Clima de tensão e dezenas de detidos em Paris. Jovens protestam na Bélgica, na Tunísia também se queixam do custo de vida. Este sábado é dia de protestos em vários pontos de Portugal. A manifestação contra os preços da habitação, “Não consegues pagar a renda? Monta a tenda!“, volta às ruas para se integrar no movimento da CGTP. Este protesto, que já estava marcado, é sobretudo contra o “brutal aumento” dos preços das casas, dos combustíveis e do cabaz alimentar, sob o mote ‘Mais salário, melhores pensões e serviços públicos | Contra o aumento do custo de vida | Novo

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Antigo presidente da Câmara Municipal do Porto baseia-se na experiência. PSP envia imagens para Ministério Público. Os protestos no Porto, e as cenas de violência que se seguiram, continuam a originar sequelas. Nesta sexta-feira a Polícia de Segurança Pública (PSP) enviou para o Ministério Público (MP) uma participação com imagens de vídeo sobre a intervenção policial. Na participação, a PSP descreve o que aconteceu “antes, durante e após” a carga policial, com um “registo videográfico dos incidentes” – as imagens foram recolhidas pelas câmaras de videovigilância públicas colocadas junto à Praça D. João I, local dos confrontos. As imagens devem

Vários estudos sugerem pessoas mais otimistas têm menos probabilidades de ficar constipadas. E quando adoecem, sofrem sintomas mais ligeiros. Mas será que chega para evitar uma constipação? A ideia parece boa demais para ser verdade. Em plena época de constipações e gripes, quando os transportes públicos se enchem de pessoas a tossir e a espirrar, talvez a nossa melhor defesa não esteja apenas nos medicamentos, na alimentação ou nas horas de sono. Pode estar também na cabeça. É essa a possibilidade explorada pelo science writer David Robson num artigo publicado esta sexta-feira na revista New Scientist: a nossa atitude perante

Presidente da Ucrânia garante que as Forças Armadas do seu país conhecem muito bem “o plano do inimigo” e as prioridades do exército russo. “O comando das Forças Armadas da Ucrânia tem um entendimento definitivo do plano do inimigo e das prioridades estabelecidas para o exército russo pela liderança política da Rússia. Neutralizaremos estes esforços”. O presidente ucraniano, Volodymyr Zelenskyy, afirmou que as Forças Armadas da Ucrânia conhecem os objetivos estratégicos definidos pela liderança russa para as suas tropas e estão a preparar medidas para contrariar os próximos movimentos de Moscovo. A declaração, citada no US Daily Report, surge num

As vendas de smartphones sofreram a maior quebra de sempre. A culpa é da corrida aos chips de memória para a inteligência artificial, que fez disparar os preços. Os fabricantes estão a abandonar os telemóveis mais baratos. O mercado de smartphones teve uma queda recorde no último trimestre. Segundo a empresa de estudos de mercado IDC, as entregas aos distribuidores caíram 22%. E o pior ainda está para vir, diz a Fast Company. Os preços dos chips de memória dispararam 350% no último ano. A IDC aponta a razão: as empresas de inteligência artificial estão a disputar os componentes com

Sugestão de Mariana Leitão. “Catarina Martins deveria estar aqui em Bruxelas e foi para o Porto”. As muitas reacções no mesmo dia. As horas seguintes às cenas de violência no Porto, durante um protesto contra os preços da habitação, foram repletas de reacções políticas. Luís Montenegro falou logo ao início da manhã de quinta-feira: “Espero que os partidos políticos, movimentos associativos, organizações portuguesas, não caiam na tentação, por razões meramente egoísticas da sua própria acção, importarem para Portugal climas de instabilidade, de contestação, que não têm de facto respaldo na sociedade portuguesa”. O primeiro-ministro garantiu que Portugal não é um

