A psicóloga Marina Carvalho orienta a sessão gratuita no dia 14 de outubro, das 17h30 às 18h30. A inscrição é obrigatória até à véspera.
O conteúdo Biblioteca de Portimão recebe sessão sobre como lidar com a ansiedade de crianças e jovens aparece primeiro em Barlavento.
Quando uma pessoa sofre um acidente de carro, o trauma pode ser tão forte que ela desenvolve um transtorno de estresse pós-traumático. Mas, com a ajuda de um psicólogo, ela poderá, algum tempo depois, voltar a circular de carro sem crises de ansiedade.
Devido ao racismo, uma pessoa negra sofre o equivalente psíquico a um acidente de carro toda semana, diz o psicólogo e psicanalista Lucas Veiga, escritor do livro “Clínica do impossível: como pessoas negras podem cuidar da saúde mental em um mundo racista” (Paidós, 2026), uma reedição ampliada de “Clínica do Impossível: Linhas de Fuga e de Cura”, lançado em 2021.
“Como uma pessoa que é vítima de um caso de racismo toda semana se cura do estresse pós-traumático se aquilo que causa o trauma continua se repetindo?”, pergunta Veiga.
As pessoas negras vivenciam microviolências cotidianas, como serem seguidas por seguranças e verem alguém apertar a bolsa junto ao corpo quando passam. Somado a isso, há a injúria racial e ainda as estruturas econômicas, políticas e sociológicas do racismo.
Uma pesquisa do Datafolha de 2024 mostrou que 56% dos brasileiros pretos relatam sofrer discriminação. O índice cai para 17% entre pardos e, no caso de brancos, para 7%.
No livro, Veiga afirma que o cuidado com a saúde mental das pessoas negras passa fundamentalmente por reconhecer o racismo como um problema social que impacta suas subjetividades. Mas explica também que não será possível eliminar o racismo nesta geração para resolver o problema.
O que fazer nesse meio-termo é o que ele chama de “clínica do impossível”.
O primeiro passo seria “tornar-se negro”, uma expressão cunhada pela psiquiatra e psicanalista brasileira Neusa Santos Souza nos anos 1980. Ela descreve esse processo como uma tomada de consciência política, afirmação do próprio corpo e reconstrução da identidade e da autoimagem.
O racismo é movido pelo ódio racial, que é constantemente projetado sobre o corpo negro, explica o psicólogo com base em estudos tanto de Neusa Souza quanto de Frantz Fanon, psiquiatra e filósofo político que escreveu “Pele Negra, Máscaras Brancas” (Ubu).
A violência racial recai sobre a cor da pele e os traços físicos, explica Veiga. Por isso, a pessoa pode concluir que é o próprio corpo que a coloca em risco.
“Nosso corpo é nossa primeira casa. É com esse corpo que a gente vive e exercita a nossa humanidade”, diz o psicólogo. “A pessoa pode, de alguma forma, desenvolver uma relação de negação do próprio corpo. Então, esse ódio que é projetado sobre o corpo negro pode ser introjetado e a pessoa passa a se odiar.”
De forma semelhante ao que ocorre com vítimas de abuso, a pessoa que sofre a violência do racismo pode passar a se sentir culpada pelo ocorrido, em vez de atribuir a culpa ao agressor ou à estrutura racista, explica o psicólogo.
Para interromper esse processo, é preciso tornar-se negro: reconhecer o racismo como problema social, reestruturar a autoimagem e valorizar corpo, pele e ancestralidade.
Veiga defende que psicólogos estudem racismo, pois a produção hegemônica da área foi construída por teóricos brancos para subjetividades e sofrimentos da população branca.
A experiência cotidiana do racismo produz impactos específicos na subjetividade negra como baixa autoestima, insegurança, dúvidas sobre as próprias capacidades e desconforto com o próprio corpo.
Na clínica do impossível, os psicólogos podem ajudar as pessoas negras como um “quilombo”, diz Veiga, um território de proteção, fortalecimento e restauração da autoimagem.
A terapia atua para retirar o sentimento de culpa e inferioridade do paciente e devolver à branquitude a responsabilidade pelas violências raciais.
O paciente também trabalha a subjetividade para além da negritude. “É tornar-se negro, que tem a ver com a criação de uma identidade negra fortalecida e um senso de valor, para que eu possa ser eu mesmo.”
Após tornar-se negro e entender que enfrenta o impossível o fim do racismo , o livro propõe afirmar a vida.
Isso seria fugir da tentativa do racismo de impor uma tristeza compulsória, reivindicando o direito de habitar a cidade, o próprio corpo e os espaços conquistados com altivez e alegria. “A nossa maior vingança ao racismo é viver bem”, diz Veiga.
Para esse processo, uma ajuda é reconhecer um paradoxo de impossíveis, aponta a obra. Se, por um lado, o fim imediato do racismo é impossível, por outro é igualmente impossível que a subjetividade negra seja totalmente capturada ou destruída por ele.
A afirmação da vida se concretiza na capacidade ancestral de criar “rotas de fuga”, reinventar o cotidiano e produzir modos de existência livres e criativos, diz Veiga.
