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Abandonó a su hijo de 7 años en el Monte Fuji porque el niño no aguantó el ascenso

22 October 2026 at 15:48
El hombre, de 48 años, siguió la ruta Fujinomiya junto al hermano mayor y ordenó al menor que se quedara atrás, a más de 2.000 metros (Imagen Ilustrativa Infobae)

Un hombre de 48 años dejó a su hijo de 7 años solo en el Monte Fuji, en Japón, mientras continuaba el ascenso con su hijo mayor. El niño, que se quejó de cansancio durante la marcha, recibió la orden de “esperar ahí” y permaneció durante varias horas en un tramo de la montaña a más de 2.000 metros de altitud, con apenas una bebida y un refrigerio como únicos recursos, según informó O Globo.

El episodio tuvo lugar en la ruta Fujinomiya, una de las vías más transitadas del volcán. La familia inició el ascenso desde la quinta estación —accesible en transporte público— cuando el padre tomó la decisión de dejar al menor atrás y continuar el camino junto al hijo mayor. El niño quedó solo, sin adultos cerca, en una zona de montaña expuesta a condiciones climáticas adversas. El área se encuentra por encima de los 2.000 metros sobre el nivel del mar, donde la neblina y la lluvia son frecuentes durante la temporada de escalada.

El hallazgo bajo la lluvia

El menor, de siete años, estaba sentado cerca de la sexta estación de la ruta Fujinomiya y fue localizado a las 7.30

Empleados de una cabaña de montaña encontraron al niño sentado en un banco, bajo neblina y lluvia, cerca de la sexta estación de la ruta Fujinomiya. El menor fue localizado a las 7.30, hora local, y el personal alertó de inmediato a la policía, de acuerdo con la cobertura de O Globo. El niño no presentó lesiones, pero estuvo expuesto durante horas a las condiciones propias de la alta montaña.

El padre se encontraba en ese momento en la octava estación, a tres horas de caminata del punto donde dejó al pequeño. La distancia entre ambas estaciones da cuenta de cuánto avanzó el hombre después de separarse del niño. Al ser ubicado por las autoridades, inició el descenso para reunirse con él. La ruta Fujinomiya parte de la quinta estación y demanda cerca de cinco horas hasta la cima, con otras tres horas de regreso, según indican los guías de escalada.

La reprimenda policial

Al volver junto al menor, el hombre recibió una reprimenda directa de los agentes. “Aunque eso signifique tener que abandonar la subida juntos, dejar a un niño atrás es inaceptable”, le dijo uno de los policías, según recogió el medio japonés Japan Today y retomó O Globo. El padre reconoció el error, pidió disculpas y calificó su decisión como precipitada. No trascendió si las autoridades iniciaron algún tipo de proceso formal en su contra.

Un agente le dijo que dejar atrás a un niño es “inaceptable”, aun si eso obliga a abandonar la subida, tras ubicar al padre de 48 años - EFE/EPA/KIMIMASA MAYAMA/Archivo

La situación reavivó el debate sobre la seguridad en el Monte Fuji durante la temporada alta de escalada, cuando decenas de miles de personas —muchas sin experiencia previa en montañismo— se lanzan a completar el ascenso con niños pequeños o en condiciones climáticas cambiantes.

El Monte Fuji y sus incidentes recientes

El Monte Fuji tiene 3.776 metros de altura y se ubica al suroeste de Tokio. Declarado Patrimonio Mundial en 2013, integra las tres tradicionales “Montañas Sagradas” de Japón, junto a los montes Tate y Haku. Alrededor de 200.000 personas escalan el volcán cada año, y varias rutas cuentan con cupos diarios para controlar el flujo de visitantes y evitar la saturación en los senderos.

La montaña acumula una serie de incidentes en los últimos tiempos. En julio pasado, una mujer de 99 años debió ser rescatada tras caer y lastimarse la cadera y la espalda durante un intento de ascenso. El año anterior, un estudiante universitario de 27 años necesitó dos rescates en apenas cuatro días: primero por dificultades durante una escalada fuera de temporada oficial, y luego porque volvió a la montaña para buscar el teléfono que perdió en el primer episodio, según detalló O Globo. Las autoridades japonesas reforzaron en los últimos años los controles de acceso a la montaña, aunque los incidentes siguen siendo frecuentes durante los meses de mayor afluencia.

