O chefe de Estado defende que as soluções devem envolver o Governo e os partidos da oposição, numa altura em que o aumento dos preços das casas e das rendas dificulta o acesso à habitação para estudantes e trabalhadores.
O Livre recorreu da decisão do presidente da Assembleia da República de rejeitar um debate de urgência sobre a crise na habitação, marcado para quarta-feira. O partido pede uma interpretação "coerente e proporcionada" do Regimento parlamentar, que limita a realização destes debates a um por quinzena.
Dean Karnazes holds the world record for the longest distance a human has ever run nonstop.
His advice for going farther than you think you can: redefine success before the race begins.
When the pain hits, Karnazes says there’s one rule: keep moving — even if you have to walk.
For decades, scientists have tried to understand what separates people capable of extraordinary endurance from everyone else. Is it genetics? VO₂ max? Pain tolerance? Mental toughness?
Dean Karnazes has spent more than 30 years giving them a remarkable case study.
He's run 50 marathons in 50 states in 50 consecutive days, crossed Death Valley in the middle of summer, and in 2005 set the record for the longest nonstop run — covering 350 miles in 80 hours and 44 minutes.
Even that wasn't enough.
"I actually made it 350 miles, which was somewhat of a letdown because I thought maybe I could run 500 miles," Karnazes told me. "That was kind of the ultimate goal." His world record still stands today, 21 years later.
After decades of ultrarunning, Karnazes says he's learned that doing hard things comes down to a handful of simple habits that anyone can practice.
Don't make winning the goal
Dean Karnazes has traveled the world, running ultramarathons for more than 30 years.
Courtesy of Dean Karnazes
Karnazes has finished on the podium plenty of times, but he says that's never been what pulled him to the starting line.
"I do it for the adventure," he said. "Both the inner and the outer adventure. I've never really said I want to win a race. I just thought, be the best Dean that Dean can be on race day."
He says approaching races that way has changed how he defines success. The podium, if it comes, is just the cherry on top.
That mindset, he says, has kept him motivated through hundreds of marathons and ultramarathons, long after chasing trophies stopped being interesting.
Redefine what success looks like
Karnazes ran 350 miles nonstop, setting the world record for the longest continuous run by any human.
Courtesy of Dean Karnazes
When Karnazes gives advice to new ultrarunners, he doesn't start with mileage or pace.
"Just set your goal on finishing," he said. "Don't say I want to do it in sub five hours or sub six hours. Just say, 'For me, success is reaching the finish line before the cutoff.'"
Karnazes says that approach has a way of changing how you see your own limits.
"You'll prove to yourself that you're better than you think you are. And you can go further than you think you could."
Keep moving, even if you have to slow down
Karnazes has placed in many races, but he says that's not what drives him.
Courtesy of Dean Karnazes
The advice sounds simple, but following it is another story.
At some point during his 350-mile run, Karnazes stopped trusting what he was seeing.
After nearly three days without sleep, he said he started hallucinating. He felt as though he had left his own body and was watching himself from above.
"When you're in these altered states, it's as though you don't have conscious control of your mind," he said. "You're fighting your mind to stay present, but your mind gets away from you."
O Papa Leão XIV falou por telefone com Volodymyr Zelensky e pediu colaboração com a Rússia para permitir a entrada de ajuda humanitária e a retirada segura dos civis de Oleshky, na região ucraniana de Kherson, ocupada pelas forças russas.
Cristiano Ronaldo recebeu um castigo de 30 dias fora da Seleção Nacional e uma multa de 255 euros. No passado, outros jogadores também abandonaram o estágio de Portugal. Um deles foi punido com uma suspensão de um ano.
O líder do Chega acusa a esquerda e a extrema-esquerda de encorajarem os protestos sobre a crise na habitação e admite que o Orçamento do Estado derrape para permitir medidas de apoio. André Ventura acusa ainda o Partido Socialista (PS) de querer aproveitar a insatisfação social para ganhar votos.
