Los resultados del Informe de 2025 de Vigilancia Epidemiológica de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) en España revelan una cierta estabilización de la tendencia a niveles altos observada en anteriores informes: las tasas siguen siendo elevadas, pero se ralentiza el incremento que se venía observando en los últimos años, y en algunos casos se observan leves descensos, desde niveles de récord.

El informe, publicado este jueves por el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) a través de su Centro Nacional de Epidemiología (CNE), en coordinación con el Ministerio de Sanidad, confirman la presencia de más infecciones en hombres que en mujeres y mayor afectación en personas adultas jóvenes.

Las ITS son un conjunto de patologías de origen infeccioso en las que la principal vía de adquisición son las relaciones sexuales, aunque puedan tener otros modos de transmisión. Están causadas por diferentes microorganismos, que pueden ser virus, bacterias, protozoos o ectoparásitos. Hay descritas más de 20 ITS y algunas de las más conocidas son la sífilis, la clamidiasis, la gonorrea, la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), el virus del papiloma humano (VPH), el virus del herpes genital, la tricomoniasis, la pediculosis púbica o la sarna.

El informe revela que, dentro de la tendencia creciente de la infección gonocócica (gonorrea) y de la sífilis observada a partir del inicio de la década de 2000, en este último año las tasas parecen estabilizarse, con unos datos muy similares a los del año 2024. En el año 2025 se notificaron 37.467 casos de infección gonocócica (tasa: 76,26 por 100.000 habitantes) y solo una decena más de casos que el año previo. Por 11.879 casos de sífilis (tasa: 24,18 por 100.000 habitantes), 85 casos menos que en 2024.

Mientras tanto, en las tasas de linfogranuloma venéreo se observa un descenso respecto a los años anteriores, de 2.039 diagnósticos a 1.824. Con respecto a los casos de clamidia, siguen al alza (42.820, frente a 44.511 el año previo), pero con un aumento menor que en años previos. Los datos de nuevos diagnósticos de VIH están también estabilizados.

Con todo, el nuevo informe revela que estas infecciones de carácter sexual siguen en máximos y han crecido exponencialmente en los últimos treinta años. Así, si la gonorrea tenía una tasa de 11,69 por cada 100.000 habitantes, esta tasa ha subido en 2025 a 76,26 por cada 100.000 habitantes. El incremento también es perceptible en sífilis, al saltar de una tasa de 2,57 por cada 100.000 habitantes hasta 24,28 personas por cada 100.000.

Hombres y jóvenes, los más afectados

Los resultados confirman que para todas las ITS se sigue observando una mayor afectación en hombres que en mujeres y que la mayoría de los casos sería en adultos jóvenes, la población con mayores tasas de infección, aunque se observan diferencias según enfermedad.

Victoria Hernando y Asunción Díaz, de la Unidad de vigilancia de VIH, ITS y hepatitis B y C del CNE-ISCIII, y autoras del informe, señalan la importancia de implantar la vigilancia de linfogranuloma venéreo en todas las comunidades, y recomiendan seguir reforzando la declaración individualizada con mejoras en la información sobre algunas variables, como las relacionadas con el modo de transmisión.

Exótico por fuera, nutritivo por dentro. El kiwi llegó a la cumbre de Hollywood, convirtiéndose en un fetiche gastro de la élite de Los Ángeles. En cuanto cruzó la frontera en los setenta, los chefs y bartenders de la ciudad cayeron rendidos ante este fruto de aspecto psicodélico y notas cítricas, utilizándolo para darle un toque de excentricidad a pasteles y cócteles. En una cultura obsesionada con la belleza y el bienestar, sus credenciales nutricionales terminaron de blindar su estatus: en ese corazón tierno había un tesoro de bajas calorías y una alta concentración de fibra, potasio y antioxidantes.

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Un equipo internacional de investigadores ha desarrollado una ‘nariz electrónica’ capaz de capturar olores y transmitirlos de forma remota a las personas. El dispositivo, denominado Scentronic y descrito en la revista Science Advances, ha sido entrenado para reconocer distintos aromas y reproducirlos posteriormente mediante dispositivos que se llevan cerca de la cara, como una pulsera o un collar.

El desarrollo es fruto de la colaboración de especialistas en otorrinolaringología, neurología, óptica, alimentación e ingeniería de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos) y el Laboratorio Zhejiang de Hangzhou (China). En el estudio participaron 16 voluntarios de Columbus, ciudad en la que se encuentra la universidad estadounidense. La base de Scentronic es una interfaz hombre-máquina entrenada mediante aprendizaje automático para reconocer los compuestos químicos asociados a cinco olores: naranja, café, pastel, vino y cerveza.

Una vez identificados, los investigadores reprodujeron estos olores mediante una pulsera dotada de dos canales de olor o un collar con cinco ‘perlas’ olfativas alineadas que colocaron a los participantes. El funcionamiento no consiste en estimular directamente el cerebro: Scentronic libera físicamente sustancias aromáticas en el aire, de manera que la persona pueda inhalarlas de forma natural. El módulo que desprende el aroma puede llevarse como pulsera o collar, o sostenerse con la mano, y debe situarse cerca de la cara cuando se quiera percibir el olor, idealmente a una distancia máxima de 20 centímetros.

