Con motivo de presentar su libro autobiográfico ¿Por qué somos tan tontos y no bailamos ya?, Igor Yebra ha visitado Y ahora Sonsoles para contar su experiencia con la esclerosis múltiple, una enfermadad que ha mantenido en secreto durante diez años por miedo a que acabara con su carrera como bailarín.

"Todo el mundo tiene sus tiempos y necesita su tiempo para contar las cosas", ha asegurado el invitado del programa de Sonsoles Ónega, que ha pasado por diferentes fases hasta poder expresar públicamente que padece una enfermedad.

"La primera es la negación, no querer verlo; luego no admitirlo; después empiezan a entrarte los miedos, sientes vergüenza por estar enfermo, que eso es ridículo. Hasta que al final te das cuenta de que igual puedes ayudar a gente", ha explicado el bailarín.

Igor Yebra agradece el haber conseguido todo lo que ha conseguido "al público" que iba a verlo bailar. "Los que nos subimos al escenario tenemos esa repercusión y la mejor manera de devolverles lo que hicieron por mí era hacerlo público y ver si con esto podemos echar una mano a más gente", ha comentado.

El bailarín ha asegurado que ahora mismo está "en paz" y muy a gusto habiéndose quitado "un peso de encima" al hacer pública su enfermedad y no tener que esconderlo más como lo ha hecho en la última década.

Científicos del California Institute of Technology (Caltech), en EEUU, han realizado un estudio en el que han descubierto que el fin de nuestro sistema solar pueden llegar mucho antes de hasta ahora se pensaba.

En su trabajo, publicado en The Astrophysical Journal Letters, los autores realizaron 700 simulaciones de cómo podría desarrollarse la pérdida de masa del Sol, incluyendo 45 de las proyecciones más probables.

Estos datos demostraron que es probable que las órbitas de los planetas caigan en el caos mucho antes de lo que se había previsto.

Cuando el Sol llegue al final de su ciclo de vida, sufrirá una transformación drástica en un objeto caliente y denso conocido como enana blanca. En el pasado, los expertos creían que las órbitas ordenadas de los planetas sobrevivirían a esta transformación final durante 100.000 millones de años.

Sin embargo, los nuevos cálculos sugieren que nuestro sistema solar llegará a un final 100 veces antes. Los investigadores afirman ahora que los planetas entrarán en desorden apenas 1.000 millones de años después de que el Sol se convierta en una enana blanca, o dentro de unos 10.000 millones de años.

El profesor Jim Fuller, físico teórico del Caltech y uno de los autores del estudio, declaró: "No sabemos con exactitud qué sucederá porque el proceso es caótico".

"Pero nuestro estudio demuestra que al menos uno de los planetas del sistema solar exterior probablemente será expulsado o colisionará con otro poco después de que el Sol se convierta en una enana blanca", dice.

Al igual que todas las estrellas, el Sol se mantiene en un delicado equilibrio entre el peso aplastante de su propia gravedad y la enorme potencia explosiva de la fusión de hidrógeno que tiene lugar en su núcleo.

Sin embargo, dentro de unos 4.000 o 5.000 millones de años, el Sol habrá agotado sus reservas de hidrógeno, y ese equilibrio se verá alterado con consecuencias desastrosas.

Sin hidrógeno para quemar, la estrella comenzará a fusionar átomos de helio, lo que provocará que las capas exteriores se expandan y se enfríen, transformándose en una enorme gigante roja.

Con el tiempo, la estrella, moribunda, comenzará a expulsar sus capas exteriores al espacio en forma de nubes de polvo y gas para dejar tras de sí un núcleo estelar muy denso conocido como enana blanca.

En el pasado, los científicos creían que este proceso ocurriría de forma más o menos uniforme, con el Sol desprendiéndose del 46% de su masa en un flujo constante y continuo.

Aunque catastrófico para la vida en la Tierra, este proceso gradual no alteraría sustancialmente el centro de gravedad del sistema solar, dejando intactas las órbitas de los planetas exteriores.

Los datos del observatorio orbital Gaia de la Agencia Espacial Europea muestran ahora que las estrellas tienen un camino mucho más accidentado desde gigante roja hasta enana blanca.

El profesor Fuller afirma: "La pérdida de masa del Sol como gigante roja se producirá a través de eventos de eyección discretos; similares a las eyecciones de masa coronal, pero mucho mayores".

Los investigadores estiman que el Sol experimentará alrededor de 4.600 de estos eventos de eyección, liberando cada uno aproximadamente una diezmilésima parte de su masa, el equivalente a 33 Tierras.

Cada una de estas patadas le dará al solun pequeño impulso en la dirección opuesta, como cuando una nave espacial enciende sus propulsores, cambiando la velocidad del Sol en unos 7 m/s. Si estas explosiones se produjeran de manera uniforme sobre la superficie del Sol, su efecto global se equilibraría.

Sin embargo, dado que su distribución es aleatoria, estos pequeños impulsos pueden acumularse gradualmente lo suficiente como para desequilibrar todo el sistema solar.

"Cada uno de estos elementos le da un pequeño 'empujón' al Sol, lo que provoca que las órbitas planetarias se vuelvan ligeramente excéntricas", explica el profesor Fuller.

"Una serie de estos golpes aumenta la excentricidad, lo que provoca que los planetas interactúen gravitacionalmente entre sí, desestabilizando finalmente sus órbitas hasta que chocan entre sí o se expulsan mutuamente del sistema solar", concluye Fuller.

La buena noticia es que todo esto podría no suponer una gran diferencia para el destino de la vida en la Tierra. "El destino de los planetas interiores —Mercurio, Venus y la Tierra— no cambia realmente", explica el profesor Fuller. "Serán engullidos por el Sol cuando este se convierta en una gigante roja dentro de unos cinco o seis mil millones de años", advierte.

Las redes sociales han abierto un debate respecto a cómo hay que tomar una rotonda de dos carriles con las imágenes de un accidente entre dos coches donde, al menos uno de los vehículos comete un error grave. ¿Quién tiene la culpa, el que abandona la rotonda desde el carril central sin ver que un automóvil está tomándola por fuera o el que se mantiene en el carril derecho?