Os especialistas apontaram excesso de ataques na noite de domingo e pouca discussão sobre propostas capazes de ajudar quem ainda procura uma razão para escolher um dos candidatos nas urnas no próximo domingo.
Capital francesa foi palco de violentos protestos contra o aumento do custo de vida durante o fim de semana, mas o treinador do PSG disse esperar que o encontro de maior cartaz desta ronda europeia, no Parque dos Príncipes, possa decorrer “em condições normais”.
A SOS Amianto e a Associação Portuguesa de Proteção Contra o Amianto levantaram preocupações sobre a saúde pública e a segurança dos trabalhadores e alunos.
Para a Direção-Geral da Saúde, estes dados refletem também "o compromisso das famílias e dos profissionais de saúde na prevenção da doença respiratória grave em idade pediátrica".
Plataforma diz ter tomado "medidas imediatas para identificar e remover anúncios associados aos saques" e também reforçado "a monitorização de anúncios suspeitos".
A Empresa Municipal de Águas e Resíduos de Portimão (EMARP) iniciou hoje, 19 de outubro, a segunda fase da campanha Porta a Porta, em Portimão, para sensibilizar a população para a separação dos restos de comida e distribuir gratuitamente kits destinados à recolha de resíduos orgânicos. A ação decorre até 31 de outubro.
Depois da primeira fase, realizada em maio, as equipas da EMARP regressam às ruas para esclarecer dúvidas e explicar como separar corretamente os biorresíduos. Os kits incluem um balde castanho com capacidade para sete litros.
A iniciativa integra a campanha “Com restos de comida não se brinca” e pretende aumentar a adesão à recolha seletiva de resíduos orgânicos no concelho, contribuindo para a valorização dos biorresíduos e para a redução da quantidade de resíduos enviados para aterro.
Durante a campanha, as equipas estarão no terreno de segunda a sexta-feira, entre as 11h30 e as 14h00 e das 17h00 às 21h00. Aos sábados, a sensibilização decorre das 10h00 às 13h00 e das 17h00 às 21h00.
O artista morreu no sábado (17), aos 71 anos. Ao longo de várias décadas de carreira, dividiu-se entre a música erudita, o teatro, o cinema e a televisão, com participações em novelas como "Laços de Sangue", "Floribella" e "Sol de Inverno".
Trinta jovens e cinco líderes de grupo de Portugal, Grécia, Sérvia, Eslováquia e Turquia participam, entre 22 e 30 de outubro, no intercâmbio internacional “Voices for Change”, em Alcoutim. Promovida pela Associação Expressão Contínua, ao abrigo do programa Erasmus+, a iniciativa inclui atividades de cidadania, voluntariado e intercâmbio cultural, com o objetivo de incentivar a participação cívica e democrática das novas gerações.
Ao longo de nove dias, os 35 participantes vão integrar workshops, debates, dinâmicas de grupo e atividades artísticas, centrados em temas como os direitos fundamentais, a inclusão social, o pensamento crítico e a cooperação intercultural.
Um dos momentos abertos à comunidade está marcado para 24 de outubro, às 10h00, no Salão Nobre de Alcoutim. A palestra “Democracia, Participação Juvenil e Direitos Fundamentais”, com a participação de João Nabais e Sérgio Nabais, abordará a evolução histórica dos direitos fundamentais, os mecanismos de proteção dos direitos humanos e os desafios à sua aplicação, bem como a importância do envolvimento dos jovens na vida democrática. A sessão será realizada em inglês e está aberta a todos os interessados.
O programa contempla também duas ações de voluntariado junto da comunidade local. A 26 de outubro, os participantes vão colaborar com o Centro de Dia de Alcoutim, através do acompanhamento de utentes com mobilidade reduzida num passeio e de trabalhos de limpeza, recuperação e melhoria dos espaços da instituição.