“Quería inspirar a otros a desafiar sus propias limitaciones”: un entrenador logró el récord de más flexiones de brazos en 3 minutos

22 October 2026 at 14:39
El entrenador búlgaro Michael Donchev establece el récord mundial de flexiones en tres minutos con 240 repeticiones (Captura de video)

Michael Donchev, un búlgaro de 35 años, completó 240 flexiones de brazos en tres minutos el pasado 13 de septiembre y estableció un nuevo récord mundial en la categoría masculina. La cifra superó la marca previa de 231 repeticiones y coronó un proceso de más de dos años que incluyó fracasos, dolencias físicas y una exigencia corporal fuera de lo común.

El deportista trabaja como instructor de tiro y entrenador de rendimiento físico y mental, según informó Guinness World Records en su sitio web. Su actividad profesional ya le demandaba altos niveles de concentración y preparación, pero la búsqueda del título mundial lo llevó a un régimen de trabajo mucho más intenso.

“Quería que mi camino inspirara a otras personas a desafiar sus propias limitaciones y a no rendirse después de un fracaso”, expresó en declaraciones recogidas por la organización.

El camino hacia la marca incluyó dos intentos fallidos en 2024 y 2025

El registro alcanzado por el búlgaro desplazó las 231 ejecuciones vigentes y obtuvo la aprobación de la entidad internacional, después de un proceso marcado por exigencia física y lesiones (Guinness World Records)

La ruta hacia las 240 repeticiones no fue lineal. Donchev intentó obtener el título tanto en 2024 como en 2025, pero no lo consiguió en ninguna de esas ocasiones. Lejos de abandonar, intensificó su preparación y se enfocó en corregir cada aspecto de su desempeño: fuerza, resistencia, técnica, recuperación y capacidad de mantener la postura correcta bajo fatiga extrema.

El volumen de trabajo fue enorme. Según sus propios cálculos, realizó cerca de 15.000 repeticiones de ese ejercicio cada mes durante la etapa previa al desafío. A esa rutina se sumaron un plan nutricional estricto y largas sesiones de carrera, dos pilares que le permitieron sostener el esfuerzo concentrado en apenas 180 segundos.

“Estos dos años exigieron constancia, enfoque absoluto y dedicación completa a mi meta”, reconoció el atleta. Los problemas físicos también formaron parte del trayecto, pero optó por recomenzar cada vez que un obstáculo lo frenaba, convencido de que un revés no debía significar el final de su historia.

La validación oficial llegó en la víspera de su cumpleaños

La organización reconoció oficialmente el desempeño de Michael Donchev, que completó 240 movimientos el 13 de septiembre y dejó atrás el anterior máximo de 231 (Guinness World Records)

Guinness World Records confirmó oficialmente las 240 flexiones un día antes del cumpleaños del búlgaro, un detalle que otorgó al logro un valor adicional. “Estaba orgulloso no solo del resultado, sino de todo lo que representaba: los intentos sin éxito, las contusiones, la larga preparación y la voluntad de seguir adelante”, relató.

El oriundo de Bulgaria comparte su rutina con más de 14.000 seguidores en su cuenta de Instagram, donde documenta su progreso y busca motivar a quienes enfrentan sus propios límites. “Con disciplina, perseverancia, valor y el apoyo adecuado, las barreras pueden superarse y los sueños que alguna vez parecieron imposibles pueden volverse realidad”, afirmó.

Con la mira puesta en un nuevo desafío, ofrece consejos sobre la técnica correcta

El búlgaro sumó un plan alimentario estricto y extensas carreras a su entrenamiento, con el objetivo de mantener el esfuerzo necesario para completar la prueba cronometrada (Guinness World Records)

El deporte sigue en el centro de la vida del recordista. Carrera, natación, calistenia y las propias flexiones forman parte de su día a día. Con el título asegurado, ya piensa en una próxima marca por conquistar.