Con el Reglamento General de Circulación (RGC) en mano, no cabe duda de que la culpa es del conductor que trata de abandonar la glorieta desde el carril izquierdo; sin embargo, algunos conductores tampoco están de acuerdo con la acción del automóvil que circula por el derecho.

¿Por qué el siniestro es culpa del conductor que trata de abandonar por el carril izquierdo?

El Reglamento General de Circulación establece en su artículo 74.2 que toda maniobra de desplazamiento lateral que implique un cambio de carril debe ejecutarse respetando en todo momento la prioridad de quien ya circula por el carril que se pretende ocupar. Asimismo, la DGT explica en un artículo dedicado a cómo tomar rotondas que no está permitido abandonar una glorieta directamente desde los carriles interiores, ya que obliga a cortar la trayectoria del carril exterior y representa una de las infracciones más frecuentes y peligrosas en este tipo de estructuras viales.

El debate en redes sociales se avivó alrededor de la publicación del usuario @pacoxo88 en X, quien recordaba una regla básica de la circulación en España: "Desde el carril de la derecha tú puedes hacer la rotonda entera si quieres; no estás obligado a salir por la primera salida". En cambio, otros conductores argumentan que permanecer en el carril exterior para dar la vuelta completa puede entorpecer el tráfico.

¿Cómo hay que tomar una rotonda según la DGT?

Según las indicaciones de la Dirección General de Tráfico, el conductor que circulaba por el carril derecho estaba realizando la maniobra correcta: circular por el carril exterior siempre y cuando no se pretenda realizar ningún adelantamiento: "Una vez dentro de la rotonda, deberemos circular por el carril exterior siempre que esté libre, y utilizaremos los demás para adelantar".

Sin embargo, la propia DGT advierte que "si vamos a tomar las últimas salidas o a cambiar de sentido, el carril exterior puede no ser la mejor opción en glorietas muy transitadas. En estos casos, lo más aconsejable es usar los carriles interiores (si los hay), buscar el exterior progresivamente antes de llegar a la salida, señalizando cada cambio de carril y respetando la prioridad de otros vehículos".

En su visita a ¡De viernes!, Lolita Flores ha recibido un mensaje en forma de vídeo de Juan y Medio. La artista no ha dudado en hablar abiertamente de la relación que comenzaron a finales de los 90 y duró cinco años.

Lolita Flores ha asegurado no recordar el motivo por el que negaban tanto que estuvieran juntos. "Quizá para que la prensa no no siguiera porque estábamos haciendo un programa de televisión. No me lo he planteado nunca. No sé por qué no lo dijimos", ha expresado.

Terelu Campos ha recordado que, como él mismo dijo, Juan y Medio estaría encantado de volver con ella cuando estén "muy viejitos", pero Lolita Flores, con su característico humor, ha sido tajante: "Eso dice él, pero yo no pienso. Yo quiero uno muchísimo más joven que Juan para que me cuide".

La hija de Lola Flores ha dedicado unas bonitas palabras al que para ella es un gran amigo: "Lo único que yo pude dudar en un momento dado era si Juan llegó a quererme de la misma manera o igual o con la misma intensidad que yo lo quise a él. Sé que me quiso tanto o más que yo a él, por lo tanto, no tengo nada que preguntarle".

Lolita Flores recuerda a Antonio Arribas

Con dudas de si podría ir dirigida a Juan y Medio, José Antonio León ha leído una poesía que Lolita Flores escribió en enero de 1974: "Estoy queriendo yo a un hombre y no lo puedo decir. Estoy sufriendo por dentro. me estoy sintiendo morir. Y qué penita más grande tener que ocultar mi amor, y tener por dentro pena y también mucho dolor".

La artista ha aclarado que esas palabras iban dirigidas a Antonio Arribas, el que fue su "primer amor" y "el primer hombre" de su vida. "Le guardo un cariño inmenso. Parte de lo que soy como mujer se lo debo mucho a Antonio Arribas", ha asegurado, recordándolo emocionada.

El diario británico The Sun ha publicado este sábado un reportaje en el que recomienda a sus lectores visitar un destino turístico español que destaca por gozar de 325 días de sol al año y por ser uno de los paraísos del buceo no solo en España, sino en Europa.

Se trata de la zona de La Manga, Cabo de Palos y el Mar Menor, en la Región de Murcia. La reportera de viajes Jessica Wilson escribe cómo quedó de impresionada al ver desde el avión La Manga y el Mar Menor.

"Fue tan impresionante verlo desde el aire como explorarlo a pie, pero lo que yacía bajo las cálidas aguas a ambos lados del banco de arena fue lo que realmente hizo que nuestro viaje fuera inolvidable", dice.

"Cabo de Palos, en el cabo sur de La Manga, está considerado como uno de los mejores lugares de Europa para practicar buceo, gracias a sus fondos marinos protegidos y a la visibilidad cristalina de sus bahías poco profundas", agrega.

"Con tan solo unas viejas gafas de buceo, mi compañero Owain y yo vimos estrellas de mar, pulpos y una gran variedad de coloridos peces de arrecife en una pequeña cala bajo el faro", prosigue la periodista.

"Las praderas marinas son famosas por ser uno de los mayores criaderos de caballitos de mar, y con tiendas de buceo y excursiones que salen cada hora desde el puerto, los aficionados al snorkel estarán en su salsa", dice.

Más allá del buceo, el reportaje destaca "la histórica ciudad de Cartagena, conocida como el 'Puerto de Culturas', que se encuentra a 30 minutos". De la ciudad destaca su Teatro Romano, el Museo Nacional de Arqueología Subacuática y los bares de tapas del casco antiguo de la localidad.

¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes tener las manos quietas? Puede que lo achaques a que eres muy nerviosa o, incluso, a una situación que te incomoda, pero lo cierto es que este comportamiento tiene un nombre y no tiene por qué estar relacionado con la ansiedad o con algún trastorno.

