El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha vuelto a referirse a la crisis migratoria sufrida en Ceuta el pasado 30 de julio, cuando decenas de miles de inmigrantes marroquíes cruzaron la frontera de forma irregular. Durante un acto electoralista en la Casa Blanca, el mandatario estadounidense ha manifestado: “Ya viste lo que pasó en España, donde (los inmigrantes) irrumpieron en masa en España. Llegaron por decenas de miles, simplemente se abalanzaron directamente sobre España, y España no hace nada al respecto”, dijo en respuesta a una pregunta de los periodistas sobre los disturbios en Francia. “Los mandan, entran, llegan de todas partes del mundo, de países que tienen muchos, muchos problemas. Europa tiene que cambiar su forma de ser. Tiene que cambiar sus costumbres, o no quedará Europa”, apostilló.
El presidente argentino, Javier Milei, aterrizó este martes en Madrid en la que constituye su séptima visita a España desde que se instaló en la Casa Rosada, en diciembre de 2023. Como todas las veces anteriores, no se reunirá con el Rey, ni con el presidente Pedro Sánchez ni ningún otro miembro del Gobierno. Será la primera vez, sin embargo, que tampoco se vea con el líder de Vox, Santiago Abascal, mientras que la Comunidad de Madrid ha evitado confirmar su cita Isabel Díaz Ayuso, anunciada en Argentina. “No lo tenemos en agenda”, aseguraba uno de los asesores más cercanos a la presidenta regional.
El presidente de Argentina, Javier Milei, habla durante un discurso ofrecido este jueves en la Cámara de Comercio de Estados Unidos en Washington (EE.UU.).
“Cuando vean campanarios en llamas e incendios devastadores en Francia, recuerden que eso es lo que los demócratas radicales quieren hacerle a Estados Unidos”. Donald Trump está subiendo el tono de sus discursos durante la travesía que ha emprendido por una veintena de Estados más reñidos en un intento desesperado para tratar de recuperar la desventaja que revelan las encuestas sobre las elecciones de mitad de Legislatura, las conocidas como midterms.
Madrid puede presumir de contar con bares y restaurantes que han tenido la visita de rostros conocidos mundialmente de la talla de Bad Bunny, Jénnifer López y Maluma. De hecho, el artista colombiano ha visitado España con motivo de asistir como invitado estrella a uno de los conciertos que Shakira ha hecho en su residencia en Madrid.
Sabemos que durante su estancia en la capital, el intérprete de canciones como Coco loco y Felices los 4 ha visitado un bar situado en pleno Paseo de la Castellana y que cuenta con un Solete Repsol. Además, lo recomienda Isabel Jiménez, periodista, presentadora y empresaria.
"Este lugar es sala, cocina, salón de juegos, biblioteca y bodega pero la presentadora Isabel Jiménez lo recomienda especialmente para tomarse un cóctel. Sangría artesanal Keli Signature, Doble Combo o Pornstar Extra Life son algunas de sus creaciones", señala la Guía Repsol sobre la opinión de Jiménez de Keli Dinner & Cocktail Bar.
Así es Keli Dinner & Cocktail Bar
Keli Dinner & Cocktail Bar es un espacio donde se puede cenar, tomar un cóctel y disfrutar de la noche madrileña bajo el mismo techo. La coctelería es uno de los pilares. Por ejemplo, la carta 'Cocktail Bar' se compone de opciones como el Monopoli, con palo santo, ginebra Monkey 47 con hibisco, licor de limas y tónica. También está el Scrabble, con Bourbon Four Roses al kaffir, shrub de manzana y canela y LVL licor de tabaco. El interés por la experiencia crece con la oportunidad de poder jugar a juegos de mesas mientras se toma un cóctel.
La parte gastronómica, que se puede disfrutar en la planta de arriba, incluye un carta con platos como la gilda Doña Tomasa, el bikini clásico con queso Comté, el carabinero a la brasa con emulsión de yema y grasa de txuleta, los huevos cobardes y gallinas con camarón pipa a la brasa y el brócoli frito con salsa picante de kimchi.