Trabalhadores passam a ter 2 dias de folga por semana, sem redução de salário. Senado aprovou alteração no meio das eleições presidenciais. Sim, 6 dias por semana é a regra para muitos brasileiros e está estabelecido na legislação. Até agora, muitos trabalhadores brasileiros trabalham 6 dias e têm apenas 1 dia de folga por semana. Não são todos os brasileiros, mas muitos sim. No Brasil, a legislação trabalhista permite uma jornada de até 44 horas semanais, com descanso semanal remunerado de, em regra, pelo menos 24 horas consecutivas. Mas nesta quarta-feira o Senado aprovou a proposta de emenda à Constituição

O jornalista e escritor morreu esta sexta-feira, aos 82 anos, em casa. Passou pela imprensa, pela rádio e pela televisão, e esteve na fundação de alguns dos títulos que marcaram o pós-25 de Abril. Joaquim Letria morreu esta sexta-feira, 16 de outubro, aos 82 anos, em sua casa, confirmou à Lusa fonte familiar. Estava debilitado havia algum tempo, mas não doente, acrescentou a mesma fonte. Nasceu em Lisboa, a 8 de novembro de 1943. Apaixonou-se cedo pelo jornalismo: aos 18 anos já dava apoio à direção do Diário de Lisboa. Foi militante do PCP até 1968. A escola maior, dizia

Finalmente, o Roadster 2 descolou. Literalmente. A Tesla apresentou o seu próximo desportivo de luxo num evento no Texas. Tem propulsores que o podem lançar pelo ar. Na noite de quinta-feira, Elon Musk apresentaram o que tem sido anunciado como o último Tesla conduzido por humanos. O Roadster 2 é o há muito esperado sucessor do primeiro veículo da fabricante de elétricos, o Roadster. Num evento de demonstração em McGregor, Texas (nas instalações de desenvolvimento e testes de foguetões da SpaceX), o novo carro fez o que Musk há muito prometia: com um jato de vapor aos solavancos, levantou voo.

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Ao início da madrugada os manifestantes saíram da Praça D. João I. Uma pessoa foi atingida por um soco e foi transportada para o hospital. O porta-voz da organização da manifestação pela habitação ordenou esta sexta-feira a desmobilização “imediata” do grupo que se mantinha na Praça D. João I, no Porto, denunciando uma “infiltração” de outros grupos na concentração. “Juntos, em grupo, desmobilizar imediatamente para casa. Foi revertida a decisão”, explicou aos manifestantes Pedro Manuel, pelas 01h20. À Lusa, o porta-voz explicou que houve uma “infiltração” de outros grupos na manifestação com o intuito de criar problemas, tendo sido registada

Pequim está a desenvolver hardware e software de IA competitivos e planeia exportá-los assim que a procura interna estiver satisfeita, diz uma especialista em economia chinesa. O mundo está à beira de um “Choque da China 3.0”, impulsionado pela exportação de inteligência artificial, biotecnologia e robôs, que pode ser mais duro do que a vaga atual, diz uma das principais economistas especialistas em China. “Já estamos no ponto de partida do Choque da China 3.0”, disse Alicia Garcia-Herrero ao South China Morning Post, a partir de Taipé, após um painel virtual organizado na quarta-feira em Washington pelo Peterson Institute for

Presidente mexicana está a endurecer posição face aos norte-americanos, perante acusações de corrupção ligadas ao narcotráfico que afetam o seu partido. A presidente do México está a adotar uma postura mais firme perante os Estados Unidos. Apesar de manter a cooperação bilateral no combate ao narcotráfico, Claudia Sheinbaum tem criticado a atuação da administração de Donald Trump, acusando Washington de interferir demasiado nos assuntos internos do país. Na semana passada, durante uma reunião no Palácio Nacional, a presidente confrontou os principais responsáveis mexicanos pela segurança e pelos serviços de informações devido aos planos para congelar contas bancárias de antigos funcionários