Desde su experiencia, ofreció recomendaciones para quienes buscan perfeccionar la ejecución: “Enfocarse en la calidad antes que en la cantidad; intentar mantener el cuerpo en línea recta y activar el centro corporal”. También sugirió que la velocidad y los números más altos deben llegar solo después de que la forma correcta se convierta en algo automático, y subrayó que la regularidad importa más que intentar avanzar demasiado rápido.

Para el protagonista de esta hazaña, el verdadero logro no se midió en el cronómetro. “Lo real fue lo que sucedió durante los dos años en los que nadie contaba: el entrenamiento, los tropiezos y la elección de empezar de nuevo después de cada decepción”, concluyó. El búlgaro también aspira a utilizar su trayectoria para ayudar a otras personas a mejorar su condición física y mental.

Rescataron con hipotermia grave a dos adolescentes abandonados por sus padres en los Alpes a más de 2.300 metros

22 October 2026 at 14:25
Los adolescentes, de 13 y 16 años, permanecieron expuestos al frío nocturno a más de 2.300 metros tras hallar cerrado el refugio Bonnerhütte durante una excursión familiar (Imagen Ilustrativa Infobae)

Dos hermanos alemanes de 13 y 16 años fueron rescatados en la madrugada del domingo 18 de octubre en el Tirol del Sur con hipotermia grave después de que sus padres los dejaran continuar solos una excursión de montaña. Los menores llegaron a un refugio que encontraron cerrado y permanecieron a la intemperie durante horas a más de 2.300 metros de altitud, mal equipados y expuestos a las bajas temperaturas nocturnas de los Alpes, hasta que el Servicio de Rescate en Montaña de Val Pusteria logró localizarlos y trasladarlos a un centro hospitalario.

La familia inició la caminata junta desde la localidad de Toblach, en la provincia autónoma de Bolzano, Italia, según informó Euronews. Sin embargo, tras varias horas de marcha, los padres decidieron dar la vuelta y permitir que los adolescentes continuaran solos hacia el refugio Bonnerhütte, convencidos de que contaban con la experiencia suficiente para completar el trayecto sin compañía.

Nadie verificó previamente si el alojamiento estaba operativo. La decisión de separarse del grupo familiar se tomó sin consultar los horarios de apertura ni evaluar las condiciones climáticas previstas para esa noche en la zona.

El refugio llevaba una semana cerrado cuando los menores llegaron

La pareja regresó a Toblach tras varias horas de marcha y consideró que los jóvenes podían completar sin compañía el trayecto previsto en los Alpes italianos (Imagen Ilustrativa Infobae)

El Bonnerhütte, una construcción histórica levantada en 1897 por la sección de Bonn del Alpenverein (Club Alpino Alemán), ya daba por finalizada su temporada desde hacía siete días. Cuando los dos hermanos alcanzaron la cima tras superar más de 1.000 metros de desnivel, descubrieron que las puertas estaban selladas y que no tenían dónde resguardarse del frío.

Sin posibilidad de pernoctar en el interior y con temperaturas propias de la alta montaña alpina en otoño, que pueden descender varios grados por debajo de cero, los jóvenes quedaron atrapados a la intemperie sin abrigo suficiente ni suministros para resistir la noche. La alerta de emergencia se activó recién alrededor de la 1:00 de la madrugada -hora local-, cuando la situación de los menores ya resultaba crítica.

Los rescatadores denunciaron “gran imprudencia” de los progenitores

El equipo del servicio de rescate acudió de inmediato a la zona y encontró a los adolescentes en condiciones preocupantes. De acuerdo con el organismo, los hermanos carecían de indumentaria adecuada para soportar una noche en altura y presentaban cuadros graves de hipotermia; uno de ellos llegó a vomitar debido a la severidad de su estado, detalló el medio europeo.

La instalación, situada a más de 2.300 metros, había terminado su temporada y sus puertas selladas impidieron que los hermanos se protegieran de temperaturas bajo cero durante la madrugada en los Alpes

Tras estabilizarlos en el lugar, los profesionales trasladaron a ambos menores al Hospital de San Candido, donde recibieron atención médica. Los dos jóvenes pudieron recibir el alta tras recuperarse, sin que se registraran secuelas permanentes. Los especialistas en rescate alpino calificaron la decisión de los padres como una “gran imprudencia” y subrayaron que un comportamiento tan irresponsable, por fortuna, solo se observa en contadas ocasiones.

