El aspecto de nuestro cabello está estrechamente ligado a la autoestima y suele reflejar directamente nuestros niveles de estrés, los cambios de estación, el uso prolongado de gorras y gorros o el simple paso del tiempo. Cuando notamos que nuestro cabello empieza a perder su aspecto más espléndido, podemos intervenir de manera directa en la calidad de nuestro cabello.
En España, la mitad de la población considera que las personas pobres tienden a acomodarse a su situación y a depender de las ayudas sociales, en lugar de buscar soluciones por sí mismas. Y prácticamente un 11% atribuye la pobreza a la pereza o falta de principios morales. Son dos datos demoledores de la encuesta elaborada por Aporolab, el Observatorio de Aporofobia de la Universidad Ramón Llull, que se presenta este jueves en el marco del congreso anual sobre la discriminación y aversión hacia las personas sin recursos. El sondeo ahonda en creencias, actitudes y también en cómo se traducen en determinadas posiciones sociales al respecto, y a diferencia de otros estudios, está realizado sobre el conjunto de la población y no solo con personas vulnerables que cuenten su experiencia. Los resultados dibujan un mapa de prejuicios, en un país en el que más de nueve millones de personas viven bajo el umbral de la pobreza. Las actitudes discriminatorias son mucho mayores entre los jóvenes, y también entre quienes se identifican con opciones políticas de derecha.
© Marta Fernández / Europa Press (Europa Press)
A lo largo de mi carrera periodística siempre he buscado convertir la información compleja en contenidos claros, prácticos y fáciles de entender para el lector. Por eso, en las comparativas, mi objetivo ha sido siempre el mismo: entender las características de los productos que pruebo y explicar qué modelos son más adecuados según cada necesidad. Me gusta ponerme en la piel del lector e imaginar sus dudas y es por ello que no me limito a describir especificaciones; las contextualizo y destaco lo mejor (y lo peor) de su rendimiento, uso y diseño. Mi propósito es que cada análisis inspire confianza y ayude a tomar decisiones acertadas.
El invierno ya está aquí y las primeras heladas empiezan a dejarse sentir. En El PAÍS Escaparate ya te hemos recomendado los mejores gorros, abrigos y botas para equiparte, pero hay situaciones cotidianas donde el frío extremo sigue siendo un verdadero engorro, como al sacar a pasear al perro a primera hora de la mañana o al hacer senderismo el fin de semana.
En los próximos días las temperaturas bajarán hasta alcanzar el invierno. Así, viene siendo el momento de empezar a activar los radiadores para conseguir superar el frío. Si cuando enciende la calefacción siente que esta no calienta la casa lo suficiente, se puede realizar un pequeño ajuste barato para conseguir solucionarlo.
Este consiste en colocar una pequeña lámina reflectante detrás del radiador. Con este remedio casero tiene el objetivo de que el calor se proyecte hacia el interior en lugar de absorberse por la pared. No es una operación complicada, sino que simplemente la lámina se corta a medida y, una vez colocada, queda oculta tras el aparato. Esto sirve para ayudar a enfocar la energía donde es necesario y conseguir reforzar la sensación térmica sin moldear el termostato.
Para realizarla con éxito, lo recomendable sería medir el radiador y cortar la lámina con precisión. Todo lo que sea evitar agujeros o arrugas mejora el resultado final. Además, no resulta extremadamente necesario desmontar el radiador, sino que basta con fijar la pieza a la parada con cinta de doble cara resistente al calor, procurando que quede centrada con respecto al cuerpo del radiador.
La clave del éxito reside en el efecto Joule. Este es un fenómeno físico por el que los electrones de una corriente eléctrica impactan contra el material a través del cual están siendo conducidos. Este propicia una pérdida de energía cinética y, en la calefacción, nos ayuda porque, como resultado, da un aumento de la temperatura.
Otra cuestión a tener en cuenta es la limpieza. El polvo roba el calor y su limpieza mejora la circulación del aire y la transferencia. Otra actuación clave sería limpiar a fondo los radiadores antes de tener que activarlos. Las zonas claves donde hay que pasar un plumero por la concentración de la suciedad son: las rejillas, el interior y los laterales, la parte de atrás, la superficie frontal y laterales y el suelo bajo el radiador.
La fruta es una de las opciones de postre más habituales entre quienes buscan llevar una alimentación saludable, ya que aporta fibra, agua, minerales y otros nutrientes, según la variedad. Por eso, si tienes árboles de este tipo en casa o en una finca, puedes considerarte una persona afortunada.
Entre las zapatillas que usamos a diario, los zapatos para ir a trabajar, las botas que hemos sacado ahora que han bajado las temperaturas y ese par que reservamos para las ocasiones especiales, es imposible mantener un orden Y si, además, compartimos espacio con el resto de la familia, ya ni te cuento.
Con la llegada del invierno y la bajada de las temperaturas, suele aparecer un problema muy desagradable en muchos hogares: el aumento de la humedad por condensación. Al encender los calefactores, el aire caliente del interior retiene más vapor de agua y, al entrar en contacto con las paredes frías, acelera la aparición de manchas. La humedad asciende de forma continua a través de los muros y termina por desconchar el yeso y levantar la pintura. Aunque intentemos sellar las ventanas con burletes para retener el calor, para lograr una barrera definitiva en los cimientos hacen falta soluciones que actúen desde la raíz.