En cuanto al horario, el local abre de domingo a miércoles, de 17:00 a 2:00, y de jueves a sábado, de 17:00 a 3:30. Otra curiosidad que esconde el local es que se encuentra ubicado en el mismo lugar donde antes estaba Embassy, que en su momento fue una de las pastelerías más emblemáticas de Madrid y que echó el cierre en 2025.
Dirección: Paseo de la Castellana, 12, Madrid 28046
El clima belicista que sobrevuela la geopolítica terrestre comienza a cristalizar en el espacio. Hace unas semanas, EE UU reconoció por primera vez que tenía armas activas “en órbita”. Y en los últimos días, Rusia también ha enseñado los dientes en el espacio al acosar al satélite Iceye-X36, un artefacto comercial de propiedad estadounidense que proporciona a Ucrania imágenes muy nítidas de los escenarios de la guerra que libra contra las tropas de Vladímir Putin. El satélite ruso Kosmos-2612 comenzó a finales de septiembre una serie de sospechosas maniobras que culminaron el pasado 18 de octubre, acercándose hasta un punto de “extrema proximidad” mientras recorrían la Tierra a 540 kilómetros de altura, poniendo en peligro la integridad del artefacto. Los especialistas en tráfico espacial consideran la persecución una maniobra de una agresividad inédita. La sombra de los sabotajes que hoy recorre Europa también llega al espacio con un claro significado geopolítico: un satélite militar ruso se ha acercado extraordinariamente a un satélite comercial estadounidense que presta apoyo militar a Ucrania.
La Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil podrá investigar a fondo al empresario Alberto González Amador y al alto directivo del grupo hospitalario Quirónsalud, Fernando Camino, por el presunto soborno de medio millón de euros. La Audiencia Provincial de Madrid ha autorizado este martes a los agentes especializados en delitos complejos después de que todas las partes del caso se rebelaran contra la decisión del juez de instrucción, Antonio Viejo, quien había limitado la investigación del instituto armado a las cuentas bancarias de los involucrados. Ahora, podrán también examinar la información de Hacienda y de la Seguridad Social. Este informe de la UCO se ha retrasado desde hace un año y cuatro meses.
Donald Trump has a complicated relationship with women. He was found liable for sexually abusing writer and journalist E. Jean Carroll. He was also convicted on 34 felony counts related to an effort to conceal accounting records showing payments made to adult-film actress Stormy Daniels in exchange for her silence. The U.S. president has, moreover, a long history of making disparaging remarks about women. And with less than three weeks to go before the midterms, a Reuters/Ipsos poll shows that a majority of women voters back the Democrats, while only 32% support Republicans.
La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) ha registrado un aumento importante en las brechas de datos personales notificadas durante el primer semestre de 2026. Entre enero y junio se recibieron 3.027 notificaciones, un 138% más que en el mismo periodo del año anterior. La cifra de brechas notificadas en el primer semestre supera a las recibidas durante todo 2025, lo que desde la AEPD achacan al creciente impulso del cibercrimen.
Los coches eléctricos y totalmente autónomos Waymo, de Alphabet (empresa matriz de Google), desembarcarán en los próximos días en la Comunidad de Madrid. En un primer momento lo harán en periodo de pruebas, con la idea de estar ya totalmente operativos en la región a partir de 2027. Así lo ha anunciado hoy la compañía, que también ha especificado a este diario que los coches rodarán en entornos urbanos reales en Madrid capital, Alcobendas y Getafe. Es decir, en lugares en los que hay peatones, cuya visualización y gestión supone para estos vehículos el principal desafío técnico (y el mayor peligro público).
Tenemos la cabeza en todas partes menos donde tenemos que tenerla, que es el aquí y ahora. Para Laura Güemes, psicóloga, disfrutar del presente no consiste en que todo nos encante ni en sentirnos bien todo el tiempo, sino en ser capaces de estar donde estamos. "Pensamos que disfrutar el presente es estar feliz todo el rato y motivado, y que me encante todo lo que hago. Y no, disfrutar el presente no tiene que ser necesariamente todo eso, puede ser simplemente estar donde estás", explica en un vídeo de redes sociales.
