O Ciclo de Conversas “Semear Hoje… Colher o Amanhã…” do mês de outubro realiza-se na Biblioteca Municipal de Loulé, no próximo dia 30, pelas 18h30, e vai ter como tema “O tempo que habita em nós: Uma viagem pelas transformações femininas”. A dinamização estará a cargo de Ana Cardoso, médica especialista em Medicina Familiar e Medicina Anto-Envelhecimento e Longevidade.

Esta palestra pretende criar um espaço de reflexão e partilha sobre as mudanças que acompanham o envelhecimento feminino, valorizando esta fase da vida como uma oportunidade de descoberta, adaptação e novas escolhas. Ao longo da sessão, pretende-se compreender as principais alterações hormonais e os seus efeitos no corpo, no sono, na energia, no humor, na sexualidade e no bem-estar emocional.

Procura-se também desmistificar o envelhecimento feminino, questionando ideias que associam o avançar da idade à perda de beleza, valor, desejo ou autonomia. Serão abordadas questões relacionadas com a imagem corporal, a autoestima, a identidade feminina, o desejo e a intimidade, reconhecendo que as mudanças físicas e emocionais fazem parte da experiência de muitas mulheres.

Pretende-se ainda promover o conhecimento sobre a saúde feminina, ajudando a distinguir as alterações naturais do envelhecimento daquelas que necessitam de acompanhamento profissional.

Será também valorizada a importância de hábitos saudáveis, como a atividade física, uma alimentação equilibrada, um sono adequado e boas relações sociais, para a manutenção da qualidade de vida. Por fim, esta palestra convida cada mulher a olhar para si própria com mais compreensão e carinho, reconhecendo o seu valor para além do corpo e das mudanças hormonais, e a encarar esta etapa como uma oportunidade de crescimento, liberdade e novas possibilidades.

Será, acima de tudo, um momento de partilha, onde cada mulher poderá esclarecer dúvidas, partilhar experiências e sentir que não está sozinha nesta fase da vida.

À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa, estará disponível para o(a)s filho(a)s do(a)s participantes, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, uma atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da biblioteca, mediante inscrição prévia. A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição clicando aqui.

Os programas municipais das Férias Ativas de Verão, Ritmo dos 60 e Ginásio Sénior e o evento do Convívio dos Vizinhos da Junta de Freguesia de Odeleite foram distinguidos no IV Congresso Cidade Social, que decorreu nos dias 1 e 2 de outubro, em Lagoa e Portimão.

Às Férias Ativas de Verão do Município de Castro Marim foi entregue o Reconhecimento da Qualidade dos Campos de Férias 2026, uma distinção que pretende distinguir programas que demonstrem o cumprimento de um conjunto de condições e requisitos relacionados com a qualidade da organização, funcionamento e acompanhamento das crianças e jovens participantes, no âmbito do programa Município Amigo do Desporto. 

Já aos programas municipais do Ritmo dos 60 e Ginásio Sénior, foi atribuído o Reconhecimento da Qualidade de Programas de Exercício Físico para Seniores 2026, em pleno Dia Internacional da Pessoa Idosa, reforçando a importância da promoção de políticas locais que contribuam para um envelhecimento mais ativo, saudável, participativo e com maior qualidade de vida.

A Junta de Freguesia de Odeleite foi distinguida através do evento Convívio do Vizinho com o Reconhecimento Ouro do Prémio de Excelência Autárquica 2026, na área da Ação Social, com o objetivo de reconhecer, valorizar e dar visibilidade às boas práticas desenvolvidas pelas autarquias portuguesas, enquanto agentes de proximidade, inovação e desenvolvimento dos territórios.

A presença de vasos linfáticos (que, entre outras funções, ajudam o organismo a combater infeções) no interior do osso tem sido bastante debatida. Agora, um novo estudo vem mostrar que estes vasos são parte integrante do tecido ósseo e que têm um papel ativo na reparação dos ossos. Esta descoberta, liderada pelo Instituto Multidisciplinar do […]