¿Otra vez buscando un enchufe libre para cargar el móvil mientras tienes el ordenador conectado y la lámpara ocupando la única toma disponible? Hay pequeños problemas domésticos que se repiten a diario y que, con el accesorio adecuado, podemos resolver de una vez por todas. Si en tu mesita de noche o en tu escritorio no hay ni un hueco para cada cargador, tenemos un fichaje que te puede interesar.
A medida que pasan los años nuestras mascotas necesitan más atención, tenemos que cuidar su alimentación con piensos especiales, juguetes aptos para ellos y paseos agradables para favorecer su longevidad. Esto también afecta a la manera en la que se alimentan, especialmente si son una raza mediana o grande, al agacharse por completo hasta el suelo para alimentarse va en contra de su anatomía natural.
Este martes salió unas horas el sol en Barcelona después de dos días lloviendo. Y no pocas personas sin techo lo aprovecharon para tender mantas o tiendas de campaña mojadas. Maria Elena, en el paseo de Sant Joan, colgó una manta mojada sobre un banco, y ropa de abrigo bajo una sombrilla. En la parte peatonal de Consell de Cent alguien dejó sus cosas en un aparcamiento de bicis y lo cubrió con una tienda de campaña empapada. En la puerta del Caprabo de la calle de Provença también había una bicicleta y un carro al sol, con sacos de dormir encima. Con tantísima lluvia, a Josep Maria se le han mojado la ropa y las almohadas, pero también documentación con teléfonos de albergues, comedores o recursos municipales y de entidades. “No te quitas la humedad de encima”, decía a primera hora de la mañana Josep Maria, con las calles todavía mojadas y después de pasar la noche “con otros cuatro” en el porche de la entrada de una escuela del Eixample. Un poco más allá, Saliou, guineano que recoge chatarra, explicaba que por las mañanas deja la tienda y sus cosas en la nave donde entrega la mercancía, y la recoge cuando anochece. “Ha habido noches que hemos hecho guardia con mi hermano: uno durmiendo y el otro vigilando que no entrara agua en la tienda. El frío, horrible”, dice hablando medio en francés.
Ya no sabemos cuántas veces hemos hablado de las mejores cafeteras en esta sección. Lo que sí sabemos es que es uno de los aparatos que más demandan nuestros lectores. Y es totalmente comprensible, ya que hay personas que no contemplan empezar el día sin antes tomarse una buena taza de café.
El frío ya está aquí. Llega el momento de sacar del armario los abrigos, las bufandas y los guantes. Con la bajada de las temperaturas, la calefacción se convierte en nuestro mejor aliado en casa, pero hay una tarea de mantenimiento que solemos pasar por alto: la limpieza a fondo de los radiadores. Durante los meses que pasan apagados, sus huecos se transforman en el refugio perfecto para el polvo, los pelos de mascota y las pelusas. El problema es que, al encenderlos, todo ese cúmulo de suciedad empieza a flotar y se esparce por las habitaciones, lo que suele acabar en problemas para las personas alérgicas.
Con la llegada del frío y del viento, hay un sonido doméstico que puede llegar a desesperar: el golpe fuerte y violento de una puerta al cerrarse de golpe. Mantener la casa con aire renovado a veces se convierte en todo un reto con los calzos de plástico o de madera que colocamos en el suelo. Muchas veces tropezamos con ellos, se terminan moviendo solos o nuestras mascotas los acaban arrastrando por el pasillo como si fueran juguetes para ellos.
Te vas a preparar una ensalada y, como es costumbre, un buen aguacate no puede faltar. Con un cuchillo cortas uno por la mitad y haces lo siguiente: una parte la utilizas para tu plato y la otra la guardas en la nevera. Pero al día siguiente ocurre siempre lo mismo: la mitad que guardaste ya no tiene una buena pinta.
El 5 de octubre, varios centros de día para personas sin hogar de las provincias de Cádiz, Sevilla, Jaén y Córdoba que gestiona la ONG Inserta Andalucía se quedaron sin luz por impago de las facturas del suministro eléctrico. Un corte que también afectó a algunas oficinas de la entidad, según confirmaron al personal los coordinadores territoriales de la entidad. Ese día, los usuarios tuvieron que acudir a otras instituciones para poder comer y asearse. Al impago de la luz, se suman las reclamaciones de varios caseros por no abonar el alquiler de los pisos en los que desarrollan otros programas de acogida y atención, como ha podido constatar este diario. Son algunos de los problemas de gestión y organización que atraviesa esta entidad y que afectan a sus trabajadores ―parte de la plantilla que se acogió a un ERE en junio no ha cobrado aún y los empleados arrastran retrasos en el abono de sus salarios― y a los beneficiarios de los programas sociales que prestan, la mayoría subvencionados por la Junta de Andalucía. Además, todos estos usuarios se encuentran en situación de vulnerabilidad y, en muchos casos, tampoco reciben las prestaciones a las que tienen derecho.
El final del verano dejó atrás los bañadores, sandalias y pantalones cortos y trajo el cambio de armario inevitable por estas fechas. Sin embargo, es posible que muchos de los lectores de EL PAÍS Escaparate se hayan dado cuenta de que les falta una serie de básicos imprescindibles para abordar con todas las garantías la llegada de las bajas temperaturas propias del otoño. Por eso mismo, nos hemos puesto manos a la obra para que ahorres al máximo en este tipo de prendas: ya sea pantalones de pijama, camisetas, sudaderas, calzoncillos o calcetines. Y ello se debe a que hemos seleccionado los mejores packs ahorro de ropa básica masculina que realmente merecen la pena.
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