Se identificaron los cinco olores y los aromas

Las moléculas liberadas llegan así a la nariz, donde estimulan los receptores olfativos, que envían de manera natural las señales nerviosas hacia la corteza olfativa del cerebro. En las diferentes pruebas, los participantes consiguieron distinguir individualmente los cinco olores en el 72,8 % de los casos. También identificaron la intensidad de cada aroma, en una escala de 1 a 5, con una precisión cercana al 56 %, mientras que la precisión al reconocer combinaciones de dos olores alcanzó el 71,4 %.

Los científicos dieron un paso más al combinar la interfaz olfativa con un simulador de sabor integrado en un dispositivo digital con forma de taza, en el que se introducen agua y un líquido aromatizante. El sistema "funciona integrando la estimulación gustativa (líquida) y la olfativa (aroma) en la taza digital multisensorial. Dado que la percepción real del sabor proviene de la combinación simultánea del gusto en la lengua y el olfato en la nariz, el sistema activa ambos canales sensoriales al mismo tiempo", explican los investigadores.

En este experimento, el dispositivo multisensorial se probó únicamente con la nariz electrónica y alcanzó una precisión del 100 % en la identificación del sabor y el olor de café, vino, cerveza, naranja y pastel. Los autores apuntan además a posibles usos en el ámbito de la alimentación: "El simulador podría tener aplicaciones futuras para personas con dificultades nutricionales y colectivas como los astronautas (que se enfrentan a suplementos alimenticios poco apetecibles", señalan.

Scentronic también ha sido concebido pensando en personas que sufren alteraciones o pérdida del olfato debido a infecciones virales, traumatismos craneoencefálicos o enfermedades neurodegenerativas, además de como posible herramienta para que los profesionales sanitarios puedan evaluar y seguir a sus pacientes a distancia. "En un futuro, los médicos podrían utilizar un dispositivo así para evaluar con mayor precisión el sentido del olfato de los pacientes, exponiéndolos a distintos niveles de intensidad olfativa", apuntan los investigadores, una posibilidad que abre la puerta a nuevos usos de las interfaces digitales para reproducir uno de los sentidos más difíciles de trasladar hasta ahora al entorno remoto.

Entre el teletrabajo, las horas frente al ordenador y los trayectos en coche, pasamos miles de horas de pie, y claro, cuando llega el momento de levantarnos, la espalda y las caderas nos recuerdan que llevamos demasiado tiempo en la misma posición. ¿La solución? Además de hacer pausas y movernos con frecuencia, podemos mejorar nuestro asiento con un accesorio tan sencillo como este cojín ergonómico que te traemos desde EL PAÍS Escaparate.

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La sanidad del siglo XXI afronta grandes retos que hay que poner sobre la mesa. Consciente de ello, AMA, la mutua de los profesionales sanitarios, celebra hoy en su sede de Madrid ConectaAMA, el Primer Congreso de la Mutua de los Profesionales Sanitarios, bajo el lema “Sanidad y Derecho: un encuentro de futuro”.

Esta cita reúne a un nutrido grupo de profesionales sanitarios, juristas, científicos, gestores, investigadores y expertos en tecnología para analizar algunos de los principales cambios que marcarán el futuro de la sanidad y del ejercicio profesional. Así, de la mano de la periodista Mónica Carrillo, encargada de ejercer como maestra de ceremonias, a lo largo de cinco mesas de debate se abordarán cuestiones como la incorporación de la inteligencia artificial a la práctica clínica, la evolución de las profesiones sanitarias, la sostenibilidad de la Responsabilidad Civil Profesional, los avances científicos y preventivos o la transformación de los hospitales durante la próxima década.

Una completa jornada

Tras la apertura institucional, que corre a cargo de Luis Campos, presidente de AMA, la mesa inicial aborda el desafío de la inteligencia artificial, las sesiones grabadas y la responsabilidad en la nueva relación clínica sanitario-paciente. Esta mesa redonda está moderada por Beatriz Martínez Rodríguez, jefa del Departamento de Siniestros RCP de AMA, y cuenta con la participación de Borja Adsuara Varela, consultor de Estrategia Digital, Asuntos Públicos y Regulatorios; Ángel Carracedo Álvarez, director de la Fundación Pública Galega de Medicina Xenómica; Ignacio Hernández Medrano, fundador y director médico de Savana, y Andrés Santiago Sáez, presidente de Gestión de Riesgos Sanitarios del Hospital Clínico San Carlos y subdirector de Medicina Legal y Forense de la UCM.

La mesa número dos está dedicada a analizar el papel de las profesiones sanitarias ante los retos de la próxima década. En este caso, la chara está moderada por Xabier Fortes López, director y presentador de La noche en 24 horas, de RTVE, y cuenta con ponentes de máximo nivel: Jesús Aguilar Santamaría, presidente del Consejo General de Colegios Farmacéuticos de España; Elena Carrascosa Romero, presidenta del Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos; Óscar Castro Reino, presidente del Consejo General de Dentistas; Tomás Cobo Castro, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España; Andrés Gené Sampedro, presidente del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas; Gonzalo Moreno del Val, presidente del Consejo General de Colegios de la Profesión Veterinaria de España; Gustavo Paseiro Ares, presidente del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España, y Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería.