Así lo explica Patricia Ramírez, más conocida en redes como Patri Psicóloga, en una de sus publicaciones. La experta señala que este comportamiento se denomina fidgeting y consiste en realizar pequeños movimientos repetitivos, a menudo de forma automática, mientras hacemos otra cosa.

Por qué no puedes dejar las manos quietas

Según explica la psicóloga, para algunas personas estos movimientos funcionan como una forma de autorregulación. Pueden aparecer cuando están nerviosas, aburridas o impacientes, pero también cuando necesitan mantener la atención en una tarea o una conversación.

Ese pequeño movimiento les proporciona un estímulo que puede ayudarlas a regular su nivel de activación. En muchos casos se realiza de manera automática, por lo que la persona puede no darse cuenta de que está manipulando un objeto o moviendo una parte del cuerpo.

Patricia Ramírez aclara, además, que el fidgeting "no significa necesariamente que exista ansiedad, TDAH u otro trastorno". Tener la costumbre de mover las manos, tocar objetos o repetir un gesto no permite, por sí solo, sacar ninguna conclusión de este tipo.

Por qué estos gestos pueden molestar a los demás

Aunque para quien los hace puedan pasar prácticamente inadvertidos, los movimientos y sonidos repetitivos pueden resultar muy molestos para las personas que están alrededor. El clic de un bolígrafo, una pierna que no deja de moverse o el ruido de un papel al romperse captan la atención con facilidad.

El cerebro trata de ignorar ese estímulo, pero vuelve a detectarlo una y otra vez. Además, cuanto más intenta una persona no prestarle atención, más consciente puede hacerse de él. "Si además estás cansada, estresada o irritable, la tolerancia suele ser menor", explica.

Esto no significa que la persona tenga que dejar de hacer estos movimientos. La psicóloga propone buscar alternativas más discretas que cumplan la misma función sin distraer o incomodar a quienes están cerca. Por ejemplo, pueden mover los dedos debajo de la mesa, apretar suavemente una pelota antiestrés o manipular un anillo u otro objeto silencioso.

El menú del día es una fórmula que asociamos a los restaurantes de toda la vida: una solución sencilla y asequible para comer en mitad de la jornada de trabajo. Pero con los años el menú del día ha ido tomando otras formas y otros contenidos. En Vigo tenemos una panadería y pastelería que también lo ofrece.

Se llama El Trigal y llevan abiertos casi 30 años en Alexandre Bóveda, junto al estadio de Balaidos, el del Celta, pero han abierto otro local más céntrico en la calle Príncipe. "Generaciones han crecido rodeadas de hornos de leña, harina, fruta, chocolate y azúcar", dice ellos.

Elaboran pan artesano y pastelería. Encontramos aquí gran variedad de panes y piezas de bollería, que hacen empleando métodos tradicionales. Pero también hacen platos de cocina casera. Con ellos proponen un menú diario que sirven de lunes a viernes en su cafetería.

El menú de El Trigal incluye primer plato, plato principal y postre, todo por 14 euros. Ellos aseguran que siempre son menús saludables y dan la opción de reservarlo a través de su web.

Entre sus opciones de primer plato puede haber, pisto con huevo poche, tosta de brie y cebolla caramelizada, pizza margarita, potaje de garbanzos y verduras, brócoli gratinado, lentejas con chorizo, huevos rellenos o crema de verduras. Ten en cuenta que no todos están disponibles todos los días.

Como plato principal, espaguetti boloñesa de pollo, berenjena de atún, costillas de cerdo al chimichurri, pasta rellena al pesto, salmón al horno, flamenquines con puré de patata, ternera guisada, arroz meloso marinero, pollo al ajillo o merluza a la gallega.

Se come bien y a un precio inmejorable. Difícil no volver, a desayunar, merendar, tomar un café... después de ver sus panes y su bollería. Tentador todo.

El Trigal, calle Alexandre Bóveda 1 y Príncipe 44, Vigo

DJI ha lanzado DJI Dock 4, una estación automatizada para operar drones de forma remota y continua que incorpora un sistema de intercambio de baterías en 25 segundos. Según la compañía, esta innovación busca reducir el tiempo entre recibir una alerta y la obtención de información sobre lo que ocurre, de manera que los equipos puedan evaluar rápidamente una situación y compartir imágenes y datos en tiempo real con el personal desplegado en tierra.

Dicha solución es compatible con el nuevo dron empresarial DJI Matrice 5TD, equipado con múltiples sensores para ofrecer una mayor versatilidad y vuelos más fiables, tanto de día como de noche. Además, al combinarse con DJI O4 Ground Station, es posible desplegar un dron desde una posición aún más elevada para garantizar comunicaciones estables en entornos con obstáculos. Por lo tanto, DJI Dock 4 se plantea como una herramienta de apoyo aéreo para servicios de emergencia y seguridad pública, así como para inspecciones remotas de infraestructuras, seguridad nocturna y topografía.

Un cambio de batería se hace en tan solo 25 segundos

Con Dock 4, el dron Matrice 5TD puede despegar al instante en cuanto se emite una orden de forma remota. Según DJI, puede llegar a la escena a una velocidad de hasta 21 m/s antes que los equipos en tierra, ofrece conocimiento situacional en tiempo real con una transmisión en directo de baja latencia y transferencia de datos de alta velocidad, brinda una vista en directo más fluida y garantiza un apoyo continuo en las respuestas de emergencia.

Por otro lado, como hemos mencionado, Dock 4 puede completar un cambio automático de batería en solo 25 segundos, con lo cual reduce el tiempo de espera entre vuelos de una recarga de 30 minutos a apenas unos segundos. Además, un solo vuelo con Matrice 5TD puede durar hasta 59 minutos, para cubrir más área en un único despegue.

Otras características del dron Matrice 5TD

Matrice 5TD combina imágenes con teleobjetivo, imágenes infrarrojas, medición láser y visión nocturna a todo color, y al mismo tiempo ofrece una precisión de topografía aérea de hasta 10 centímetros a 12 megapíxeles. Asimismo, con múltiples sensores, el dron puede adaptarse a una gran variedad de escenarios diurnos y nocturnos sin necesidad de cambiar de aeroestructura.

