas y diseños de líneas clásicas.
En el caso de Sofía, estos zapatos aportan un acabado más formal al vestido y mantienen la continuidad cromática del conjunto. El resultado es una combinación especialmente apropiada para una cita institucional de noche, en la que la comodidad y la sofisticación encuentran un equilibrio.
Las joyas de la Infanta Sofía y el guiño a su madre y a Asturias
Más allá del vestido y los zapatos, las joyas han aportado algunos de los detalles más personales del estilismo. La Infanta Sofía ha lucido el conocido anillo de Karen Hallam asociado a la Reina Letizia, una pieza de diseño contemporáneo que se ha convertido en una de las más reconocibles del joyero de su madre. También ha incorporado un brazalete dorado de formas redondeadas y unos pendientes de aro plateados, que completan el conjunto sin recargarlo.
Especialmente significativo ha sido el colgante que ha llevado al cuello, una pequeña Cruz de la Victoria, símbolo del Principado de Asturias. Un detalle discreto con el que la hija menor de los Reyes ha rendido homenaje a la tierra que acoge estos premios.
La aparición de la Infanta Sofía se produce en la víspera de la ceremonia de entrega de los Premios Princesa de Asturias, que tendrá lugar este viernes, 23 de octubre, en el Teatro Campoamor de Oviedo. Una nueva oportunidad para ver a las dos hijas de los Reyes en una de las citas más importantes de la agenda de la Casa Real.
La Reina Letizia ha vuelto a demostrar que sigue muy de cerca las novedades de la moda. Este jueves, 22 de octubre, la Familia Real ha comenzado su agenda oficial en Oviedo con motivo de los Premios Princesa de Asturias 2026, y la primera aparición de la Reina ha dejado uno de los estilismos más interesantes de la jornada. Para asistir al tradicional concierto previo a la entrega de los galardones, ha elegido una blusa verde de H&M perteneciente a la colección de Elie Saab que se ha puesto a la venta este mismo jueves y que ya está completamente agotada en la tienda online.
Una elección que conecta la moda de autor con las propuestas de las grandes cadenas y que, además, coincide con el lanzamiento de una de las colaboraciones de moda más comentadas de la jornada. La Reina ha combinado esta prenda con unos pantalones negros de corte amplio, consiguiendo un estilismo de noche sofisticado en el que el color verde esmeralda se convierte en el gran protagonista.
La blusa de H&M x Elie Saab que estrena la Reina Letizia en Oviedo
La pieza central del estilismo es una blusa de gasa transparente con efecto capa y un degradado que pasa del verde intenso al negro, perteneciente a la colección de Elie Saab para H&M. Su diseño incorpora un detalle girado en el pecho que crea un delicado drapeado, escote redondo y mangas capa de tres cuartos con corte raglán en la parte delantera.
La ligereza del tejido y el movimiento de la capa aportan una dimensión especialmente sofisticada al conjunto, mientras que el efecto degradado permite integrar visualmente la blusa con los pantalones negros.
La prenda se ha lanzado este jueves, coincidiendo precisamente con la aparición de la Reina en Oviedo. Sin embargo, todas las tallas, desde la XS hasta la XXL, figuran ya como agotadas en la página web de H&M, donde únicamente aparece la posibilidad de solicitar una notificación en caso de reposición.
Se trata de una de las piezas de esta colección cápsula que lleva el sello del diseñador libanés Elie Saab, conocido por sus creaciones de noche, los tejidos vaporosos y las siluetas de inspiración romántica.
Pantalones negros y pendientes verdes para completar el estilismo
Para acompañar la blusa, la Reina Letizia ha apostado por unos pantalones negros de pernera ancha y caída fluida, una combinación que cede todo el protagonismo al diseño de la parte superior.
Los complementos también han seguido una línea cromática perfectamente coordinada. La Reina ha elegido unos pendientes largos con piedras verdes, que aportan luminosidad al rostro y mantienen la armonía con el tono de la blusa. Además, ha llevado una cartera de mano verde oscuro con acabado brillante.
En cuanto al peinado, ha lucido su melena suelta, peinada con ondas suaves y raya lateral, mientras que el maquillaje ha destacado por una mirada definida y unos labios en tonos naturales.