El Tirol del Sur acumula una serie de accidentes de montaña en 2026

El rescate de los dos adolescentes se suma a una cadena de incidentes graves registrados en las montañas de la región durante los últimos meses. El 15 de octubre, apenas cuatro días antes, un montañista alemán murió tras precipitarse más de 100 metros durante el descenso de la Kirchbachspitze, a 3.053 metros de altitud, en el valle de Schnals. En septiembre, otro turista germano de 57 años perdió la vida al desplomarse 200 metros en el Altfasstal, sobre la comuna de Meransen, mientras recorría el sendero Dolomiten-Höhenweg 6 junto a su esposa.

El patrón de siniestros evidencia los peligros que enfrenta una zona frecuentada por miles de excursionistas extranjeros cada temporada. Los servicios de emergencia de la región insistieron en la necesidad de verificar la disponibilidad de refugios y las condiciones meteorológicas antes de emprender cualquier travesía, sobre todo cuando involucra a menores de edad sin supervisión adulta. El caso de los dos hermanos permanece bajo análisis de las autoridades locales, que no descartaron posibles consecuencias legales para los progenitores.

Le avisaron que había ganado una fortuna, creyó que se trataba de una estafa y bloqueó el número

22 October 2026 at 14:13
La vecina de Riverwood colgó la comunicación inicial y descartó los posteriores mensajes, sin saber que había obtenido un paquete valorado en 10,2 millones de dólares australianos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una mujer de Riverwood, en el suroeste de Sídney, ganó un paquete de premios valuado en 10,2 millones de dólares australianos (unos USD 7.152.238), pero estuvo a punto de no enterarse jamás. Recibió una llamada telefónica para comunicarle la noticia y, convencida de que se trataba de una estafa, colgó el teléfono y bloqueó el número del organizador del sorteo.

El episodio fue recogido por el medio australiano 7News, que detalló la insólita cadena de intentos que debió desplegar Dream Home Art Union —la organización a cargo del sorteo— para lograr que la ganadora aceptara que su premio era legítimo.

El lote incluía una mansión de cuatro pisos en Currumbin, en la Gold Coast de Queensland, junto con 400.000 dólares australianos en lingotes de oro y un vehículo Land Rover Defender valuado en 166.000 dólares australianos (USD 116.399).

La ganadora colgó, bloqueó el número y rechazó mensajes y correos electrónicos

La venta de boletos de Dream Home Art Union financia esa asistencia, mientras la entidad abrió una nueva convocatoria con recompensas por 14,7 millones de dólares australianos para el año 2026 (Captura de video)

Ben Sawkins, gerente general de Dream Home Art Union, fue quien realizó la llamada el martes para informar a la mujer sobre su premio. La respuesta fue inmediata: ella cortó la comunicación y lo bloqueó. Sawkins intentó entonces contactarla por mensaje de texto y por correo electrónico, pero no obtuvo respuesta en ningún caso.

“Le hablé a la ganadora y me colgó. Le escribí mensajes y correos. Ella cree que le quiero vender un boleto o que es una estafa”, relató el directivo, según recogió 7News. El propio Sawkins reconoció que no era la primera vez que le costaba localizar a un ganador por la proliferación de llamadas fraudulentas, pero admitió que el bloqueo directo resultó un caso inédito para él.

Ante el silencio absoluto, el gerente general preparó una carta formal para enviarla por correo postal. Sin embargo, antes de recurrir a ese método, encontró una alternativa diferente: pidió colaboración al equipo del programa matutino de la emisora local Triple M Breakfast.

Ni los conductores de radio lograron que la mujer aceptara la noticia

Los presentadores Beau Ryan, Aaron “Woodsy” Woods y Cat Lynch aceptaron el desafío e intentaron comunicarse con la ganadora durante la transmisión del miércoles por la mañana. La mujer atendió la llamada, pero se mantuvo firme en su desconfianza. “No les creo”, respondió a los conductores. En apenas dos minutos de conversación expresó su incredulidad en cuatro oportunidades, pese a las repetidas garantías que le ofrecieron.