Bajo el título de "Hacia una Responsabilidad Civil Profesional sostenible", la mesa 3 está moderada por Raquel Murillo Solís, directora general de AMA, y cuenta con la participación de Jackie Calleja Abu Amsha, director médico del Centro Bmum; Manuel Mascaraque Montagut, director del Área de Seguros Generales de Unespa, Enrique Ruiz Escudero, diputado de la Asamblea de Madrid y senador, y José Luis Seoane Spiegelberg, magistrado de la Sala de lo Civil del Tribunal Supremo.

A continuación tendrá lugar la presentación del libro "Consentimiento Informado. Formar e Informar", de Juan Calixto Galán Cáceres y Pedro Hidalgo Fernández.

La cita continúa por la tarde con la mesa redonda titulada "Innovación científica, prevención y sanidad de vanguardia", moderadora por Marina Montiel Egea, fundadora, directora y presentadora de Palabras con Salud. Y lo hace con la participación de Pablo Álvarez, director general de Moderna España y Portugal; Moisés Barrio Andrés, letrado del Consejo de Estado, profesor de Derecho Digital y director de Posgrado en Legaltech de la UCM; Manel Esteller Badosa, investigador ICREA en el Instituto de Recerca Sant Pau; José Manuel Sánchez-Vizcaíno Rodríguez, profesor emérito de Sanidad Animal de la Universidad Complutense de Madrid / VISAVET y Diego González Rivas, cirujano torácico, que participará mediante un vídeo introductorio.

El siguiente debate está centrado en analizar "Cómo será el hospital de los próximos 10 años" de la mano del moderador José Manuel Baltar Trabazo, presidente de ASPE y con la participación de Javier Arcos Campillo, director gerente del Hospital Fundación Jiménez Díaz de Madrid; Sonia Gallo Sahelices, directora gerente del Hospital Blua Sanitas Valdebebas; César Adolfo Gómez Derch, director gerente del Hospital Universitario Clínico San Carlos, y Álvaro Zabala Hartwig, director de la sede de Madrid de la Clínica Universidad de Navarra.

Cumplir años suele venir acompañado de nuevas preocupaciones sobre la salud, la forma física y los cambios que experimenta el cuerpo. Para muchas personas, el número que aparece en la báscula se convierte en una referencia constante con la que evaluar sus progresos, mientras que otros indicadores menos visibles quedan relegados a un segundo plano. Sin embargo, el bienestar físico no depende únicamente de la talla de la ropa ni de la cifra que marca el peso corporal.

La manera de medir la salud también importa. Y, cuando se trata de llegar a edades avanzadas con la mayor independencia posible, conviene prestar atención a capacidades que utilizamos a diario, aunque pocas veces nos paremos a valorarlas.

La fuerza que se construye hoy puede marcar la diferencia mañana

Carrielynn Sisson, entrenadora personal estadounidense y creadora de contenido sobre ejercicio y envejecimiento activo, propone cambiar el enfoque habitual: en lugar de concentrarse exclusivamente en adelgazar, recomienda observar qué puede hacer el cuerpo y cómo evoluciona su fuerza.

Su planteamiento no consiste en ignorar el peso corporal ni en afirmar que carezca de importancia médica. La idea es evitar que la báscula se convierta en el único indicador del estado físico. Una persona puede tener un peso considerado normal y presentar poca fuerza muscular, del mismo modo que el peso por sí solo no permite determinar la condición física de otra.

El entrenamiento de fuerza adquiere especial relevancia a medida que pasan los años. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos, la masa muscular y la fuerza tienden a disminuir con la edad, aunque la actividad física puede ayudar a frenar ese deterioro y a conservar la movilidad. No se trata, por tanto, de perseguir marcas deportivas, sino de mantener capacidades útiles para la vida cotidiana.

Levantarse, subir escaleras o cargar la compra también cuentan

Abrir un tarro difícil, transportar las bolsas de la compra, levantarse de una silla sin apoyarse o subir varios tramos de escaleras son acciones aparentemente sencillas que requieren coordinación y fuerza. Cuando estas tareas empiezan a resultar complicadas, la autonomía puede verse afectada.

Por eso, Sisson pone el acento en desarrollar una musculatura que acompañe a la persona durante las distintas etapas de la vida. El objetivo no es levantar cada vez más peso por orgullo ni competir con otros, sino mejorar progresivamente la capacidad para afrontar esfuerzos cotidianos.

Esta perspectiva también ayuda a desmontar la idea de que el entrenamiento con cargas está reservado a personas jóvenes o a quienes desean transformar su apariencia. Adaptado a las condiciones individuales, puede formar parte de una rutina saludable a diferentes edades. Además, no es imprescindible acudir a un gimnasio: las bandas elásticas, las pesas ligeras y algunos ejercicios con el propio peso corporal permiten trabajar la musculatura.

Por qué el entrenamiento de fuerza no sustituye al ejercicio aeróbico

La propuesta de Sisson tampoco implica dejar de caminar, correr, nadar o montar en bicicleta. El trabajo cardiovascular sigue siendo importante para la salud del corazón y la resistencia física. La clave está en combinar diferentes formas de actividad, en vez de confiar en una sola para alcanzar todos los objetivos.

La Organización Mundial de la Salud recomienda a los adultos realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, o una cantidad equivalente de ejercicio intenso, además de trabajar los principales grupos musculares al menos dos días por semana. A partir de los 65 años, también aconseja incorporar ejercicios que ayuden a mejorar el equilibrio y prevenir caídas cuando existe movilidad reducida.