La elección de esta blusa demuestra cómo una prenda de una colección especial puede convertirse en la protagonista de un estilismo institucional sin necesidad de recurrir a un vestido de gala.
El primer estilismo de la Reina Letizia para los Premios Princesa de Asturias 2026
La Reina Letizia ha acudido al concierto celebrado en el Auditorio Príncipe Felipe de Oviedo acompañada por el Rey Felipe VI, la Princesa Leonor y la Infanta Sofía. La cita musical, protagonizada por la Orquesta Sinfónica y el Coro del Principado de Asturias, sirve como antesala de la ceremonia de entrega de los Premios Princesa de Asturias, que tendrá lugar este viernes, 23 de octubre, en el Teatro Campoamor.
Para esta primera jornada, la Princesa Leonor ha elegido un traje negro satinado con americana ajustada mediante un cinturón, mientras que la Infanta Sofía ha apostado por un vestido azul marino de escote cuadrado y falda con volantes escalonados.
Tres propuestas muy diferentes que inauguran una nueva edición de los premios y que sitúan, una vez más, la moda de la Familia Real en el centro de todas las miradas. En el caso de la Reina Letizia, con una elección que tiene un atractivo añadido: estrenar una prenda de una colección que acaba de ponerse a la venta y que ya no está disponible online.
La Princesa Leonor ha comenzado este jueves su agenda en Oviedo con motivo de los Premios Princesa de Asturias 2026, una de las citas más importantes del calendario de la Familia Real. Acompañada por los Reyes Felipe VI y Letizia y su hermana, la Infanta Sofía, la heredera al trono ha asistido al tradicional concierto que precede a la entrega de los galardones, que tendrá lugar este viernes en el Teatro Campoamor. Para esta primera aparición, Leonor ha dejado a un lado los vestidos y ha apostado por un traje negro de inspiración masculina, una elección que refleja su predilección por la sastrería y que aporta un aire sofisticado a su imagen.
El traje negro satinado de la Princesa Leonor en Oviedo
La protagonista del estilismo es una americana negra con acabado satinado, solapas clásicas y un cinturón del mismo tejido que se anuda a la cintura, creando una silueta entallada que contrasta con el volumen de los pantalones. El diseño incorpora bolsillos delanteros y presenta una estructura de hombros marcada, dos detalles que refuerzan su inspiración sartorial.
Para completar el conjunto, la Princesa Leonor ha elegido unos pantalones negros de pernera ancha y caída fluida, que llegan prácticamente hasta el suelo. La combinación juega con las proporciones y demuestra cómo el traje de chaqueta puede convertirse en una alternativa a los vestidos de noche para los compromisos institucionales.
Leonor ha prescindido de los accesorios excesivamente llamativos y ha acompañado el estilismo con pendientes de aro plateados, un delicado colgante y un accesorio metálico en la muñeca. También ha llevado una pequeña cartera negra.
En cuanto al peinado, ha optado por la melena suelta con raya central y ondas suaves, mientras que su maquillaje ha destacado por una mirada definida y unos labios en tonos naturales.
Una elección sofisticada antes de su gran cita institucional
La elección del negro supone un cambio respecto al estilismo que lució en el concierto del año pasado, cuando apostó por una chaqueta azul marino de tweed con lentejuelas de Emporio Armani. En esta ocasión, Leonor se ha decantado por una propuesta más minimalista, en la que el protagonismo recae sobre el corte de las prendas y el contraste de texturas.
El concierto, celebrado en el Auditorio Príncipe Felipe de Oviedo, marca el comienzo de tres jornadas de compromisos institucionales para la Familia Real. Sin embargo, la Princesa Leonor tendrá un papel especialmente destacado este viernes, cuando presida por primera vez en solitario la audiencia con los galardonados en el Hotel de la Reconquista, prevista para las 12:30 horas.
Un nuevo paso en sus responsabilidades como heredera al trono que llega acompañado de una evolución estilística cada vez más definida, en la que los trajes de chaqueta se consolidan como una de sus grandes apuestas para las ocasiones especiales.
A chef Maria Cândida alerta sobre os alimentos que devem ser descartados imediatamente da sua cozinha, como os que têm com mofo, ovos rachados e até batatas verdes, tudo para garantir a segurança alimentar.
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