También, incluye funciones clave de imagen como el teleobjetivo de 11x, la cámara infrarroja con resoluciones de hasta 2560 × 2048 en modo UHR, el modo de fusión, un rendimiento nocturno más nítido y una medición láser de tres kilómetros.

Por otro lado, Matrice 5TD logra una detección de obstáculos precisa, incluso dentro de una subestación llena de equipos en tensión o alrededor de líneas de distribución cruzadas. Además, cuando se combina con O4 Ground Station, la señal de Matrice 5TD puede ampliarse, lo que permite su despliegue en entornos con obstáculos, como edificios de gran altura o muros de subestaciones. En este sentido, cabe mencionar que Matrice 5TD ahora detecta en tiempo real 17 tipos de objetos, como coches, barcos o animales.

Un estudio ha revelado que los españoles han adelantado su hora media de cena en la restauración casi una hora en la última década, lo que responde a razones de rentabilidad para los hosteleros, pero también de salud para el consumidor.

El sistema de reservas para restaurantes CoverManager ha analizado la tendencia y confirmado que, mientras que en 2016 el 31,5% de los comensales nacionales reservaban antes de las 21.00 horas, diez años después el porcentaje es casi el doble, concretamente el 56,9%.

El adelanto de la hora de cenar es diverso en los distintos territorios, desde Cádiz con el horario más tardío (21.30 horas de media) hasta Canarias con el más adelantado (20.15); mientras que las grandes capitales como Madrid y Barcelona lo hacen a las 21.00 y 20.45 horas, respectivamente.

Según datos del portal de reservas TheFork, las reservas para cenar a las 22.00 horas han pasado de suponer el 15% del total en 2019 a solo el 7% en 2026.

Lo contrario ocurre con las cenas dos horas antes, a las 20.00 horas, que TheFork cifraba en el 6% en 2019 y actualmente se sitúa en un 16% de las reservas.

El efecto pandemia

Como ha explicado el presidente de la patronal Hostelería de España, José Almeida, esta transformación viene dándose desde la covid, cuando los establecimientos estaban obligados a cerrar a las 23.00 horas, lo que produjo un "movimiento de las cenas" a un horario más temprano.

Almeida ha señalado otras razones, como el control horario provocado por la reforma laboral, que ha hecho que los locales intenten "recortar horas muertas" y cierren cocina antes de las once de la noche.

El presidente de la asociación se ha referido, además, a la influencia del turismo extranjero, "acostumbrado" a cenar antes y cada vez más presente en las ciudades españolas, lo que provoca que los establecimientos "tengan más ambiente" horas antes.

Un horario rentable

Según el estudio de CoverManager, aquellos restaurantes que empiezan sus servicios antes de las 20.00 horas registran un 30% más de rotación por mesa en el fin de semana.

La posibilidad de ejecutar un doble turno hace que estos locales atiendan a una media de 97,2 comensales por noche, un 51% más que los 64,5% clientes de los restaurantes con horario tradicional.

Almeida ha matizado que la gente sale "cada vez menos" a cenar entre semana, en contraposición a la rentabilidad generada los fines de semana.

La importancia de la salud

Adelantar el horario de cenas es bueno para la salud, según la nutricionista Laura Arranz, quien ha explicado que a partir de las 20.00 horas el sistema digestivo va "apagando" su función, algo que se acentúa con cada hora que pasa, y tiene "menor capacidad" para procesar todo lo que le llega.

Arranz ha detallado que, si por la noche se ingieren alimentos con glucosa, como una pieza de fruta, subirá la glucemia "tres veces" más que si se hace por la mañana.

Las ingestas nocturnas, ha añadido la nutricionista, no favorecen el control del peso corporal, el sueño ni la función digestiva, ya que van "en contra" de los ritmos circadianos.

Para Arranz, la hora más tardía aceptable para la cena debería ser a las 21.00 horas; después de las 21.30 y, sobre todo, desde las 22.00 horas, es "terrible".

La nutricionista ha precisado que en verano sí es posible atrasar horarios, ya que hay más horas de luz y los "relojes internos" están adaptados a ese otro ritmo.

Este fin de semana, Lolita Flores ha sido una de las invitadas de ¡De viernes!, donde ha recordado algunos de los momentos que han marcado su vida, entre ellos la muerte de su hermano Antonio Flores.

"Mi hermano nos sigue doliendo. A mi hermana y a mí, y por supuesto a su hija, pero a mi hermana y a mí nos duele muchísimo", ha expresado muy emocionada la artista, que no ha podido aguantar las lágrimas al ver las imágenes que el programa ha preparado.

La hija de Lola Flores ha asegurado que no ha vuelto a ver el documental Flores para Antonio desde que lo vio por primera vez en San Sebastián. "Me hinché a llorar. (...) Ver el documental de mi hermano es ver la historia de mi vida y la de mi hermana. Es ver a mi madre, a mi padre, Marbella, mis niños pequeños, Guillermo... Es, como dice Rosario, nuestro paraíso", ha esegurado.

Al nombrar a su hermana, Lolita ha recordado algo que le dijo después de ver el documental: "Me cogió la mano y me dijo: 'Mira lolita, cuando nos muramos ese va a ser nuestro paraiso'. Y es verdad".

Lolita Flores ha asegurado que no puede evitar seguir llorando por su hermano y ha mostrado su apoyo a Alba Flores, que aportó la perspectiva en Flores para Antonio: "Estoy muy orgullosa de mi sobrina".

La fórmula de la miniserie es tan eficaz como, en cierto modo, engañosa: seis episodios pueden ofrecer una historia cerrada con el ritmo de una película larga, aunque con tiempo suficiente para desarrollar sus personajes y su atmósfera. Es el caso de Bajo la superficie, la nueva apuesta de Netflix, que se estrenó el pasado 8 de octubre y que, apenas tres días después, ya ocupaba el número uno en 81 países, incluida España, según los datos de FlixPatrol.