Estas recomendaciones respaldan la importancia de entrenar los músculos durante toda la vida, aunque no establecen que la fuerza deba ser el único criterio para valorar la salud. La alimentación, el descanso, las enfermedades previas y otros factores también influyen en el bienestar.

Envejecer sin imponerse límites por la edad

Otro de los mensajes que Sisson comparte con su comunidad es evitar que la edad determine de antemano lo que una persona puede hacer. Cumplir 60 o 70 años no significa que haya que renunciar automáticamente a aprender nuevas habilidades, practicar ejercicio o plantearse objetivos físicos.

Su enfoque también contempla el bienestar emocional. Las relaciones personales, los pensamientos habituales y las actividades a las que se dedica tiempo influyen en la experiencia cotidiana. Cuidar la salud, desde esta perspectiva, no consiste exclusivamente en entrenar, sino en construir una rutina sostenible que permita mantener la actividad y la motivación.

Para quienes no tienen experiencia con las pesas, el primer paso no debería ser levantar grandes cargas, sino empezar con ejercicios adaptados a su capacidad y aumentar la dificultad poco a poco. Si existen lesiones, problemas de salud o limitaciones de movilidad, conviene consultar con un profesional sanitario o un especialista en ejercicio.

El mensaje de Sisson invita a cambiar la pregunta: en lugar de medir todos los progresos por los kilos perdidos, también merece la pena observar si resulta más fácil subir escaleras, cargar la compra o levantarse del suelo. La báscula puede aportar información, pero conservar la fuerza y la capacidad para desenvolverse sin ayuda es otro objetivo fundamental para cuidar la salud a largo plazo.

El domingo 25 de octubre, a las tres de la madrugada volverán a ser las dos. El cambio al horario de invierno regalará, al menos sobre el papel, sesenta minutos. Muchos lo interpretarán como la oportunidad de dormir un poco más. Sin embargo, el cuerpo no entiende de agujas ni de pantallas que se actualizan automáticamente. “Una hora más en el reloj no siempre es una hora más de sueño”, advierte Alejandro Pastor, enfermero especialista europeo en Neurofisiología y Trastornos del Sueño y fundador y CEO de Enfermero Morfeo.

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Las infecciones de transmisión sexual (ITS), que llevaban una década disparadas en España, remitieron en 2025. El último informe del Centro Nacional de Epidemiología (CNE), que adelanta EL PAÍS, muestra una leve caída de la sífilis y del linfogranuloma venéreo, una estabilización de casos de gonorrea y una subida moderada de clamidia. El documento no refleja el VIH, que se mide en otro informe independiente y que lleva unos años estabilizado.

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Belén Carreño, la periodista que escribe en este diario el boletín Inteligencia económica, publicó la semana pasada un artículo de opinión sobre un tema muy distinto a los que suele tratar: su vida sufriendo una adenomiosis dolorosísima, desde una primera regla incapacitante hasta el diagnóstico tardío de este tipo de endometriosis. La frase que más ha escuchado y que articula su relato de terror es “no es nada”. Las redes sociales, escribe, se volvieron su ventana a la enfermedad, informándola. Ahora consigue manejar el dolor de su cuerpo gracias a una red de profesionales privados que le ayudan a ello. No es la única. “Es un infierno. Yo dedico casi 500 euros al mes a mantenerme en pie y seguir trabajando. Hoy he tenido que pedir presupuesto en una clínica privada porque me han desaparecido las citas que tenía en la pública”, le responde en X Aida dos Santos, último Premio Nacional de Ensayo por Hijas del hormigón. La Vecina Rubia, una autora y personalidad digital, inspiró a Carreño a hablar en público tras contar a casi un millón de seguidores de X y tres millones en Instagram que había perdido su útero y diez años de vida “soportando que ginecólogos y ginecólogas normalizasen mi dolor y el resto de síntomas”.

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Cada último domingo de octubre los relojes en España se retrasan una hora. Como así lo marca la Unión Europea, este es el momento en el que se hace oficial la entrada del horario de invierno y a las tres de la mañana vuelven a ser las dos. Una hora más de sueño y un día con 25 horas que a priori no es santo de devoción de más de la mitad de los españoles. Según datos del CIS, alrededor del 66% de los españoles prefieren el horario de verano al de invierno; sin embargo, la ciencia parece dictaminar lo contrario.

Es el eterno debate de cada mes de marzo y de octubre, cuando se producen por ley los cambios de hora, y la salud, la principal protagonista. Alfredo Rodríguez Muñoz, catedrático de Psicología y especialista en sueño, lo resume con una paradoja: solemos preferir el horario que nos permite disfrutar de más luz por la tarde, aunque nuestro organismo se ajusta mejor a la luz de la mañana. Y desde 20bien, portal de salud de 20minutos, le preguntamos: ¿por qué?

La ciencia del sueño vs. las preferencias sociales... y más

El experto es claro cuando le planteamos el tema salud y cambio de hora. El cuerpo se rige por relojes y ritmos. En este sentido, Alfredo Rodríguez explica que el reloj más importante se encuentra en el cerebro, en el núcleo supraquiasmático, y este funciona como el director de orquesta de los ritmos del cuerpo humano, entre los que se cuela el ritmo circadiano, un ciclo de 24 horas muy importante para la regulación del sueño, la producción de hormonas y el bienestar en general del organismo.