Ministro Luís Neves avisa: “Quando as ordens são legais e legítimas, devem ser executadas de acordo com a necessidade de repor a ordem”. O ministro da Administração Interna considerou legitima a intervenção policial na última madrugada, no Porto, e sublinhou a necessidade de “repor a ordem”, lamentando “qualquer incidente” na sequência da atuação das forças de segurança. “Quando as ordens são legais e legítimas, devem ser executadas e devem ser executadas de acordo com a necessidade de repor a ordem, com essa necessidade e com essa adequação. E é isto que foi feito”, disse Luís Neves. O ministro da Administração

Analistas da Macquarie, um grupo financeiro de Wall Street, avisam que a contestação social, a subida dos juros da dívida e a fragilidade das contas públicas podem levar os clientes a tirar o dinheiro dos bancos. O cenário é preocupante, mas, por agora, nada indica que esteja a acontecer. Há semanas que milhares de estudantes franceses saem à rua. Querem mais professores e melhores escolas. Os protestos espalharam-se por várias cidades e alguns acabaram à pancada com a polícia. Agora, há quem receie que a revolta chegue aos bancos. Segundo a Fortune, numa nota enviada a 12 de outubro aos

Mercado português parece pequeno mas a verdadeira importância da TAP é outra: a sua rede no Brasil. O Governo escolheu os alemães: a Lufthansa será a nova accionista da TAP, na privatização parcial da empresa, depois de ter apresentado uma proposta de 1.201 milhões de euros para até 49,9% do capital. Luís Montenegro, que anunciou o desfecho, não escondeu: a Lufthansa ofereceu mais 163 milhões de euros do que a concorrente Air France-KLM; além de terem sido avaliados os investimentos associados. Os alemães avaliaram a TAP em pouco mais de 2,5 mil milhões de euros. E garantem um investimento entre

Inclinar a cabeça para trás durante uma hemorragia nasal é um erro comum. Embora possa parecer que a hemorragia abrandou, o sangue pode estar simplesmente a escorrer para a garganta, em vez de sair pelas narinas.  As hemorragias nasais, conhecidas pelo termo médico “epistaxe”, têm frequentemente origem no plexo de Kiesselbach, uma rede de pequenos vasos sanguíneos localizada na parte anterior do septo nasal, a estrutura que separa as duas narinas. Nesta zona, a mucosa é particularmente vulnerável a lesões, o que explica a frequência das hemorragias nasais. Segundo o Sciencing, entre as causas mais comuns encontram-se os traumatismos  no

Activistas prolongaram protesto contra custo de vida e preços da habitação, e referem que houve 37 feridos. “Não sejam egoístas”, diz Montenegro. A madrugada desta quinta-feira teve momentos de violência no Porto, na Praça D. João I, ainda no contexto do protesto contra o aumento do custo de vida e dos preços da habitação. Apareceram novas tendas no local, apesar de o presidente da Câmara Municipal do Porto, Pedro Duarte, ter avisado horas antes que a autarquia seria “absolutamente implacável” com qualquer tentativa de colocação de tendas naquele local. Mesmo assim, as tendas foram colocadas, pouco depois de uma manifestação

As más notícias fazem mais barulho, mas o mundo também avança com o que acontece de positivo. É verdade que todos os dias somos confrontados com guerras, crises e incertezas que nos fazem duvidar do caminho que a humanidade está a seguir. É natural. O medo prende a atenção, e as manchetes sabem disso. Mas, muitas vezes longe dos holofotes, há conquistas silenciosas que mudam milhões de vidas.

Há doenças que estão prestes a desaparecer da face da Terra. Há mais crianças a nascer e conseguirem sobreviver para crescer, vivemos mais anos e há menos pessoas a viver na pobreza extrema. O próprio planeta dá sinais de recuperação. Nada disto aconteceu por acaso. É o resultado do trabalho persistente de cientistas, médicos, voluntários, governos e comunidades que nunca desistiram.

Olhar para estes avanços não significa ignorar o que ainda está por fazer. Significa recusar a ideia de que nada muda e saber que há razões para sermos gratos. E a ciência garante que este olhar também nos faz bem: quem cultiva a gratidão tende a dormir melhor, a sentir menos ansiedade e até a viver mais tempo. Não se trata de ver o mundo cor-de-rosa, mas de treinar o olhar para reconhecer o que está bem, mesmo quando tanto parece estar mal.