La ficción supone un nuevo escaparate para Josh Hartnett, felizmente recuperado para el gran público tras sus apariciones en Oppenheimer, Black Mirror y la interesante La trampa, de M. Night Shyamalan. Su llegada a Netflix coincide, además, con el estreno de Verity. La sombra de un engaño, y lo hace con una propuesta de terror submarino ambientada en un pueblo pesquero que recuerda inevitablemente a La maldición de Widow’s Bay, la serie de Apple TV que se convirtió en una de las grandes triunfadoras de los últimos premios Emmy.

Creada por Jesse McKeown y dirigida, entre otros, por Jamie Childs, Bajo la superficie combina el thriller sobrenatural con el cine de catástrofes. Sus seis episodios, que suman alrededor de cuatro horas, llegan en plena temporada de Halloween con una aventura de ecos lovecraftianos que sabe explotar una de las reglas de oro del terror: cuanto menos vemos, más espacio dejamos a nuestra imaginación.

Aquí hay bicho, pero apenas se deja ver. Y ese es precisamente uno de los aciertos de una historia que sume en el caos a Snook’s Arm, una pequeña localidad pesquera de Terranova, cuando una criatura marina comienza a amenazar a sus habitantes. Calvin, el veterano pescador al que interpreta Hartnett, tendrá que arriesgarlo todo para proteger a su familia y a su comunidad, con la ayuda de la doctora Fonda, encarnada por Mackenzie Davis.

El reparto se completa con Natasha Henstridge (Species), Charlie Heaton (Stranger Things) y Ruby Stokes (Los Bridgerton), entre otros rostros conocidos del género fantástico. Una alineación de intérpretes que funciona a la perfección, y que supone uno de los grandes aciertos de la serie.

La propuesta también ha convencido a buena parte de la crítica, tal y como refleja un 82% de valoraciones positivas en Rotten Tomatoes y un 70 sobre 100 en Metacritic. Unas cifras que sumadas a su cálida acogida por los usuarios revelan un éxito unánime que parece recordarnos que el terror en entornos pesqueros sigue siendo un punto de partida de lo más evocador.

Con sus seis capítulos ya disponibles en Netflix, Bajo la superficie es una opción ideal para quienes buscan una historia de terror que se pueda devorar en un fin de semana. Un formato que cotiza al alza en el streaming, que ya ha tomado buena nota de que las miniseries son siempre una apuesta segura.

Desde Honduras, Omar Sánchez se ha abierto con algunos de sus compañeros para hablar de su relación con Anabel Pantoja. La sobrina de la tonadillera ha reaccionado a estas declaraciones y ha respondido en directo en ¡De viernes!

El canario ha explicado que a su vuelta de Supervivientes en 2021, su relación con Anabel Pantoja había cambiado, aunque mantenían los planes de boda. Un día antes del enlace fallece la abuela de Anabel Pantoja, que decide pasar una semana en Sevilla. "Está una semana allí, sucede algo que no se puede contar y cuando vuelve a canarias estamos más separados que nunca. Ahí decidimos dejar la relación", ha recordado.

"Cuando ella se va de la casa me llama y me dice que va a contarlo, que se casa al 60% enamorada. Mi mundo se cayó", ha continuado relatando Omar Sánchez desde Honduras.

A estas declaraciones ha respondido Anabel Pantoja desde el plató de ¡De viernes! "Se tiró del helicóptero diciendo que iba a demostrar que ya no era el ex de tal y demás. Yo no voy a atacar a nadie, pero es verdad que yo no voy a estar de acuerdo nunca en que se esté hablando de mi vida privada porque yo no hablo de la vida privada ni de él ni de nadie que ha estado conmigo viviendo y conviviendo", ha expresado contundente.

"Hay cosas que está haciendo que me parecen feas", ha asegurado Anabel Pantoja. Aunque le ha deseado "lo mejor" en su concurso, no acepta que su ex esté dejando "cosas caer sabiendo que lo está grabando una cámara y que se va a comentar" y que es ella la que se va a tener que "comer el marrón" desde España.

La Guardia Civil ha presentado oficialmente en redes sociales a Iratxo, un jabalí "tan fiel como imponente" que forma parte de la Unidad de Acción Rural (UAR), un mando que coordina a las unidades de élite como el Grupo de Acción Rápida (GAR), concebido para la lucha contra el terrorismo y la ejecución de operaciones de alto riesgo que requieren una respuesta rápida.

El Instituto Armado ha publicado una entrañable fotografía en la que se puede ver a un agente uniformado junto a Iratxo, de pie sobre sus patas traseras.

De este jabalí destacan que aunque es "algo tozudo, se adapta a cualquier terreno y siempre camina hacia adelante con paso firme".

Su nombre, Iratxo, procede de la mitología vasca, tal y como recoge el Diario Vasco. Se trata de un tipo de duende travieso, pero no malvado, que aparece por las noches y actúa como justiciero y guardián.

Esta no es la primera vez que la Benemérita cuenta con un jabalí entre sus filas. La tradición de tener a estos animales como mascotas se remonta a 1981, cuando se integró al primer ejemplar coincidiendo con el primer aniversario del despliegue territorial del GAR.

Desde entonces han pasado otros jabalíes por este grupo, como Basati, el predecesor de Iratxo, que en 2024 desfiló durante los actos por el Día de la Hispanidad en el barrio donostiarra de Intxaurrondo.

Aunque la Guardia Civil cuenta entre sus agentes con perros adiestrados para la detección de drogas o caballos, la función de Iratxo es muy distinta, ya que no participa en operaciones sobre el terreno, sino que estos jabalíes representan un símbolo de identidad de este grupo y en ocasiones han formado parte en desfiles y otros actos oficiales.

La DANA Adam ha irrumpido con fuerza este fin de semana en la Península, donde su interacción con otro sistema de bajas presiones en el suroeste ha dejado lluvias muy fuertes en todo el litoral mediterráneo. Este domingo, hasta seis comunidades han permanecido en aviso amarillo, naranja o rojo por lluvias o tormentas, según la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet): Cataluña, Baleares, Comunidad Valenciana, Murcia, Andalucía y sur de Extremadura. Lo peor ha ocurrido en la Comunidad Valenciana, en aviso rojo desde las 10:00 h de la mañana y que se mantendrá hasta las 10:00 horas de este lunes, lo que ha motivado que se suspendan las clases en 42 municipios de Valencia y Alicante, con 87.000 alumnos afectados. También han permanecido en alerta roja durante la jornada las islas de Ibiza y Formentera y, ante unas tormentas que no cesan, se ha cedido también suspender las clases este lunes en ambas islas. La misma decisión se ha tomado para Mallorca, donde este lunes se activará también la alerta roja.