Este ritmo circadiano es el que explicaría la sincronización del cuerpo con la luz. "Nuestro cerebro se rige mucho por la luz y prefiere la luz al principio de la mañana", explica el experto en sueño. Es esta la base por la que la ciencia marca el horario de invierno como el mejor o el más beneficioso. Algo que el especialista secunda, ya que este permite alinearse mejor con el ritmo circadiano del cuerpo humano.

Ahora bien, el experto matiza que esta afirmación está más ligada al sueño que a la salud general. Esto explicaría a su vez el impacto psicológico y en las emociones que se produce en el horario de verano, cuando la luz en la tarde se estira facilitando las actividades sociales y aprovechando más el tiempo libre. "El sueño es solo una parte de nuestro bienestar", recuerda el catedrático, que asegura que dentro de esta decisión entran en juego las preferencias sociales, pero también las decisiones políticas y las diferencias geográficas dentro de España.

"La ciencia parece indicar muy claramente que el horario de invierno es el más favorable, pero luego también hay una cuestión geográfica, no es lo mismo vivir en Galicia que vivir en Mallorca. Al menos los datos indican claramente que España está un poco desajustada en cuanto a su reloj. Físicamente, quizá nos iría mejor el horario de menos una hora, el de Londres, pero claro, cuando se lo dices a un mallorquín, pues te mira como diciendo, bueno, yo no estoy tan de acuerdo", cuenta.

¿Cómo afecta el cambio de hora al sueño?

Estamos ante el cambio de horario más sencillo según el especialista, que admite que en los primeros días sí se pueden presentar ciertos desajustes. Como bien se mencionaba antes, atrasar el reloj una hora permite dormir más durante esa noche, mientras que en el horario de verano, esa hora se pierde.

Sin embargo, el experto en sueño dice no ser nada alarmista con esto, porque hay que pensar más allá de estos dos días. "Hay que pensar en lo que hacemos el resto del año, en los 365 días, porque el sueño depende de otros muchos factores, de tu carga laboral, tu estilo de vida, tu alimentación, si haces deporte", explica, para seguidamente añadir que no habría que enfocarse "tanto en el cambio, que sí que puede ser mínimamente disruptivo, sino en el resto del año".

Qué hacer para adaptarse al horario de invierno

Aunque la adaptación empieza por buscar la calidad del sueño durante todo el año, el experto recomienda, de cara al posible desajuste que pueda originarse por el cambio de hora, mantener cierta regularidad. Para el experto no es tan importante levantarse a la misma hora cada día, pero sí evitar las grandes diferencias. "Al cerebro le gusta mucho lo predecible, y por ejemplo, hay una pauta muy importante que es la de no intentar desajustarnos mucho entre semana respecto al fin de semana", explica.

Entre otras pautas importantes y generales para todo tipo de personas, según el especialista, se encuentra exponerse a la luz solar durante la primera parte del día y realizar actividad física preferentemente por la mañana. Y al final de la jornada, la desconexión progresiva. "Tienes que tener tu momento en el cual poco a poco vas desacelerando, ya que eso incrementa las probabilidades de dormir mejor", concluye.

El miedo al dentista puede hacer que una visita se posponga durante meses y meses. El temor al dolor, una mala experiencia anterior, la sensación de no tener el control o, simplemente, no saber qué va a ocurrir durante la consulta pueden convertir una revisión rutinaria en una fuente de ansiedad. Pero evitar el sillón dental no hace que los problemas desaparezcan. De hecho, puede conseguir que, cuando finalmente acudamos al dentista, el tratamiento sea más complejo.

Ignacio Domenech, odontólogo, explica a los lectores de 20Minutos que el origen de este miedo es diferente en cada persona: "El miedo al dentista suele tener varios orígenes: una experiencia desagradable, el temor al dolor, la sensación de no tener el control o simplemente no saber qué va a ocurrir. También influye cuando un niño escucha durante años que ir al dentista es algo terrible".

No esperar la dolor

Una de las consecuencias más importantes del miedo es retrasar la visita hasta que aparece un síntoma evidente, pero el dolor no siempre es el primer aviso de que algo ocurre. "Sin duda, esperar a que aparezca dolor suele ser un error. El dolor es una señal importante, pero muchas patologías empiezan sin molestias: una caries inicial, una inflamación de encías o una alteración en la mordida pueden pasar desapercibidas. La prevención permite revisar la boca, detectar los problemas en fases tempranas y actuar con tratamientos más sencillos. También sirve para corregir hábitos de higiene, alimentación o bruxismo antes de que terminen dañando los dientes. Cuidar la boca debería empezar mucho antes de que aparezca el dolor", señala el experto.

¿Cada cuánto hay que hacerse una revisión?

No existe una frecuencia que sirva exactamente para todo el mundo. Hay que tener en cuenta el estado de los dientes y las encías, el riesgo de caries, los antecedentes, la edad, los hábitos y determinados problemas de salud o medicaciones. "Como regla general, una buena frecuencia es revisar la boca cada seis meses", apunta Ignacio Domenech, aunque algunas personas pueden necesitar controles anuales y otras cada tres meses. "Lo importante es que el dentista ajuste la frecuencia después de valorar cada caso", dice.

