O Ciclo de Conversas “Semear Hoje… Colher o Amanhã…” do mês de outubro realiza-se na Biblioteca Municipal de Loulé, no próximo dia 30, pelas 18h30, e vai ter como tema “O tempo que habita em nós: Uma viagem pelas transformações femininas”.

A dinamização estará a cargo de Ana Cardoso, médica especialista em Medicina Familiar e Medicina Anto-Envelhecimento e Longevidade.

Esta palestra pretende criar um espaço de reflexão e partilha sobre as mudanças que acompanham o envelhecimento feminino, valorizando esta fase da vida como uma oportunidade de descoberta, adaptação e novas escolhas. Ao longo da sessão, pretende-se compreender as principais alterações hormonais e os seus efeitos no corpo, no sono, na energia, no humor, na sexualidade e no bem-estar emocional. 

Procura-se também desmistificar o envelhecimento feminino, questionando ideias que associam o avançar da idade à perda de beleza, valor, desejo ou autonomia. Serão abordadas questões relacionadas com a imagem corporal, a autoestima, a identidade feminina, o desejo e a intimidade, reconhecendo que as mudanças físicas e emocionais fazem parte da experiência de muitas mulheres. Pretende-se ainda promover o conhecimento sobre a saúde feminina, ajudando a distinguir as alterações naturais do envelhecimento daquelas que necessitam de acompanhamento profissional. 

Será também valorizada a importância de hábitos saudáveis, como a atividade física, uma alimentação equilibrada, um sono adequado e boas relações sociais, para a manutenção da qualidade de vida. Por fim, esta palestra convida cada mulher a olhar para si própria com mais compreensão e carinho, reconhecendo o seu valor para além do corpo e das mudanças hormonais, e a encarar esta etapa como uma oportunidade de crescimento, liberdade e novas possibilidades. 

Será, acima de tudo, um momento de partilha, onde cada mulher poderá esclarecer dúvidas, partilhar experiências e sentir que não está sozinha nesta fase da vida.

À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa, estará disponível para o(a)s filho(a)s do(a)s participantes, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, uma atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da biblioteca, mediante inscrição prévia.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através do seguinte link: https://forms.gle/AZovBB4Gpjm6Xyzd6

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A Banda Filarmónica de São Brás de Alportel regressa ao palco do São Brás Cineteatro Jaime Pinto no próximo sábado, 24 de outubro, às 17h30, para apresentar a II edição do “Outubro Filarmónico”. O concerto, inserido nas comemorações do Dia Mundial da Música, tem entrada livre e pretende juntar a comunidade são-brasense numa celebração do património cultural e musical do concelho.

A edição deste ano reveste-se de particular simbolismo ao assinalar o 20.º aniversário da decisão da ACREMS (Associação Cultural e Recreativa Escola de Música Sambrazense) de avançar para a constituição da Banda Filarmónica, um marco histórico que deu início a duas décadas de trabalho contínuo ao serviço da cultura, da Filarmonia, da formação e do associativismo local.

Com o propósito de divulgar a missão artística e pedagógica da instituição, o espetáculo conta ainda com a participação especial da Banda Escolar, no âmbito do projeto “A Banda Vai à Escola”. O público terá assim oportunidade de assistir a um momento de partilha intergeracional, que junta em palco os músicos da Banda Filarmónica e os jovens alunos que representam o futuro da música no concelho.

O regresso ao São Brás Cineteatro Jaime Pinto integra-se no compromisso da Filarmónica e da ACREMS, associação que a acolhe e promove o ensino da música, em aproximar a música de todos os cidadãos, proporcionando uma oferta cultural descentralizada e acessível.

A iniciativa conta com o apoio do Município de São Brás de Alportel no âmbito de uma profícua parceria em prol do desenvolvimento cultural do concelho.

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No próximo dia 25 de outubro, a Escola Profissional de Alte promove o Passeio Pedestre: À Descoberta da Penina, uma iniciativa que revela o território que está a conquistar reconhecimento mundial e celebra o marco histórico: a aceitação oficial da candidatura do Geoparque Algarvensis à Rede Mundial de Geoparques da UNESCO.

O Passeio pretende valorizar o património natural e cultural da região, num momento em que o reconhecimento internacional do Geoparque Algarvensis reforça o papel do Algarve como destino de excelência para o turismo sustentável.

Mais do que uma caminhada, trata-se de uma experiência sensorial que une natureza, cultura e gastronomia num percurso de descoberta pelo coração do Algarve. Ao longo de 10 quilómetros, os participantes serão guiados por trilhos encantadores que revelam os segredos geológicos e culturais de duas das aldeias mais autênticas e pitorescas da região: Alte e Penina.

Entre os pontos altos do trajeto estão a serenidade da Fonte Pequena, a muito visitada Fonte Grande, e as relevantes Jazidas Fósseis da Penina, na encosta Sul da majestosa da Rocha da Pena, que são uma catedral do Geoparque Algarvensis, onde camada após camada, a terra conserva vestígios de vidas extintas, revelando-nos paisagens lagunares e climas de um passado longínquo, com 227 milhões de anos, quando os continentes ainda formavam a Pangeia e os primeiros dinossauros surgiram na Terra.

No final do Passeio, os participantes poderão desfrutar da apetitosa gastronomia local no Restaurante Rosmaninho.

Em pleno outono, Alte e Penina vestem-se de tons dourados e convidam a reconectar-se com a terra. 

Uma oportunidade de viver uma experiência autêntica no coração do Geoparque Algarvensis, redescobrindo duas das aldeias mais inspiradoras do Algarve.

As inscrições já estão abertas. 

Mais informações e inscrições em www.epalte.pt

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