El exjugador Beau Ryan visita a la residente de Riverwood y logra que acepte la legitimidad del sorteo (Captura de video)

Ryan, exestrella del rugby en la National Rugby League (NRL), le propuso visitarla en persona para demostrarle que todo era real. La mujer reconoció que sabía quién era él y conocía su rostro, pero eso tampoco bastó para disipar sus dudas. “No puedo emocionarme porque todavía no lo creo”, insistió ante los micrófonos.

El exdeportista abandonó entonces el estudio y se dirigió directamente a la vivienda de la ganadora en Riverwood. Allí, con Ryan de pie junto a ella, la mujer comenzó por fin a asimilar la magnitud de lo ocurrido, aunque el asombro aún la dominaba.

La ganadora tiene familia en Queensland, donde se ubica la mansión del premio

“Absolutamente atónita, completamente feliz, pero no puedo creerlo y no logro emocionarme”, expresó la mujer tras recibir la visita del exjugador. Después bromeó con la idea de salir a bailar con Ryan para celebrar el momento.

El paquete de 10,2 millones de dólares incluye una mansión, oro y un Land Rover Defender (Imagen Ilustrativa Infobae)

La ganadora también contó que parte de su familia reside en Cairns y en la Gold Coast, lo que convierte a la propiedad de cuatro pisos de Currumbin en un premio con un significado especial para ella, ya que le permitirá estar más cerca de sus seres queridos.

Sawkins agradeció al equipo de Triple M Breakfast por la ayuda que permitió resolver la búsqueda. Los fondos recaudados por la venta de boletos de Dream Home Art Union se destinan al apoyo de veteranos australianos y sus familias. El directivo adelantó que el próximo sorteo ya se encuentra abierto e incluye un paquete de premios por 14,7 millones de dólares australianos, (USD $10.307.640), el mayor de 2026.

Le avisaron que había ganado una fortuna, creyó que se trataba de una estafa y bloqueó el número

22 October 2026 at 14:13
La vecina de Riverwood colgó la comunicación inicial y descartó los posteriores mensajes, sin saber que había obtenido un paquete valorado en 10,2 millones de dólares australianos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una mujer de Riverwood, en el suroeste de Sídney, ganó un paquete de premios valuado en 10,2 millones de dólares australianos (unos USD 7.152.238), pero estuvo a punto de no enterarse jamás. Recibió una llamada telefónica para comunicarle la noticia y, convencida de que se trataba de una estafa, colgó el teléfono y bloqueó el número del organizador del sorteo.

El episodio fue recogido por el medio australiano 7News, que detalló la insólita cadena de intentos que debió desplegar Dream Home Art Union —la organización a cargo del sorteo— para lograr que la ganadora aceptara que su premio era legítimo.

El lote incluía una mansión de cuatro pisos en Currumbin, en la Gold Coast de Queensland, junto con 400.000 dólares australianos en lingotes de oro y un vehículo Land Rover Defender valuado en 166.000 dólares australianos (USD 116.399).

La ganadora colgó, bloqueó el número y rechazó mensajes y correos electrónicos

La venta de boletos de Dream Home Art Union financia esa asistencia, mientras la entidad abrió una nueva convocatoria con recompensas por 14,7 millones de dólares australianos para el año 2026 (Captura de video)

Ben Sawkins, gerente general de Dream Home Art Union, fue quien realizó la llamada el martes para informar a la mujer sobre su premio. La respuesta fue inmediata: ella cortó la comunicación y lo bloqueó. Sawkins intentó entonces contactarla por mensaje de texto y por correo electrónico, pero no obtuvo respuesta en ningún caso.

“Le hablé a la ganadora y me colgó. Le escribí mensajes y correos. Ella cree que le quiero vender un boleto o que es una estafa”, relató el directivo, según recogió 7News. El propio Sawkins reconoció que no era la primera vez que le costaba localizar a un ganador por la proliferación de llamadas fraudulentas, pero admitió que el bloqueo directo resultó un caso inédito para él.