Una limpieza más profunda

Lo mismo ocurre con las limpiezas profesionales. En una persona con buena salud oral puede ser suficiente una al año, mientras que alguien con enfermedad periodontal, mucho sarro o un riesgo elevado puede necesitar un mantenimiento más frecuente. El cepillado y la limpieza interdental son fundamentales, pero hay algo que la higiene doméstica no puede eliminar: "No eliminan el sarro una vez que se ha endurecido. Ese depósito necesita instrumentos profesionales".

La limpieza permite retirar esos depósitos y controlar problemas como el sangrado, el mal aliento o la gingivitis. Si la inflamación se mantiene en el tiempo, puede avanzar y llegar a producir bolsas alrededor de los dientes, pérdida de hueso o movilidad dental. Por eso, "la limpieza forma parte de la prevención, pero no sustituye al cuidado diario en casa".

Cómo afrontar el miedo al dentista

Para quienes llevan años sin acudir por miedo, el primer paso no tiene por qué ser someterse directamente a un tratamiento. "El primer paso puede ser pedir una cita únicamente para hablar y explicar el miedo, sin obligación de empezar un tratamiento ese día", recomienda. En consulta se pueden explicar previamente las diferentes fases, acordar una señal para detenerse y avanzar progresivamente. Además, existen técnicas para ayudar a los pacientes con una ansiedad especialmente intensa, incluida la sedación consciente en los casos en los que esté indicada.

El bacilo Calmette-Guérin (BCG), una vacuna ampliamente utilizada para prevenir la tuberculosis y tratar el cáncer de vejiga, también podría tener propiedades que reduzcan el riesgo de demencia. Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado por investigadores del Johns Hopkins Medicine, un centro médico de referencia mundial en Estados Unidos.

El equipo descubrió que los ratones modificados genéticamente para presentar síntomas de demencia y que recibieron la vacuna eran menos propensos a mostrar signos característicos de la enfermedad en comparación con aquellos que no la percibieron. Entre las señales que anuncian la enfermedad están los ovillos neurofibrilares (acumulaciones anormales de la proteína tau) en el cerebro, activación sostenida de las células inmunitarias y pérdida de memoria

"Estamos trabajando intensamente para comprender el mecanismo detallado de cómo funciona, pero esta investigación apunta a indicios preliminares de que es probable que ciertos aspectos de la inmunidad entrenada estén impulsando estos resultados", ha señalado en un comunicado William Bishai, uno de los autores de la investigación.

La inmunidad entrenada se refiere a la capacidad de las células del sistema inmunitario de los mamíferos —las primeras en responder ante amenazas como bacterias y virus— para asumir un papel más amplio. En este caso, Bishai cree que las células mieloides —inmunidad innata— del sistema nervioso central y del cerebro están utilizando la información de la vacuna para proteger al organismo de la formación de placas y ovillos característicos del alzhéimer y las demencias relacionadas.

Para este nuevo estudio, los investigadores diseñaron un experimento controlado con ratones que presentaban síntomas de demencia, con características que representan fases avanzadas de la misma. Dividieron a los roedores en dos grupos: los que recibieron la vacuna y los que percibieron una inyección de solución salina. Además, se incluyó un grupo de comparación con ratones que no padecían demencia y a los que también se administró la solución salina.

Después de múltiples evaluaciones basadas en imágenes cerebrales y análisis de indicadores de la enfermedad, el equipo constató que los ratones que recibieron la BCG tenían aproximadamente cinco veces más probabilidades de presentar signos de reducción de los depósitos de tau en el cerebro.

También eran cuatro veces menos propensos a presentar marcadores de inflamación sostenida, lo que indica que sus células inmunitarias probablemente ya habían respondido a la proteína tau eliminando parte de los ovillos y habían generado una respuesta inmunitaria estable o protectora.

Los ratones no tratados mostraron la activación de 716 genes relacionados con el alzhéimer, la muerte celular y la neuroinflamación. La BCG normalizó todos ellos excepto nueve. Asimismo, en comparación con los ratones no tratados, los que recibieron la vacuna eran menos propensos a presentar signos de atrofia cerebral. Además, estos roedores tenían más probabilidades de vivir más tiempo y obtener mejores resultados en tareas relacionadas con la memoria y la identificación de objetos. Los resultados del trabajo se han publicado en la revista Science Advances.

¿Cómo consigue un virus transmitido por roedores entrar en una célula humana y comenzar una infección? Un equipo internacional de científicos ha logrado responder a una de las grandes preguntas que rodeaban al hantavirus andino. Los investigadores han observado con gran detalle cómo el patógeno se engancha a las células humanas y han identificado una vulnerabilidad en ese mecanismo que podría servir en el futuro para desarrollar nuevos tratamientos antivirales.

El hantavirus andino es endémico en determinadas regiones de Argentina y Chile y pertenece a una amplia familia de virus transmitidos principalmente por roedores. Algunos pueden provocar enfermedades graves, como el síndrome pulmonar por hantavirus, capaz de evolucionar rápidamente hacia una insuficiencia respiratoria. Las personas pueden infectarse al inhalar partículas virales procedentes de la orina, las heces o la saliva de roedores infectados.