No dia seguinte, 27 de outubro, as atividades estendem-se às escolas de Alcoutim e Martim Longo. Durante a manhã, os jovens vão participar na recuperação de uma horta escolar, com o envolvimento de crianças e familiares. À tarde, o trabalho incidirá na criação de um mural artístico de incentivo à leitura e na valorização da biblioteca escolar.
O intercâmbio termina a 29 de outubro com um lanche intercultural no Centro de Dia de Alcoutim, que reunirá participantes e utentes em torno da gastronomia, da música e das danças tradicionais dos cinco países envolvidos.
A iniciativa pretende reforçar os laços entre os jovens e a comunidade local, promover a solidariedade entre gerações e demonstrar o contributo dos projetos europeus para a participação cívica e a dinamização dos territórios do interior algarvio.
O Sporting Clube Olhanense é o único clube dos campeonatos distritais ainda em prova na Taça de Portugal, depois de garantir no domingo, 18 de outubro, a passagem à 4.ª eliminatória, ao vencer o FC Oliveira do Hospital por 6-5 no desempate por grandes penalidades, após um empate a uma bola no final do prolongamento, no Estádio José Arcanjo, em Olhão.
A equipa algarvia, que compete na 1.ª Divisão Distrital da Associação de Futebol do Algarve, afastou assim um adversário do Campeonato de Portugal, um escalão acima, e continua a surpreender na prova rainha do futebol português.
Apesar da diferença de escalões, o Olhanense discutiu a eliminatória de igual para igual. O FC Oliveira do Hospital chegou à vantagem aos 28 minutos, por Carlos Ventura, mas Caio Carioca restabeleceu a igualdade aos 49, relançando a partida.
O resultado de 1-1 manteve-se até ao final dos 90 minutos e não sofreu alterações durante o prolongamento, levando a decisão para as grandes penalidades. Aí, o Olhanense foi mais eficaz e venceu por 6-5, garantindo o apuramento.
A passagem à quarta eliminatória representa mais um momento importante para o histórico clube de Olhão, que procura reconstruir o seu percurso no futebol depois de regressar às competições distritais. A equipa mantém-se, assim, na Taça de Portugal, agora como único representante dos campeonatos distritais ainda em competição.
As Mulheres Social-Democratas (MSD) de Portimão promovem, a 11 de novembro, pelas 19h00, uma iniciativa de São Martinho no Outro Bar, na Praia da Rocha, destinada a reunir militantes, simpatizantes e membros da comunidade num momento de convívio e partilha. O encontro conta com o apoio da Distrital do PSD Algarve.
A iniciativa pretende assinalar a tradição de São Martinho num ambiente informal, com momentos de animação e confraternização entre participantes de diferentes gerações.
Segundo a organização, o encontro procura “reforçar os laços de proximidade entre os participantes e promover o espírito de união que caracteriza a ação das Mulheres Social-Democratas de Portimão”.
Para as Mulheres Social-Democratas de Portimão, esta iniciativa constitui também uma “forma de manter vivas as tradições”.
A participação está sujeita a inscrição prévia. Os interessados deverão contactar a organização para obter mais informações.
A atleta Madalena Santos, do Karate Clube de Faro, conquistou a medalha de bronze no Campeonato do Mundo de Cadetes, Juniores e Sub-21, que decorreu entre 14 e 18 de outubro, em Bielsko-Biała, na Polónia.
A karateca alcançou o terceiro lugar na categoria de kumite cadete, acima dos 61 quilos (+61 kg), representando a Seleção Nacional portuguesa na competição.
A conquista foi assinalada pelo clube algarvio, que felicitou a atleta pelo resultado alcançado numa das principais competições internacionais da modalidade.
Presidente da Câmara de Lisboa, Carlos Moedas, anunciou na quinta-feira que o sistema de trotinetes partilhadas ia ser suspenso na capital, referindo vários problemas com a circulação destes veículos.
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