Ante el silencio absoluto, el gerente general preparó una carta formal para enviarla por correo postal. Sin embargo, antes de recurrir a ese método, encontró una alternativa diferente: pidió colaboración al equipo del programa matutino de la emisora local Triple M Breakfast.

Ni los conductores de radio lograron que la mujer aceptara la noticia

Los presentadores Beau Ryan, Aaron “Woodsy” Woods y Cat Lynch aceptaron el desafío e intentaron comunicarse con la ganadora durante la transmisión del miércoles por la mañana. La mujer atendió la llamada, pero se mantuvo firme en su desconfianza. “No les creo”, respondió a los conductores. En apenas dos minutos de conversación expresó su incredulidad en cuatro oportunidades, pese a las repetidas garantías que le ofrecieron.

El exjugador Beau Ryan visita a la residente de Riverwood y logra que acepte la legitimidad del sorteo (Captura de video)

Ryan, exestrella del rugby en la National Rugby League (NRL), le propuso visitarla en persona para demostrarle que todo era real. La mujer reconoció que sabía quién era él y conocía su rostro, pero eso tampoco bastó para disipar sus dudas. “No puedo emocionarme porque todavía no lo creo”, insistió ante los micrófonos.

El exdeportista abandonó entonces el estudio y se dirigió directamente a la vivienda de la ganadora en Riverwood. Allí, con Ryan de pie junto a ella, la mujer comenzó por fin a asimilar la magnitud de lo ocurrido, aunque el asombro aún la dominaba.

La ganadora tiene familia en Queensland, donde se ubica la mansión del premio

“Absolutamente atónita, completamente feliz, pero no puedo creerlo y no logro emocionarme”, expresó la mujer tras recibir la visita del exjugador. Después bromeó con la idea de salir a bailar con Ryan para celebrar el momento.

El paquete de 10,2 millones de dólares incluye una mansión, oro y un Land Rover Defender (Imagen Ilustrativa Infobae)

La ganadora también contó que parte de su familia reside en Cairns y en la Gold Coast, lo que convierte a la propiedad de cuatro pisos de Currumbin en un premio con un significado especial para ella, ya que le permitirá estar más cerca de sus seres queridos.

Sawkins agradeció al equipo de Triple M Breakfast por la ayuda que permitió resolver la búsqueda. Los fondos recaudados por la venta de boletos de Dream Home Art Union se destinan al apoyo de veteranos australianos y sus familias. El directivo adelantó que el próximo sorteo ya se encuentra abierto e incluye un paquete de premios por 14,7 millones de dólares australianos, (USD $10.307.640), el mayor de 2026.

IU Aragón rechaza la retirada de la candidatura de Teruel anunciada por Chunta

22 October 2026 at 12:02
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Primeras grietas en la coalición de izquierdas Chunta Aragonesista-Frente Amplio de Aragón cinco días después de su formación. El anuncio de ayer de CHA de no presentar candidatura de la coalición en la circunscripción de Teruel al Congreso ha sido rechazado por otro de los socios, Izquierda Unida, que ha calificado esta decisión de “despropósito” y acto “unilateral” mientras mantiene su disposición a presentar una papeleta en la provincia.

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Cuánta agua conviene beber a diario para mantener una presión arterial saludable

22 October 2026 at 10:00
Un estudio publicado en Nephrology Dialysis Transplantation analizó a 126 participantes y halló que la falta de líquido puede elevar la tensión mediante mecanismos hormonales (Imagen Ilustrativa Infobae)

La cantidad de agua que una persona bebe cada día podría influir de forma directa en su presión arterial. Cada vez más evidencia científica apunta a que el cuerpo eleva la tensión como respuesta para evitar la deshidratación, un mecanismo que funciona con independencia del consumo de sal y que desafía la visión tradicional sobre las causas de la hipertensión.

