Cambio de propietario en el Asisa Joventut. El club verdinegro y la empresa que hasta ahora detentaba más del 80% de las acciones, Scranton Enterprises (vehículo inversor en el que participa, entre otros, la famiia Grífols), anunciaron este viernes la venta de la mayor parte del paquete accionarial al grupo empresarial lituano Confluence Valley, holding que también controla el Zalgiris de Kaunas. Este cambio de dueño trae de la mano también el hecho de que el base Ricky Rubio entra en el accionariado del club al hacerse con una parte de las acciones que tenía Scranton.
La dirección del PP elige a la alcaldesa de València horas antes de que el presidente nacional asista a un acto
en la ciudad junto a Pérez Llorca
Catalá exhibe músculo en el PP y pide aplazar los debates internos: “Hay que ganar elecciones, no congresos”
Tres horas antes de arrancar el primer gran acto de campaña en València, la dirección nacional del PP desvela su cartel. Génova apuesta finalmente por la alcaldesa de València, María José Catalá, como número 1 por la circunscripción de Valencia para las elecciones generales del próximo 29 de noviembre.
La dirección de Alberto Núñez Feijóo eleva a la alcaldesa, quien ya sonó como sustituta de Carlos Mazón a la presidencia de la Generalitat, y pone toda la carne en el asador para la campaña. Feijóo celebra un acto este viernes en la capital valenciana junto al presidente de la Generalitat, Juanfran Pérez Llorca, quien todavía no ha sido confirmado como candidato para las autonómicas. Catalá ya fue confirmada como candidata para la alcaldía en un acto del PP el pasado septiembre y se medirá con la socialista Pilar Bernabé, número 1 del PSOE en Valencia y aspirante a la vara de mando, en esta campaña electoral.
En el PP se especulaba con la posibilidad de que la lista la encabezara Susana Camarero, vicepresidenta de la Generalitat y exportavoz del Consell de Carlos Mazón tras la dana. La designación muestra la sintonía de la alcaldesa con la dirección nacional, que evita abordar el debate sobre la presidencia del partido en València. Catalá ha confirmado en un vídeo en redes sociales que ha sido una propuesta del presidente del PP.
Como primeros espadas, la dirección del PP ha elegido a Macarena Montesinos por Alicante y a Elena Albalat por Castellón. La primera es ya diputada en el Congreso y la segunda es consellera de Servicios Sociales en la Generalitat Valenciana.
El presidente del PP, Alberto Núñez Feijóo, se ha mostrado dispuesto este viernes a “completar” con Vox la mayoría parlamentaria que salga de las urnas el próximo 29 de noviembre. “Mi primer objetivo es que Sánchez se vaya del Gobierno”, ha afirmado Feijóo en una entrevista en la Cadena SER. Con esa prioridad, el líder popular ha aparcado la petición de que gobierne la lista más votada, lo que antes de los comicios de 2023 se había convertido en uno de los ejes de su campaña. Como carta de presentación del programa, el aspirante a La Moncloa ha explicado también que eliminará el Ministerio de Igualdad como departamento único, que quiere reformar la ley de la eutanasia y ha cuestionado que las chicas de 16 y 17 años aborten sin el conocimiento de sus padres. “¡Cómo no voy a ser feminista si me he criado en mi casa con muchas más mujeres que hombres!”, ha señalado. También ha puesto el foco en subir el salario medio como prioridad por encima del Salario Mínimo Interprofesional (SMI), y asegura que garantizará la “viabilidad” de las pensiones y que “reactivará el Pacto de Toledo” que regula el marco del sistema.
Ajustar las rutinas en tramos de 15 minutos, usar la luz natural y no alterar hábitos ya consolidados son algunas de las pautas de la experta en sueño infantil Alicia Marqués para la adaptación de los más pequeños al nuevo horario
Las tres ventajas y los tres inconvenientes del cambio al horario de invierno
La mayoría de los relojes de hoy en día llevan a cabo el cambio horario de manera automática, sin necesidad de ajustes manuales, pero cuando se trata del organismo humano, la adaptación no es tan rápida. En el caso de los niños, concretamente, el cambio de hora afecta de forma directa al llamado reloj interno y puede provocar desajustes en el descanso y el comportamiento los primeros días.
“Nuestro reloj interno no cambia de un día para otro. El domingo, el cuerpo del peque seguirá funcionando con la hora 'antigua': si se despertaba a las 7.00 horas, ahora lo hará a las 6.00”, explica Alicia Marqués, experta en sueño infantil y divulgadora en el pódcast Dormir para vivir.