Además, una mujer ha muerto en Sagunto tras decidir bañarse en la playa de Corinto de esta localidad. La alerta se dio a las 20:13 horas y tras unas horas de búsqueda dificultadas por el oleaje, su cuerpo apareció en la playa de Canet d'En Berenguer.

En Cataluña, los Bomberos de la Generalitat han encontrado finalmente este domingo el cuerpo de la mujer que se encontraba desaparecida desde este sábado en Cabrera del Mar tras ser arrastrada por una riera. Tal y como han explicado, el cuerpo lo han localizado alrededor de las 11:00 horas en una zona cercana al espigón del puerto de Premià de Mar, a unos kilómetros de donde desapareció. Las autoridades también han llevado a cabo rescates de personas atrapadas en coches y en viviendas inundadas en la provincia de Barcelona.

Tras el final de la temporada 3 de Euphoria, Sydney Sweeney sigue estando en el centro de todas las miradas. La serie de HBO Max, convertida ya en uno de los mayores fenómenos de la plataforma, ha vuelto a sembrar la polémica con las escenas de sexo y desnudos de Cassie Howard, el personaje que interpreta la actriz. Su exposición en pantalla ha sido objeto de todo tipo de comentarios desde el estreno de la nueva entrega de la ficción creada por Sam Levinson.

Mientras su trabajo en la serie sigue acaparando titulares, Sweeney continúa consolidando una carrera cada vez más ambiciosa fuera de HBO. Uno de sus proyectos más personales fue Immaculate, la película de terror dirigida por Michael Mohan y producida por la propia actriz disponible en Prime Video. La cinta no obtuvo el reconocimiento esperado, pero marcó un nuevo paso en la estrecha relación profesional entre ambos. Una colaboración que, en realidad, comenzó mucho antes de que la intérprete alcanzara la fama mundial gracias a Euphoria.

Porque antes de Immaculate y cuando apenas había rodado una temporada del fenómeno de HBO Max, Mohan ya había dirigido a Sweeney en otra película mucho más provocadora. Fue en Los voyeurs, el thriller erótico estrenado en Prime Video en 2021, donde la actriz protagonizó algunas de las escenas sexuales más intensas y explícitas de toda su carrera, confirmando ya entonces su disposición a asumir papeles incómodos y arriesgados.

¿Más euforia que 'Euphoria'?

Para Los voyeurs, película que se estrenó en 2021, el director contó con la actriz estadounidense para el personaje principal. Interpretó a Pippa, una joven optometrista que se ve envuelta involuntariamente en la vida sexual de un matrimonio que vive al otro lado de su calle. Tres años después, cree firmemente que este largometraje tiene las mejores escenas eróticas de los últimos años.

"Creo que las escenas de sexo de Los voyeurs son las mejores de esta década y estoy inmensamente orgulloso de ellas. Amazon no da métricas exactas, pero en todas las gráficas que nos enseñaron sin cifras, superamos todas las expectativas que ellos tenían", explicó Mohan en una entrevista para The Hollywood Reporter.

Director fetiche

El cineasta contó con Sydney Sweeney en dos ocasiones, y ella le devolvió el favor en 2024 al encargarle la dirección de Immaculate, la película que ella misma protagonizó y produjo. Se trata de un proyecto que rescató tras haber sido seleccionada en 2014 para la idea original de Andrew Lobel, que finalmente no salió adelante.

El largometraje de terror contaba con una secuencia final de dos minutos que muchos consideran como lo mejor que Sydney Sweeney ha hecho hasta ahora. "Es un final extremo, y sabía que iba a funcionar si ella estaba dispuesta. Los últimos momentos son de lo que más me enorgullezco como director y son exactamente como los imaginé", explicó Michael Mohan, agradecido con el trabajo de la actriz, con la que seguro que querrá colaborar en más ocasiones.

¿Dónde ver en streaming 'Los voyeurs'?

Los voyeurs puede verse actualmente en Prime Video sin coste adicional para los suscriptores de la plataforma. El thriller erótico protagonizado por Sydney Sweeney y Justice Smith se ha convertido además en uno de los títulos más comentados de la filmografía de la actriz por el tono provocador y la intensidad de varias de sus escenas.

El compromiso de Jason Statham por el cine de acción ha llegado al punto de que ha montado su propia productora especializada en el género, y esta se llama Punch Palace. Es decir, el Palacio de los Puñetazos.

Un nombre ciertamente apropiado para lo que suele hacer Statham con tanta velocidad y disciplina como la que marca a sus personajes: las películas siguen llegando a ritmo regular, con una sencillez y un gusto por ir al grano que no dejan de ser admirables. El último exponente ha sido El motín, estrenada este mismo verano.

Con El motín hubo, eso sí, una pequeña polémica: Amazon Prime Video incorporó la película a su catálogo por error provocando que la película se filtrara instantáneamente en Internet.

Aunque no deja de ser anecdótico porque Statham sigue a lo suyo, y su siguiente proyecto es la secuela de Beekeeper: El protector. Esta película dirigida por David Ayer ganó en 2024 160 millones de dólares, convenciendo a Amazon MGM Studios de desarrollar la secuela a toda velocidad. Por el camino, sin embargo, Ayer se terminó bajando.

Así que Beekeeper 2 tiene nuevo director. Se trata de Timo Tjahjanto, cineasta indonesio que siempre tendrá un hueco en el corazón de los aficionados al cine de acción por firmar el clásico de culto The Night Comes for Us en 2018. Tiempo después se instaló en Hollywood y de hecho Beekeeper 2 no es la primera secuela que realiza: en el verano de 2025 firmó Nadie 2 con Bob Odenkirk.