Para quem um dia deixou Portugal em busca de uma vida melhor, a gratidão não é um conceito estranho. Antes pelo contrário, sentimos gratidão pelos sacrifícios dos que vieram antes de nós, pelas oportunidades que este país nos abriu e por uma comunidade que continua a saber dar as mãos, sempre que é necessário.

Com o aproximar do Dia de Ação de Graças, resolvemos deixar-vos alguns números que provam que, sim… apesar de tudo, ainda há tanto a agradecer.

 

A esperança em números

Uma doença quase a desaparecer

Em 2025 registaram-se apenas 10 casos humanos da doença do verme-da-Guiné em todo o mundo. Em 1986 eram cerca de 3,5 milhões por ano. Poderá ser a segunda doença humana erradicada, depois da varíola.

Fonte: The Carter Center

Vidas salvas por uma vacina

59 milhões é o número estimado de vidas salvas pela vacina do sarampo entre 2000 e 2024. No mesmo período, as mortes pela doença caíram 88%.

Fonte: Organização Mundial da Saúde

Mais crianças a crescer

A mortalidade de crianças com menos de cinco anos caiu 60% desde 1990. Nessa altura, uma em cada 11 crianças não chegava aos cinco anos. Hoje é uma em cada 27.

Fonte: UNICEF / ONU (UN IGME)

Mais vida para viver (+27 anos)

Em 1950, a esperança de vida média no mundo era de 46 anos. Hoje ronda os 73.

Fonte: Nações Unidas, World Population Prospects

1,5 mil milhões fora da pobreza extrema

Em 1990 havia cerca de 2,3 mil milhões de pessoas a viver em pobreza extrema. Em 2024 eram 817 milhões, apesar de a população mundial ter crescido.

Fonte: Banco Mundial / Our World in Data

Um planeta com mais 85,6% de energia limpa

Esta foi a parte da nova capacidade elétrica instalada no mundo em 2025 que veio de fontes renováveis. Os 692 gigawatts acrescentados nesse ano são um recorde.

Fonte: Agência Internacional para as Energias Renováveis (IRENA)

O céu a sarar-se

A camada de ozono está a recuperar. Deverá voltar aos níveis de 1980 por volta de 2040 na maior parte do mundo e em 2066 sobre a Antártida.

Fonte: Organização Meteorológica Mundial

E porque faz bem agradecer? Gratidão que prolonga a vida

Um estudo de Harvard acompanhou quase 50 mil mulheres com uma média de 79 anos. As que se sentiam mais gratas tinham menos 9% de risco de morrer nos quatro anos seguintes do que as menos gratas. A ligação mais forte foi com as doenças cardiovasculares.

Fonte: Universidade de Harvard, JAMA Psychiatry (2024)

Mais energia para o corpo

Num estudo clássico, um grupo de pessoas escreveu todas as semanas aquilo por que estava grato. Ao fim de nove semanas, faziam quase mais hora e meia de exercício por semana do que o grupo que anotava os seus aborrecimentos. Também se sentiam mais otimistas e mais satisfeitas com a vida.

Fonte: Emmons & McCullough, Journal of Personality and Social Psychology (2003)

Menos ansiedade e menos tristeza

Uma revisão de 64 ensaios clínicos concluiu que práticas simples de gratidão, como um diário ou uma carta de agradecimento, melhoram a saúde mental. Os participantes tinham menos 7,8% de sintomas de ansiedade e menos 6,9% de sintomas de depressão do que quem não fazia estas práticas.

Fonte: Diniz et al., revista Einstein (2023)

MS

 

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Foi uma noite de festa, mas também de memórias. O First Portuguese Canadian Cultural Centre celebrou os seus 70 anos no sábado, 26 de setembro de 2026, numa grande gala realizada no salão da LiUNA Local 183, na Wilson Avenue, em Toronto.