O exemplo máximo disso é apresentado logo no início do livro. O autor conta a história do seu avô, Antônio da Veiga, que tinha um diagnóstico de bipolaridade e alternava entre episódios de depressão profunda e de mania.
Antônio chegou a ser internado em uma clínica psiquiátrica e, após muitas tentativas, conseguiu fugir. Foi quando conheceu a avó do autor e deu início a toda a família.
“Meu avô pôde ter uma vida boa. Ele foi muito amado e respeitado, e a casa dos meus avós tinha muita festa. Ele tinha que lidar com a bipolaridade e com o racismo, mas isso não impediu que ele tivesse uma relação de criação e invenção com a vida, a natureza, as pessoas”, diz Veiga.
Em um dos episódios de mania, seu Antônio trocou o aparelho de som da família por um cavalo que criou no quintal, para alegria dos netos. Segundo Veiga, cuidar do animal e ensinar os netos a andar nele funcionava como uma terapia ocupacional espontânea.
A criação do cavalo, a constituição da família e o cuidado com os netos revelaram-se uma forma de criar rotas de fuga daquilo de que não se pode fugir.
“Aqui condenso o pensamento que venho desenvolvendo sobre a saúde mental de pessoas negras, e é um convite para que você possa criar o próprio cavalo no quintal, construir para si suas rotas de fuga e de cura. Que se abram os caminhos”, escreve o autor nas primeiras páginas. (Geovana Oliveira/FOLHAPRESS)
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© RODRIGO ANTUNES/LUSA
O Forum Algarve, em Faro, centro comercial gerido pela Multi Portugal, acolhe este fim de semana, 10 e 11 de outubro, a 3.ª edição do evento dedicado ao Dia Mundial da Saúde Mental, promovido pela PSIFARO, clínica que presta serviços especializados de Psicologia, cuja iniciativa sob o mote ‘Cuidar da mente é cuidar de si’, decorre no Piso 0 (na zona coberta, em frente à Nata Lisboa), entre as 10h00 e as 20h00, com entrada livre.
Ao longo dos dois dias, os visitantes terão acesso a rastreios de saúde mental e momentos de psicoeducação, bem como a uma experiência imersiva de realidade virtual dedicada ao relaxamento e à regulação do stress (destinada a participantes a partir dos 10 anos).
Para os mais novos, a iniciativa conta com a atividade “Mar Emotivo”, pensada especialmente para que as crianças descubram que cuidar das suas emoções também pode ser uma brincadeira.
Como incentivo à adoção de práticas de autocuidado, os primeiros 50 adultos a participar no evento, em cada um dos dias, vão receber um kit de primeiros socorros psicológicos. Este kit reúne ferramentas práticas e recursos fáceis de aplicar em momentos de ansiedade, stress ou sobrecarga emocional, ajudando também a capacitar a comunidade a apoiar quem está a passar por uma fase difícil.
“Promover a saúde mental e o bem-estar da nossa comunidade é um compromisso ao qual nos associamos com muito orgulho, pelo terceiro ano consecutivo. Acolher esta iniciativa no Forum Algarve permite-nos oferecer aos nossos visitantes um espaço próximo, informal e acessível para aprenderem a cuidar da mente e levarem ferramentas úteis para o seu quotidiano”, afirma Sérgio Santos, Diretor do Forum Algarve.
Sobre o Forum Algarve
O Forum Algarve é um centro comercial gerido pela Multi Portugal. Com uma área bruta locável de 45.438,90 metros quadrados, é atualmente um ponto de encontro e de paragem obrigatório para milhares de pessoas, quer locais, quer turistas. Projetado e inspirado na arquitetura, história e tradição do Algarve, o Forum Algarve conta com 117 lojas, 2.250 lugares de estacionamento e 20 espaços de restauração.
Sobre a Multi Iberia
A Multi Iberia faz parte da Multi Corporation, uma empresa pan-europeia, presente em 15 países, líder em serviços integrados para centros comerciais, com uma história de mais de 40 anos de mercado. Na Península Ibérica, a Multi gere atualmente uma carteira de 16 ativos, que inclui 11 centros comerciais (Portugal: Armazéns do Chiado, BPlanet, Forum Algarve, Forum Coimbra, Forum Viseu, LX Factory, PLAZA Madeira e Sintra Retail Park; Espanha: Espai Gironès, Espacio León e Centro Comercial Torrecárdenas), dois edifícios de escritórios e três hotéis. Os centros comerciais e retail parks geridos pela Multi em Portugal recebem anualmente cerca de 95 milhões de pessoas e totalizam uma área bruta locável (ABL) de 212.000 metros quadrados e 551 lojas.
Nos dias 10 e 11 de outubro, o Forum Algarve, centro comercial gerido pela Multi Portugal, acolhe a 3.ª edição do evento dedicado ao Dia Mundial da Saúde Mental, promovido pela PSIFARO, clínica que presta serviços especializados de Psicologia. Sob o mote ”Cuidar da mente é cuidar de si.” a iniciativa decorre no Piso 0 […]
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