Y es que no siempre estamos realmente en el momento que estamos viviendo. "Muchas veces estamos de vacaciones pensando en el trabajo, estamos con los amigos pensando en lo que hay que hacer mañana o estamos viendo una serie y nos sentimos mal por no estar siendo productivos. Así que ahí no estás en ningún sitio", señala la psicóloga.
Estar donde estés
Para Laura Güemes, una de las claves está en dejar de asociar el presente con una sensación constante de felicidad. No todos los momentos tienen que ser extraordinarios para que podamos vivirlos plenamente: "Para mí disfrutar el presente no significa que todo sea increíble, sino darte permiso para vivir lo que estás viviendo ahora, sin intentar estar ya en el siguiente paso", apunta.
Esto también implica aceptar que puede haber momentos aburridos, preocupaciones, cansancio o situaciones que no nos entusiasmen. El objetivo no sería convertir cada instante en una experiencia maravillosa, sino dejar de vivir permanentemente adelantados, pensando en lo que vendrá después.
La pregunta, entonces, es cómo podemos entrenar esa capacidad en nuestro día a día. La psicóloga considera que el primer paso es algo tan sencillo como prestar atención a dónde está nuestra mente. "Lo primero es que necesitamos ser conscientes, así que a lo largo del día pregúntate varias veces dónde está tu cabeza ahora mismo", recomienda la experta.
La respuesta puede ser que estamos pensando en una preocupación futura, repasando mentalmente una lista de tareas pendientes o anticipando lo que tendremos que hacer después. En ese caso, el ejercicio consiste en regresar, de forma consciente, a aquello que estamos haciendo. "Y si te das cuenta de que estás en el mañana, en una preocupación futura, en una lista interminable de tareas, vuelve al presente. A lo que estás viviendo, a lo que estás escuchando, a la conversación que tienes delante, a la comida que estás comiendo", explica.
Una de las ideas que resume esta forma de entender el presente tiene que ver precisamente con esa tendencia a posponer el descanso, el disfrute o incluso la propia vida hasta que hayamos terminado todas nuestras obligaciones. "La vida no ocurre cuando terminas todo lo pendiente, está ocurriendo ahora", concluye la psicóloga Laura Güemes.
A new NBA season tips off this Tuesday, bringing with it the league’s galaxy of stars, from Jalen Brunson, Victor Wembanyama, Shai Gilgeous-Alexander, Giannis Antetokounmpo and Luka Dončić to veterans LeBron James and Stephen Curry.
El Tribunal Supremo ha abocado a los responsables de los registros consulares a una misiónimposible: la de expedir, “bajo su responsabilidad”, certificación acreditativa de que los 163.020 incorporados al CERA (Censo Electoral de Residentes Ausentes), al amparo de la llamada ley de nietos, son descendientes de españoles que hubieran sufrido exilio por razones políticas, ideológicas, de creencia u orientación sexual. De momento, 32 de los 157 consulados españoles repartidos por el mundo han aportado hasta este lunes información “total o parcial” sobre los afectados que podrán votar o no en las elecciones del 29-N, según fuentes de Exteriores. La cifra supone solo el 20,4% del total de la red consular, cuando quedan menos de tres días para que, este jueves 22 de octubre, se cierre de forma definitiva el censo electoral.
Mónica García no irá en las listas del Frente Amplio al Congreso de los Diputados. La actual ministra de Sanidad ha renunciado a ir en la papeleta del Frente Amplio tras una “profunda reflexión” en los últimos días. García ha cedido el número dos ―el primero es para Emilio Delgado, también de Más Madrid― a Tesh Sidi, de 32 años, actual diputada del partido en la cámara baja y figura en auge dentro de la formación. García, eso sí, seguirá en la agrupación madrileña, donde acaba de ser reelegida candidata a la presidencia de la Comunidad de Madrid para las autonómicas de 2027.
La ministra de Sanidad, Mónica García, y el diputado de Sumar Enrique Santiago (a la derecha) asisten a la presentación oficial de la candidatura de la nueva coalición Frente Amplio, el 17 de octubre.