Y ahora se encarga de otra secuela en la que, por lo demás, se sigue una continuidad escrupulosa con lo visto anteriormente. Con la adición de Pom Klementieff (Misión imposible) como uno de los rivales a batir.

Tiempo después de culminar su venganza, este antiguo asesino a sueldo metido a apicultor llamado Clay tendrá que enfrentarse a sus antiguos compañeros de la organización Beekeeper, ansiosa por hacerse con el control del gobierno estadounidense. Beekeeper 2 ya ha estrenado tráiler y en él podemos ver cómo Jeremy Irons (ya presente en la anterior película) le da su misión a Clay, junto a un holgado armamento, asegurando que es “el único que puede detenerlos”.

Amazon MGM Studios estrena Beekeeper 2 el próximo 15 de enero. Puedes ver el tráiler a lo largo de estas líneas.

En España se han registrado menos divorcios en 2025 que en el año anterior, lo que para los amantes del amor sin duda será una buena noticia. Las relaciones no son sencillas y encontrar la fórmula del éxito parece que es más una cuestión personal que universal.

La comunicación es la clave de una buena relación, pero no siempre es suficiente para lograr que una pareja dure. Lo que sí ayuda, tal y como destacan los expertos, es reírse juntos, seña de que se comparte sentido del humor, pero también de otras muchas cosas, como de longevidad y salud de la pareja.

La importancia de reír juntos en una relación

Ante estímulos alegres o placenteros, la reacción más natural es la risa, que estimula la producción de endorfinas, serotonina y dopamina, mientras reduce los niveles de cortisol; la risa nos ayuda a sentirnos más felices y también a calmar la ansiedad y reducir el estrés. La risa es estupenda en solitario, pero si se hace en pareja, se convierte en un indicador de bienestar en la relación.

Reírse juntos es signo de que se comparte sentido del humor, pero si se indaga un poco más, se pone de manifiesto que esa risa compartida por la pareja en realidad es mucho más. También fortalece la relación, ayuda a aumentar la sensación de seguridad, genera conexión emocional y refuerza el vínculo. Ser capaz de reír en pareja hace que las relaciones sean más duraderas porque las relaciones se fortalecen con esos momentos de alegría compartida.

Esta fue la conclusión a la que llegó el estudio publicado en Personal Relationships hace unos años, donde determinaron que la risa podía emplearse como medidor de la salud de una relación.

Las parejas que dedicaban más tiempo a reír juntas durante la investigación declararon sentirse más unidas y apoyadas por su pareja: la risa no solo se considera consecuencia de la buena relación, sino que es uno de los ingredientes para lograrla. Son los pequeños momentos del día a día los que fortalecen los vínculos y este es uno de ellos. Puede ser señal de comprensión y comodidad y a menudo indica que ambos ven el mundo del mismo modo. Facilita la intimidad emocional y hace que sientan que forman parte de un mismo equipo.

La risa compartida aumenta la cercanía emocional y la percepción de apoyo, también influye en la manera en la que las personas evalúan la relación. Así, en una relación en la que la risa es algo habitual, ambos se sentirán cómodos y más ligeros, asociándola con sensaciones agradables.

Reírse juntos une y reduce tensiones, también fortalece el vínculo y contribuye a que la relación sea más duradera y también más saludable.

Referencias

Kurtz LE, Algoe SB. Putting Laughter in Context: Shared Laughter as Behavioral Indicator of Relationship Well-Being. Pers Relatsh. 2015 Dec 1;22(4):573-590. doi: 10.1111/pere.12095. Epub 2015 Aug 24. PMID: 26957946; PMCID: PMC4779443. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26957946/

En España hay multitud de hoteles que no son simples alojamientos, sino que también tienen una peculiar historia detrás, bien sea por su construcción, porque en otra época tuvieron otro uso o porque son auténticas maravillas arquitectónicas que los convierten en un monumento más; además, por algunos de ellos también han pasado algunas de las figuras más relevantes de todos los tiempos.

Uno de los mejores ejemplos de estos majestuosos hoteles se encuentra en el norte de España, en concreto en el precioso municipio de Gautéguiz de Artega, uno de los más bonitos de la provincia de Vizcaya y situado a tan solo 45 minutos por carretera de la ciudad de Bilbao. Allí, escondido en el corazón de uno de los entornos naturales más especiales del País Vasco, se erige un imponente castillo que ha encontrado una segunda vida acogiendo huéspedes y que fue levantado por un conocido emperador hace casi dos siglos.

El impresionante hotel en el castillo de Arteaga

El espectacular Castillo de Arteaga se oculta en plena Reserva de la Biosfera de Urdabai, como si se tratase de un tesoro oculto. Es una magnífica fortaleza del siglo XIII, aunque su imagen actual data del 1856, cuando Napoleón III y Eugenia de Montijo ordenaron su reconstrucción después de que su hijo fuera nombrado vizcaíno de origen, tal y como explica la propia página web turística del País Vasco.

Desde entonces, este fortín ha tenido un aspecto de palacio neomedieval que está coronado por una imponente torre y que tiene un estilo gótico francés, el cual está presente en numerosos elementos decorativos del complejo, que desde 2004 se ha reconvertido en un espectacular hotel de lujo en el que los huéspedes pueden encontrar la paz que tanto ansían, todo ello rodeado de unos parajes naturales incomparables.

Las 14 habitaciones del Hotel Castillo de Artega combinan todas las comodidades modernas con esa esencia medieval que aún perdura en todos y cada uno de los rincones de la fortaleza. “Sumérgete en otra época”, reza la web oficial de un alojamiento que también cuenta con un alucinante restaurante en el que se pueden degustar exquisitos platos para que la experiencia sea totalmente inolvidable.

En la web del hotel se indican los precios de las habitaciones, que varían dependiendo de la época del año: en temporada baja, es posible reservar una habitación con desayuno por 160 euros para una persona, mientras que en la temporada alta, esa cuantía asciende a 190 euros, mientras que si se quiere pernoctar en una de las suites entre junio y septiembre (o Semana Santa), habrá que abonar 295 o 315 euros por noche.