Así lo determinó una investigación publicada en la revista científica Nephrology Dialysis Transplantation. El trabajo analizó a 126 participantes mediante dos protocolos complementarios y concluyó que la falta de hidratación —y no solo el exceso de sodio— puede disparar el aumento de la presión. De acuerdo con las guías de salud vigentes, beber entre seis y ocho vasos de agua diarios contribuye a mantener niveles de presión saludables.

Participantes en un hábitat cerrado registraron subas de presión al reducir su ingesta de líquido

Un esquema informativo expone la relación entre el consumo de agua y la presión arterial, así como las recomendaciones de ingesta de líquidos (Imagen Ilustrativa Infobae)

El primer protocolo del estudio, denominado Mars500, evaluó a seis hombres sanos que vivieron en un ambiente controlado durante 205 días. Durante ese período, recibieron dietas con distintos niveles de sal y entregaron muestras de orina a diario. Los datos revelaron que la presión sistólica subió en promedio 8 mmHg cuando el consumo de líquido era bajo y la orina presentaba alta concentración.

El segundo protocolo, llamado SSIS, se llevó adelante bajo condiciones de vida cotidiana. Los investigadores compararon a 79 adultos sanos con 47 pacientes con hipertensión esencial. Las personas con presión alta mostraron una mayor concentración de solutos en sangre y una menor capacidad renal para eliminar agua libre.

El dato más revelador fue que la excreción de sodio en 24 horas resultó similar en ambos grupos. Esto sugiere que no es la sal la que impulsa el aumento de la tensión, sino la necesidad del organismo de conservar agua para evitar la deshidratación.

La falta de agua activa hormonas que contraen los vasos sanguíneos

La investigación, que combinó dos protocolos distintos, identificó un posible vínculo entre la deshidratación y la activación de hormonas que contraen los vasos sanguíneos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cuando el cuerpo no recibe suficiente líquido, se pone en marcha una reacción hormonal en cadena. El volumen de sangre disminuye y la concentración de sodio en plasma aumenta, lo que estimula la producción de vasopresina. Esta hormona retiene agua en los riñones y, al mismo tiempo, contrae los vasos sanguíneos.

Esa constricción obliga al corazón a bombear con mayor fuerza y, como consecuencia, la presión arterial sube. En paralelo, la deshidratación también activa la angiotensina II, otra hormona que estrecha las arterias y agrava la situación.

El equipo de investigadores identificó además que los participantes hipertensos producían más urea, una sustancia de desecho vinculada al proceso de retención de agua. Una hidratación adecuada, en cambio, favorece el equilibrio del volumen sanguíneo y reduce la necesidad de activar estos mecanismos de emergencia.

Beber más agua no siempre es la solución para todas las personas

Beber poca agua se asocia con mayor presión arterial según una investigación reciente (Imagen Ilustrativa Infobae)

Pese a los beneficios de mantenerse bien hidratado, beber agua en exceso puede resultar contraproducente en ciertos casos. El Instituto Nacional de Ciencias de Estados Unidos recomienda que las mujeres adultas consuman alrededor de 2,7 litros de líquido diarios y los hombres cerca de 3,7 litros, incluyendo el agua presente en alimentos como frutas, verduras y lácteos.

Sin embargo, quienes padecen enfermedad renal crónica severa pueden experimentar un alza tensional al ingerir líquido de más. Las personas con insuficiencia cardíaca, por su parte, suelen recibir indicación médica de restringir fluidos para no sobrecargar el sistema circulatorio.

Los especialistas insisten en que el agua es una herramienta complementaria para cuidar la presión arterial, pero no sustituye la medicación ni el seguimiento médico. La recomendación general es consultar con un profesional de la salud antes de modificar los hábitos de hidratación, sobre todo si existen patologías previas. La clave, según los expertos, está en encontrar el punto justo entre una hidratación suficiente y las necesidades de cada organismo.

Dimite el coordinador de Podemos en Aragón por “desacuerdos” con la dirección nacional

22 October 2026 at 10:57
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A escasa cinco semanas de las elecciones generales, la formación Podemos en Aragón ha vuelto a quedar descabezada después de que su coordinador general, Ricard Mitjana, haya presentado su dimisión por “desacuerdos” con la dirección nacional de su partido. El partido queda ahora en manos de una gestora.

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