Virginie Despentes recorrió los caminos menos recomendables de la vida, los márgenes donde habitan la prostitución, el alcohol, el abuso o la violación impune y fue capaz de transformarlos en un cine y una literatura capaces de rasgar la piel y atravesar las capas de la corrección, la superficie que nos cubre. Así firmó libros como Fóllame o Querido capullo, pero ha sido Teoría King Kong (Random House) el que ayudó a fijar el marco de un feminismo de nuevo cuño que más tarde cristalizó en movimientos como el MeToo y una nueva mentalidad en las jóvenes. Aquel manifiesto ha cumplido 20 años y la autora francesa nacida en Nancy hace 57 años pasó por Madrid para hablar de ello en La Casa Encendida, mientras arreciaban las protestas en la Puerta del Sol y en París. Habla perfectamente español.
Como diría el mítico Andrés Montes: “Bienvenidos al mayor espectáculo del mundo”. Este martes arranca una nueva temporada de la NBA, la liga de las estrellas, con un elenco de campanillas con Jalen Brunson, Victor Wembanyama, Shai Gilgeous-Alexander, Giannis Antetokounmpo, Luka Dončić, o los veteranos LeBron James y Stephen Curry, entre otros. Los New York Knicks defienden el título, pero tendrán una competencia despiadada. Los chicos del Madison Square Garden lograron el ansiado anillo en una temporada para la historia en la que pusieron fin a una sequía que se prolongó 53 años. La sonada victoria de Nueva York supone, además, ampliar la insólita racha de ocho campeones diferentes en las últimas ocho temporadas, un hecho sin precedentes en los ochenta años de vida de la liga profesional de baloncesto.
¿Sigues llevando el pie al aire o ya lo has encerrado en zapatos y zapatillas? Después de meses utilizando sandalias o yendo descalzo directamente, toca volver a pasar muchas horas dentro de un zapato cerrado, y es entonces cuando pueden aparecer las rozaduras, las ampollas, los callos o la presión en los dedos. También esa sensación tan habitual de que los zapatos de siempre ahora aprietan más de la cuenta. Incluso parece que quedan pequeños.
Pero ¿por qué ocurre si seguimos utilizando la misma talla? ¿Tenemos que comprar una más o quizá estamos pasando por alto otros aspectos del calzado? La podóloga Neus Moya explica que "el problema no es volver a los zapatos cerrados, sino hacerlo con un calzado que comprime el pie o limita más el movimiento de lo necesario". Desde esta perspectiva, el calzado barefoot puede ser una opción para algunas personas, aunque no existe un único tipo de zapato adecuado para todos. Estas son las diez cuestiones que deberíamos tener en cuenta al elegir nuestro calzado este otoño.
1. Que sea la talla correcta no significa que quede bien
La talla indica sobre todo la longitud del pie. Pero no dice nada sobre su anchura, su volumen o la forma de la puntera. Dos zapatos de la misma talla pueden quedar de forma muy diferente. Por eso, como explica Neus Moya, "la pregunta no es solo '¿me queda?', sino '¿puedo moverme naturalmente dentro de él?'".
2. El zapato no tiene que "darse de sí"
Un zapato nuevo no debería doler hasta que el material ceda. Una sensación diferente al estrenarlo puede ser normal, pero las rozaduras, ampollas, callos o dolor son señales que conviene revisar. "No deberíamos asumir que un zapato tiene que hacer daño hasta que se dé de sí. El problema puede estar en la talla, anchura, puntera, horma, material o cierre".
3. Si ahora te aprieta, no significa que necesites otra talla
Que un zapato habitual nos apriete más después del verano no significa necesariamente que nuestro pie haya cambiado de talla. La misma talla puede sentirse distinta según la horma, el volumen o el material del zapato. También influyen los calcetines, la temperatura, la actividad o cómo se comporta el pie a lo largo del día. Después de meses con más libertad, además, podemos notar más una compresión que antes habíamos normalizado.
4. Comprar una talla más no siempre soluciona el problema
Si un zapato aprieta, aumentar la talla no siempre es la respuesta. Puede que el problema esté en la anchura, el volumen o el espacio para los dedos, y no en la longitud. De hecho, un zapato demasiado grande puede hacer que el pie se mueva dentro y que los dedos tengan que compensar para mantenerlo sujeto. Por eso, antes de cambiar de talla, conviene comprobar cómo encaja realmente. En este sentido, las opciones barefoot pueden ser una alternativa, siempre que respeten la forma del pie y permitan que se mueva con naturalidad.