El virus andino presenta además una peculiaridad preocupante. Entre los más de veinte hantavirus conocidos que pueden afectar a las personas, es el único que puede transmitirse también de persona a persona, generalmente mediante un contacto cercano y prolongado. El Albert Einstein College of Medicine cita como ejemplo de esta capacidad de contagio el brote registrado el pasado abril en el crucero MV Hondius, que realizaba una travesía por el Atlántico Sur y terminó recalando en Tenerife para realizar el desembarco controlado, aislamiento y repatriación de sus pasajeros tras registrarse una decena de contagios y tres fallecimientos.

¿Cómo reconoce el virus al receptor?

Pero para combatir mejor un virus primero hay que conocer con precisión cómo funciona. "Hace ocho años, descubrimos que el hantavirus andino infecta las células humanas mediante una proteína específica en la superficie celular, llamada receptor, pero no lográbamos comprender exactamente cómo el virus la reconocía", explica Kartik Chandran, investigador y profesor de microbiología e inmunología del Albert Einstein College of Medicine.

El nuevo trabajo, realizado por investigadores de este centro estadounidense junto con científicos del Institut Pasteur de Francia y LSU Health Shreveport y publicado en la revista Nature, ha permitido observar ese proceso. Mediante sofisticadas técnicas de microscopía crioelectrónica, los investigadores analizaron la estructura del virus y comprobaron cómo su espícula —la estructura que actúa como una especie de llave para entrar en la célula— interactúa con un receptor celular denominado PCDH1.

La clave está en la peculiar forma de esa espícula. Los científicos han determinado que necesita mantener una estructura cuadrada completa para poder capturar el receptor de la célula humana. Dicho de una manera sencilla, para que la llave viral consiga engancharse correctamente a la cerradura de la célula necesita conservar una arquitectura muy concreta. Esa dependencia estructural es precisamente uno de los puntos débiles que han identificado los investigadores.

Nuevas pistas para impedir la infección

El estudio también aporta una explicación de cómo el virus puede esquivar los anticuerpos naturales. La zona que utiliza para interactuar con el receptor se encuentra en una cavidad profunda que dificulta el acceso de las defensas del organismo. Comprender tanto este mecanismo de protección como la forma exacta en la que el virus se une a las células puede proporcionar nuevas pistas para buscar maneras de impedir la infección.

Observar este mecanismo no fue sencillo. Los investigadores recurrieron a la microscopía crioelectrónica y a métodos innovadores, entre ellos una estructura diseñada mediante inteligencia artificial que permitió mantener intacta en un tubo de ensayo la espícula cuadrada del virus. «La mejor manera de demostrar la existencia de un ave rara es fotografiarla», resume gráficamente el investigador español Pablo Guardado-Calvo, subdirector del Departamento de Virología y jefe de la unidad de Biología Estructural de Enfermedades Infecciosas del Institut Pasteur.

El descubrimiento no significa que exista ya un nuevo medicamento contra el hantavirus andino. Lo que proporciona es algo anterior y fundamental: un conocimiento mucho más preciso de una posible vulnerabilidad del virus que podría explotarse para buscar futuras terapias. Para Guardado-Calvo, el trabajo crea «una visión unificada de la interacción hantavirus-receptor» que podría ayudar a diseñar nuevas estrategias de protección capaces de actuar de manera más general contra estos patógenos de alto riesgo.

Respirar aire contaminado y estar expuesto a temperaturas más altas y variables podría tener consecuencias que van más allá de los pulmones. Un estudio europeo ha encontrado que una mayor exposición a partículas contaminantes PM10 y a determinadas condiciones de temperatura se asocia con niveles más elevados de hemoglobina glicada (HbA1c) en personas que no tienen diabetes. Este indicador permite conocer cómo se han comportado los niveles de glucosa en sangre durante un periodo prolongado, por lo que los investigadores lo han utilizado para estudiar posibles alteraciones metabólicas anteriores al desarrollo de la enfermedad.

La investigación, publicada en la revista científica Environment International, ha sido liderada por el Swiss Tropical and Public Health Institute y la Universidad de Basilea, con participación del Instituto de Investigación Germans Trias i Pujol (IGTP). Los científicos analizaron información de 21.259 participantes pertenecientes a nueve cohortes europeas. De ellos, 5.464 procedían del proyecto de genómica GCAT|Genomes for Life del IGTP.

Los resultados muestran una asociación entre una mayor exposición a las partículas PM10 —contaminantes presentes en el aire con un diámetro de hasta 10 micrómetros— y niveles más elevados de HbA1c. También encontraron una relación con el aumento y la variabilidad de las temperaturas. En cambio, el estudio no identificó asociaciones consistentes entre los niveles de este marcador de glucosa y la presencia de espacios verdes.

Mejor calidad del aire, beneficio para los niveles de glucosa

Uno de los aspectos más interesantes del trabajo es que contaminación y temperatura no se estudian únicamente como fenómenos independientes. Los investigadores concluyen que mejorar la calidad del aire tendría efectos más beneficiosos sobre los niveles de glucosa en un escenario de temperaturas más cálidas asociado al cambio climático. «La incorporación de la temperatura dentro de esta aproximación es especialmente relevante en el contexto actual de cambio climático, en el que las exposiciones ambientales no se pueden entender de manera aislada», explica Natàlia Blay, investigadora del proyecto GCAT y coautora del estudio.