A sala encheu-se de dirigentes associativos, empresários, professores, antigos alunos, famílias, amigos e representantes políticos que se juntaram para assinalar sete décadas de história de uma instituição que marcou várias gerações da comunidade portuguesa.

Entre abraços e reencontros, muitos dos presentes aproveitaram a ocasião para recordar pessoas, momentos e histórias vividas no First Portuguese. Para muitos, a celebração foi tanto uma homenagem à instituição como às pessoas que, ao longo dos anos, ajudaram a construí-la.

A animação da noite esteve a cargo da Karma Band, enquanto pequenas bancas e vendedores deram também movimento à gala. Mas a cultura portuguesa teve um dos seus momentos mais especiais com a atuação do Rancho Folclórico da Nazaré de Toronto, considerado o rancho português mais antigo do Canadá e criado no seio do First Portuguese.

A presença do rancho trouxe à celebração música, dança e tradição, mas também uma ligação simbólica às origens da instituição e às gerações que ajudaram a manter vivas as tradições portuguesas no Canadá.

Entre os momentos mais marcantes da noite estiveram os testemunhos de pessoas que continuam profundamente ligadas ao First.

Irene Mendes falou do prazer de continuar a frequentar a instituição “estou muito contente por estar aqui. Venho ao First com frequência e gosto muito de estar aqui. A minha mãe também gosta muito. Gosto sobretudo do ambiente, das pessoas e da convivência.”

Aos 98 anos, Laurinda da Conceição também marcou presença e resumiu o sentimento de muitos: “Os portugueses gostam muito de estar aqui. Eu também gosto, sobretudo pela convivência, pelas pessoas e pelo ambiente. É um lugar onde nos sentimos bem e onde gostamos de estar juntos.”

Durante a gala, Laurentino Esteves, conselheiro do conselho das comunidades portuguesas, destacou o caráter pioneiro do First Portuguese: “Estamos a celebrar uma associação pioneira, com 70 anos de história e de serviço à comunidade.”

José Eustáquio, presidente da ACAPO, recordou a sua ligação pessoal à instituição desde a infância e destacou a influência que o First teve na comunidade. “O First Portuguese fez parte da minha vida desde muito cedo. Cresci neste bairro e acompanhei de perto a história da instituição.”

O empresário e filantropo Manuel DaCosta recordou igualmente os primeiros imigrantes e o papel da instituição na construção da comunidade”celebrar os 70 anos do First Portuguese é celebrar também uma parte importante da história da comunidade portuguesa. Esta associação acompanhou o crescimento da nossa comunidade e ajudou muitos dos primeiros imigrantes a estabelecerem-se no Canadá.”

Manuel DaCosta destacou ainda a sua admiração pelos pioneiros e recordou o seu envolvimento na preservação do edifício da instituição “tenho uma admiração muito grande pelos pioneiros e pelo trabalho que fizeram. Quando tive a oportunidade de ajudar a preservar o edifício do First, senti que estava também a salvar um pedaço da história portuguesa em Toronto. É algo de que me orgulho.”

A professora Celina de Melo, que dedicou cerca de 40 anos ao First, emocionou-se ao recordar os antigos alunos. “O First foi uma parte muito importante da minha vida. Ganhei uma família muito grande.”

Julie Dzerowicz, deputada federal por Davenport, destacou o papel do First Portuguese no apoio às diferentes gerações da comunidade, enquanto Vítor Silva, coordenador do Partido Socialista para o Círculo Fora da Europa, salientou a importância social das associações portuguesas no estrangeiro e o seu contributo para a ligação entre Portugal e as comunidades portuguesas espalhadas pelo mundo.

O atual presidente, César Fernandes, encerrou a mensagem de futuro com um apelo à continuidade: “Espero que a instituição continue por muitos mais anos e que haja pessoas preparadas para dar continuidade ao trabalho.”

No final, a gala dos 70 anos deixou mais do que fotografias e discursos. Deixou reencontros, abraços e a sensação de que, para quem passou pelo First Portuguese, aquela noite era também uma celebração da sua própria história.

MB/MS