5. Los dedos necesitan espacio
Los dedos participan en el equilibrio, estabilización y propulsión. Por eso, necesitan espacio para moverse y mantener una posición adecuada. La puntera debe respetar la forma del pie y permitir que el primer dedo permanezca alineado. Una compresión mantenida puede favorecer su desplazamiento, dedos en garra, superpuestos o alteraciones en las uñas.
6. Ancho no siempre significa adecuado
Que un zapato sea ancho no garantiza que sea adecuado. La anchura y la forma de la puntera deben adaptarse a cada pie. Tampoco conviene que sea demasiado ancho. Si el pie se mueve dentro del zapato, puede perder sujeción. La clave está en encontrar una horma que respete la forma y el volumen del pie.
7. Más sujeción no significa más protección
Un zapato debe sujetar el pie, pero no tiene por qué inmovilizarlo. "A menudo confundimos sujeción con rigidez, en algunos casos puede ser necesaria una mayor estructura durante un tiempo. Pero, en general, el calzado debería acompañar al pie y permitir que participe en el movimiento", explica la podóloga.
8. Una suela rígida limita el movimiento
Una suela demasiado rígida impide que el pie se mueva con libertad y reduce la información que recibe del suelo, lo que puede generar mayor inestabilidad y hacer que el cuerpo busque compensaciones. La suela debe ser flexible y torsionable, pero siempre adecuada al uso que vayamos a darle. No necesitamos la misma protección para caminar sobre asfalto que para correr por la montaña o practicar un deporte: la clave es encontrar el equilibrio entre permitir el movimiento del pie y ofrecer la protección necesaria para cada actividad.
9. No todos los pies necesitan el mismo zapato
Aunque lo saludable es utilizar un calzado que respete la forma y el movimiento natural del pie, no todas las personas pueden hacer el cambio de la misma manera ni al mismo ritmo: hay que tener en cuenta la forma del pie, sus capacidades, la actividad que se realiza y el tipo de calzado utilizado durante años. Por eso, la transición hacia un calzado barefoot debe ser progresiva y adaptada a cada persona. "El objetivo no es que todo el mundo lleve una etiqueta, sino recuperar unos pies capaces", señala la experta. El calzado es una herramienta y debe adaptarse a cada persona, actividad y momento.
10. El zapato debe adaptarse al pie
Al elegir un zapato no basta con comprobar la talla. Hay que mirar la forma y el volumen de la horma, el espacio para los dedos, la flexibilidad de la suela y el sistema de cierre. En definitiva, "el pie no debería tener que lesionarse para adaptarse al zapato: es el zapato el que debe adaptarse al pie".
Cuando nuestro estómago nos pide de manera ininterrumpida llenarlo con comida, muchas veces recurrimos a soluciones rápidas y sencillas como un sándwich, una alternativa la cual también es perfectamente adaptable a nuestros gustos y estupenda para aprovechar cualquier resto de comida que haya dentro de la nevera. Además, sabemos cómo preparan esta elaboración tan básica cocineros profesionales de España de la talla de Dani García y el chef José Andrés.
Alberto Ugarte, cocinero, experto en nutrición, autor del libro Hacer fit lo más fat y creador de contenido, compartió en sus redes sociales el que asegura ser el "mejor sándwich de la historia". Así es cómo se prepara.
Una opción todoterreno
Además de considerarlo el "mejor sándwich de la historia", Ugarte explica que esta receta es práctica para comer en cualquier hora del día, "para desayunar, comer o cenar, o comerlo cuando tú quieras".
Ingredientes
2 rebanadas de pan de molde
1 huevo
1 tomate
1 aguacate
1 loncha de salmón ahumado
Queso mozzarella
Receta del sándwich de Alberto Ugarte
Colocamos dos rebanadas de pan sobre una sartén. A una de ellas le hacemos un agujero en el centro.
En el mismo agujero, ponemos un huevo cascado. Calentamos la sartén y esperamos a que el huevo cuaje.
En la otra rebanada echamos encima el resto de ingredientes.