¿Por qué el aire que respiramos o el calor podrían estar relacionados con la glucosa? Los autores apuntan como posibles mecanismos a los procesos de inflamación interna y de resistencia a la insulina provocados por los contaminantes y las altas temperaturas. Son mecanismos que podrían ayudar a explicar las asociaciones observadas, aunque los resultados del estudio no permiten afirmar que vivir en un lugar más contaminado o soportar temperaturas variables provoque por sí mismo diabetes.

Los hallazgos resultan especialmente interesantes porque se han observado antes de que aparezca la enfermedad. Sílvia Bonàs-Guarch, investigadora de la línea de diabetes tipo 2 de GCAT, destaca que estos resultados son importantes para comprender cómo la predisposición genética y los factores ambientales pueden modular la capacidad de las células beta del páncreas —encargadas de producir insulina— antes del desarrollo de la patología. El trabajo suma así una nueva pieza a una cuestión cada vez más estudiada: hasta qué punto el entorno en el que vivimos puede relacionarse también con nuestra salud metabólica.

Aunque pueda parecer de otro planeta, lo cierto es que la malaria sigue siendo una realidad en algunos lugares del mundo. Pues bien, los mosquitos "Anopheles coluzzii", tristemente célebres por transmitir esta enfermedad, son expertos en la búsqueda de alimento y para ello perforan la piel con rapidez, localizan vasos sanguíneos con gran eficiencia antes de alimentarse y, finalmente, retraen y retiran sus piezas bucales; todo ello en cinco etapas diferenciadas, según revela una nueva investigación.

Estos insectos, ávidos de sangre, combinan un conjunto de mecanismos de detección química con una coordinación biomecánica que difiere de la estrategia, ya bien documentada, que emplean los mosquitos "Aedes aegypti", transmisores de la fiebre amarilla. Las hembras de los mosquitos del género "Anopheles" son conocidas transmisoras de la malaria. Hasta ahora, seguía siendo un misterio cómo eligen el lugar donde picar —localizando los vasos sanguíneos subcutáneos más ricos en sangre— y cómo llevan a cabo la picadura. En este estudio, Joanna Konopka y sus colegas han descrito con gran detalle el proceso de picadura de las hembras de "Anopheles coluzzii", una especie endémica del África subsahariana.

Mediante el uso de vídeo, monitorización electrofisiológica y aprendizaje profundo ("deep learning"), analizaron el comportamiento de los mosquitos antes y después de picar a un mismo huésped humano. Los mosquitos sincronizaban sus piezas bucales con los movimientos de sus patas mientras exploraban la piel en busca del punto óptimo para alimentarse. Los insectos desplegaban cinco comportamientos —perforación, búsqueda de vasos sanguíneos, ingesta de sangre, retracción y retirada— durante las fases de picadura y succión.

El equipo también modificó dos genes implicados en la detección química para crear ejemplares mutantes de "An. coluzzii". Esta intervención provocó ligeras variaciones en el proceso de picadura, lo que indica que "An. coluzzii" depende tanto de señales químicas como de comportamientos motores innatos.

Por último, los autores compararon la dinámica de picadura de "An. coluzzii" con la del vector de la fiebre amarilla, "Aedes aegypti", observando que "An. coluzzii" pica con mayor rapidez y localiza los vasos sanguíneos con más celeridad. «"Anopheles coluzzii" perfora la piel de forma brusca —introduciendo el estilete con gran rapidez—, mientras que "Aedes aegypti" lo hace de manera más gradual, manteniendo un patrón rítmico de perforación», señalan los investigadores. Apuntan, además, que esta diferencia podría explicar por qué las picaduras de "Anopheles" resultan a menudo más dolorosas, mientras que las de "Aedes" pueden pasar desapercibidas.

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha informado este miércoles del cese de comercialización y la retirada del mercado de todos los lotes de Daen Crema Depilatoria for Men tras detectarse deficiencias en las instrucciones de uso que impedían garantizar la seguridad del producto.

El problema de seguridad identificado de este cosmético, de Laboratorios Ibercosmetic, S.L., no está relacionado con la composición del producto, sino con el modo de empleo descrito en el etiquetado, que la empresa ya ha rectificado, según ha señalado la AEMPS en un comunicado.

Las indicaciones de los lotes retirados permitían una exposición superior a la considerada en la evaluación de la seguridad y, por tanto, un riesgo para las personas usuarias.

La Agencia ha explicado que estas medidas se han llevado a cabo tras revisar el informe sobre la seguridad del producto, dentro de la campaña de control de las evaluaciones de seguridad de cosméticos que la AEMPS inició en 2025.

Asimismo, se ha informado al respecto a las autoridades sanitarias de las comunidades autónomas y, por su parte, la marca propietaria del producto ha procedido al cese de la comercialización y a la retirada del mercado de todos los lotes.

Una zona amplia al día

Con el fin de garantizar un uso seguro de este cosmético, la empresa ha modificado las instrucciones de uso incorporando una advertencia adicional relativa a las zonas corporales que pueden depilarse en un mismo día.

Este cambio ha permitido reanudar su comercialización con el etiquetado actualizado, que advierte que no se puede depilar más de una zona amplia (pecho, espalda, brazos o piernas completas) el mismo día, y que se debe esperar al menos una semana entre depilaciones en la misma zona.