Esta falta de sincronización puede traducirse en síntomas similares a los del jet lag: “Despertares más tempranos, siestas desorganizadas o desplazadas, irritabilidad y mayor dificultad para conciliar el sueño por la noche”, enumera la especialista, que señala que detrás de la mayoría de estas manifestaciones se encuentra “el sobrecansancio”. “Cuando acostamos al niño a su hora habitual tras el cambio de hora, su cuerpo habrá permanecido despierto una hora más de lo que realmente tolera”, apunta.
“En adultos, la evidencia es clara porque hay más estudios: el cambio de primavera es el que más efectos negativos tiene. En peques, en cambio, apenas hay investigación y no existen estudios que comparen los dos cambios”, asegura Marqués. “Lo que sí sabemos es que el cambio de otoño afecta más a las personas madrugadoras”, señala la especialista, que añade, por su experiencia clínica, que este próximo cambio de otoño-invierno cuesta especialmente a esos niños más madrugadores.
Lo habitual es que los niños tarden en torno a una semana en adaptarse por completo al nuevo horario, aunque siempre hay excepciones. No obstante, la especialista advierte sobre la importancia de no atribuir cualquier problema de sueño prolongado al cambio de hora: “Si tu peque era buen dormidor y, pasadas dos semanas, su sueño sigue alterado, ya no es el cambio de hora”. “Siempre digo que el cambio de hora ha sido la casualidad, no la causalidad, y conviene valorar qué está pasando realmente”, incide.
Para facilitar el proceso, Marqués aconseja preparar el cambio de forma progresiva durante la semana previa, ajustando paulatinamente las rutinas diarias del menor.
Si están en casa
“Los peques de 0 a 2 meses apenas lo notan, porque su ritmo circadiano todavía se está formando. Con ellos basta con seguir su demanda y adaptarse a la hora nueva”, explica la experta. “A partir de los 3-6 meses, cuando ya tienen un ritmo más establecido y unas ventanas de sueño más ajustadas, lo notan igual o incluso más que un peque mayor”, añade.
Para todos los que se quedan en casa, la especialista recomienda de cara a los próximos cambios de hora otoñales retrasar 15 minutos el inicio del día, las siestas y la hora de dormir el lunes, el miércoles y el viernes de la semana previa al nuevo horario. “Así el domingo, con la hora nueva, vuelve a su horario de siempre”, argumenta.
Si van a la escuela
Dado que las familias no pueden modificar los horarios de los centros educativos, la recomendación de Marqués es que el ajuste se realice retrasando 30 minutos las rutinas desde el viernes por la tarde y durante todo el sábado. “A partir de los tres años ya se les puede explicar con antelación qué va a pasar, y eso les ayuda a vivirlo con más calma”, comenta.
El uso de la luz
La luz natural y las actividades al aire libre a última hora de la tarde son, para la experta, “grandes aliadas” para regular el reloj biológico. En el lado opuesto, la oscuridad total al amanecer ayuda a prevenir despertares prematuros.
“Es un error empezar el día a las 5.30 horas de la mañana porque el niño ya está despierto, encender luces, desayunar o poner pantallas consolida ese despertar temprano. Es mejor mantener la oscuridad y la calma hasta una hora razonable”, defiende Marqués.
La especialistas destaca otros tres errores recurrentes en las familias a la hora de afrontar estos días: “Adelantar una hora entera de golpe la hora de dormir, porque alimenta el círculo de los despertares tempranos; compensar con siestas larguísimas o tardías, que restan sueño a la noche y retrasan la adaptación; e interpretar estos días como una regresión y cambiar hábitos de sueño que funcionaban, porque los hábitos que ya estaban bien siguen siendo válidos”.
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Grandes y pequeños, en agua dulce y en agua salada, vivíparos y ovíparos… Son más de 500 las variedades de tiburón que habitan en la Tierra desde hace 450 millones de años, convirtiéndose en la especie más adaptativa de los océanos. Conocemos cómo son en la ficción, pero la realidad es que los tiburones son algo más que ejemplares feroces y hambrientos. Con el objetivo de desmitificar a los tiburones y dar a conocer su importancia para nuestros océanos, el CosmoCaixa acaba de estrenar en Barcelona Tiburones. Los guardianes del océano, una exposición creada por el Australian Museum que llega por primera vez a Europa tras pasar por museos de Nueva Zelanda y Estados Unidos.
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Miguel Rojas isn’t done with baseball. The veteran infielder announced his retirement from Major League Baseball after the Dodgers were swept in the National League Championship Series by the Brewers. But Rojas will represent his home country one last time to play in the Venezuelan Professional Baseball League for the Tiburones de La Guaira club....
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