Cerramos el sándwich y servimos.
Propiedades y beneficios del huevo
Además de ser un básico de cocina en muchas casas de España y un ingrediente clave en recetas como la tortilla de patatas o los huevos al aire, una receta tradicional perteneciente al recetario de Extremadura, el huevo tiene varios beneficios para la salud.
Para empezar, el huevo es bueno porque tiene proteínas que contribuyen a aumentar la masa muscular y a sentirnos más saciados. Es bajo en calorías, por lo que se puede incluir en una dieta para perder o mantener peso. Además, cuenta con antioxidantes como la luteína y zeaxantina, que son buenas para la salud visual.
Según la Fundación Española de Nutrición (FEN), por cada 100 gramos de porción comestible, el huevo puede contener:
El verano en España ha finalizado con algunos titulares que han dejado interés en el mundo de la moda y el sector empresarial. Marta Ortega (42 años), hija de Amancio Ortega y actual presidenta no ejecutiva del grupo Inditex, concedió una entrevista a Vogue,redactada por Gaby Wood, la periodista y escritora de origen británico que tuvo la oportunidad de conversar con Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez tras anunciar su boda íntima en Portugal, también para la mencionada publicación.
En la conversación, la hija de Amancio Ortega y Flora Pérez no solo ha hablado sobre temas como Inditex y el fichaje del polémico diseñador John Galliano con el fin de hacer una colaboración para la marca Zara, también ha confesado algunos aspectos de su vida más personal y familiar, como la disciplina que suele practicar.
En el artículo, la entrevistadora cuenta que Ortega se suele despertar a las 6:45 y va a entrenar al gimnasio, donde realiza, en palabras de la misma empresaria, "una tabla normal y algo de pilates, nada del otro mundo".
Qué beneficios tiene practicar pilates
El cuerpo femenino nota cambios una vez superada la barrera de los 40 años. En cuanto a los físicos, puede sentir fenómenos como un aumento de la grasa abdominal y pérdida de masa muscular.
Con respecto al descenso de la masa muscular, Bàrbara Munar, dietista especializada en climaterio, menopausia y autora deReinas sin Reglas, explicaba para Mujer.es que sucede porque "a nivel fisiológico hay un descenso hormonal y una pérdida de masa muscular que pueden favorecer un enlentecimiento del metabolismo".
El deporte es importante para mantener mejor la masa muscular, y el pilates es una buena opción porque ayuda a tonificar y a fortalecer la musculatura, entre otras cuestiones. Este método, creado en el s. XX por Joseph Pilates, no sólo está orientado a reducir el estrés y la ansiedad. También ayuda a ganar fuerza y flexibilidad y a controlar la respiración.
Beneficioso tanto para mujeres como para hombres
El pilates no es únicamente bueno para la mujer, el hombre también puede obtener diferentes beneficios practicando esta disciplina. Además, existen distintas formas para hacer este ejercicio y engancharse a él, desde el pilates en pared hasta el funcional en máquinas.
Sobre el pilates funcional en máquinas, Diana Gil, 'trainer' de Solid Studio, explicaba también para Mujer.es que lo recomienda para las mujeres a partir de 40 años porque "mejora la movilidad, la elasticidad y la flexibilidad del cuerpo en general, contrarrestando la rigidez que normalmente acompaña al envejecimiento y a la falta de actividad física".
A Donald Trump le interesan las apariencias. En los dos o tres asuntos que más le obsesionan, ejercer como reformador oficial de Washington está entre ellos, también figura la toponimia. El presidente estadounidense ha insistido este lunes en que el nombre del Estado de Nuevo México debería cambiarse “inmediatamente” a Nueva América. En una publicación de su red social ha escrito: “¡No somos México, somos los Estados Unidos de América! ¡El nombre aportaría un gran valor y prestigio al estado!“.
La prestigiosa periodista de CNN Christiane Amanpour ha anunciado este lunes que abandonará la cadena de noticias a partir del próximo junio. “Tras muchos meses de reflexión y algunas noches sin dormir, he decidido separarme de CNN, mi socio durante 43 fantásticos años”, declaró la presentadora de 68 años a través de un comunicado.
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