Muchos aficionados a la gastronomía de España están acostumbrados a mencionar recetas como el guacamole, la arepa colombiana, los tacos mexicanos, el ceviche peruano y la bandeja paisa colombiana cuando hablan de la cocina latinoamericana, la cual se compone de un sinfín de platos más que también merecen ser citados, como es el caso de las pupusas, la comida preferida de Nayib Bukele, actual presidente de El Salvador, que es donde son famosas.

Lo cierto es que las pupusas son parecidas a las arepas de Colombia en cuanto a forma, pero hay algunas diferencias entre ambas, como los ingredientes que se usan para elaborarlas o los rellenos.

¿Qué son las pupusas?

Las pupusas son un platillo popular de El Salvador, unas tortillas redondas elaboradas a partir de harina de maíz o de arroz. Aunque su origen sea desconocido, hay una teoría que dice que pueden tener una mezcla entre la cocina nativa mesoamericana y las tradiciones gastronómicas procedentes de España en momentos de colonización.

Suelen ir rellenas con ingredientes como los frijoles y los chicharrones, que son las opciones más clásicas. "Las pupusas se sirven con ensalada de repollo ligeramente fermentada (curtido) y salsa de tomates natural fría", explica el Instituto Cervantes en su página web.

No hace falta viajar hasta El Salvador para probar las pupusas, ya que se pueden elaborar en casa. La empresa Remitly tiene publicada una receta en su página web, que la compartimos a continuación.

Ingredientes

• 2 tazas de masa harina
• 1 taza de agua
• Ingredientes para el relleno. Puede ser frijoles refritos, mozzarella rallada, chicharrones o calabacín
• Sal kosher o sal gruesa

Receta de las pupusas

1. En un bol, mezclamos la masa harina con la sal y amasamos hasta obtener una masa parecida a la plastilina.
2. ​Formamos bolitas con la masa.
3. ​Hacemos un hueco en el centro de cada bola y lo rellenamos con los ingredientes que queramos. Sellamos y aplastamos como si fuera un disco.
4. ​Calentamos una sartén a fuego medio. Echamos una gota de aceite vegetal y doramos las pupusas. Debemos cocinar cuatro minutos cada lado.

¿Qué más tipos de rellenos de pupusas pueden haber?

Aunque las que incluyen chicharrones, queso y frijoles en su interior son las más clásicas, se pueden encontrar diferentes versiones de pupusas en El Salvador. La guía turística Visit El Salvador menciona varios ejemplos de otros rellenos para este platillo:

• Pupusas rellenas de pollo
• Pupusas rellenas de camarón
• Pupusas rellenas de espinaca
• Pupusas rellenas de jalapeño con queso
• Pupusas rellenas de ayote (calabaza)

Con el avance del otoño y la presencia hegemónica de las lluvias por todas las comarcas, los bosques de Catalunya vuelven a atraer a miles de aficionados a la búsqueda de setas. Rovellons, ceps, camagrocs y rossinyols son algunas de las especies más buscadas durante estas semanas, aunque encontrarlas depende de las lluvias, las temperaturas y las condiciones de cada bosque, una situación cambiante semana a semana.

Ahora que ya parece que las olas de calor son un recuerdo del pasado, para quienes preparen una escapada en las próximas semanas, existen varios destinos tradicionales repartidos por el territorio, desde zonas próximas a Barcelona hasta los bosques del Pirineo, donde es habitual que haya ejemplares a disposición de los cazadores de setas. En cualquier caso, es importante comprobar las condiciones de acceso y las restricciones de recolección de cada espacio.

Berguedà y Solsonès, dos destinos clásicos

El Berguedà es una de las comarcas con mayor tradición boletaire. Los pinares de los alrededores de Bagà, Guardiola de Berguedà y otras localidades de montaña ofrecen condiciones favorables, como humedad y temperaturas bajas, para especies como los rovellons y los ceps.

También destaca el Solsonès, especialmente los bosques de la Vall de Lord y Sant Llorenç de Morunys. Sus pinares y robledales son destinos habituales durante el otoño, aunque la presencia de setas varía según la humedad y la altitud.

Montseny y Guilleries, cerca de Barcelona

Para quienes buscan una excursión más próxima a la capital catalana, el Montseny es una de las principales opciones. Sus castañares, robledales y hayedos ofrecen diferentes hábitats, especialmente en los alrededores de Santa Fe del Montseny y Viladrau. No obstante, la cercanía con Barcelona hace que también sean numerosos los cazadores que concurren en estas zonas, así que las existencias de setas pueden estar agotadas cuando uno llegue.

Las Guilleries, entre Osona y la Selva, también son conocidas por su tradición micológica. Los bosques próximos a Sant Hilari Sacalm combinan castaños, encinas y otras especies forestales. Nuevamente, la humedad y las temperaturas bajas de forma constante hacen que las setas campen a sus anchas.

Ripollès y Garrotxa, bosques de montaña

El Ripollès, con localidades como Camprodon y Ribes de Freser, es otro de los destinos habituales de los aficionados. Sus pinares y bosques de montaña pueden albergar distintas especies durante la temporada.

En la Garrotxa, los hayedos, robledales y bosques húmedos ofrecen otros entornos favorables. La Vall de Bianya y los alrededores de Olot son algunas de las zonas conocidas por los boletaires, siempre respetando las limitaciones de los espacios protegidos y propiedades privadas.

Un mapa para saber dónde buscar setas

Antes de elegir destino, una herramienta puede ayudar a conocer las condiciones de cada zona. La plataforma catalana Boletada.cat ofrece un mapa interactivo con estimaciones sobre la presencia de diferentes especies de setas.

El sistema combina factores como temperatura, humedad, altitud, tipo de bosque y suelo, y permite consultar previsiones para algunas de las especies más codiciadas: rovellons, ceps, rossinyols y camagrocs, entre otras especies.

Antes de salir, los Agents Rurals de la Generalitat recomiendan comprobar las restricciones de los espacios naturales y respetar las indicaciones de los propietarios. No todos los bosques permiten recoger setas libremente, aunque sean accesibles al público y se puedan cruzar sin vallas.