A bica faz parte do nosso dia, mas o seu efeito vai muito além da cafeína. Até o descafeinado tem uma palavra a dizer. A Nutricionista Mariana Chaves explica o que acontece depois do último gole.

O hábito de beber café ao acordar pode estar a causar o cansaço à tarde. Entenda o papel do cortisol e da adenosina e saiba quando tomar a primeira chávena. Beber café ao acordar é um erro biológico porque coincide com o pico natural de cortisol, a hormona responsável por manter o corpo desperto e […]