Hacer la colada puede convertirse en una tarea más complicada de lo esperado cuando, al terminar el programa de la lavadora, descubrimos que varias prendas han acabado dentro de la funda nórdica. Este problema es bastante habitual en muchos hogares y obliga, en ocasiones, a desenredar la ropa antes de tenderla o introducirla en la secadora. Sin embargo, existen algunos trucos sencillos que pueden ayudar a evitar que esto ocurra y facilitar el lavado de la ropa de cama.

La explicación está relacionada con el movimiento de las prendas dentro del tambor durante el ciclo de lavado. La funda nórdica, por su tamaño y su forma, puede actuar como una especie de bolsa que atrapa otras piezas de ropa, especialmente cuando su abertura permanece abierta durante todo el proceso.

Por qué la funda nórdica atrapa la ropa durante el lavado

Durante el lavado, el tambor gira y hace que las prendas se muevan continuamente, se mezclen y se enreden entre sí. En este proceso, las piezas más pequeñas, como camisetas, calcetines o ropa interior, pueden introducirse por la abertura de la funda nórdica.

Una vez dentro, el movimiento del agua y la rotación del tambor favorecen que estas prendas permanezcan atrapadas. El resultado es que, al finalizar el programa, buena parte de la colada puede encontrarse concentrada en el interior de la funda, en lugar de quedar distribuida por el tambor.

El problema puede resultar especialmente molesto cuando se lavan sábanas y otras prendas de gran tamaño junto con ropa pequeña. Además de dificultar la tarea de tender, esta acumulación puede hacer que resulte más complicado comprobar si todas las prendas se han lavado correctamente.

El truco para evitar que la ropa acabe dentro de la funda

Una de las soluciones más sencillas consiste en cerrar la abertura de la funda nórdica antes de introducirla en la lavadora. Si dispone de botones, cremallera o broches, basta con utilizarlos para mantenerla cerrada durante el ciclo.

De esta forma, se reduce la posibilidad de que las prendas pequeñas entren en su interior mientras el tambor está girando. Es una medida fácil de aplicar que no requiere comprar accesorios ni modificar la forma habitual de hacer la colada.

En caso de que la funda no tenga ningún sistema de cierre, se puede recurrir a pinzas específicas para ropa de cama, siempre que sean adecuadas para el lavado a máquina y puedan utilizarse de forma segura según las indicaciones del fabricante.

Otros consejos para lavar la ropa de cama

Además de cerrar la funda, conviene evitar llenar demasiado la lavadora. Dejar espacio suficiente permite que las prendas se muevan con mayor libertad y facilita que el agua y el detergente se distribuyan durante el lavado.

También es recomendable revisar las etiquetas de las prendas para seleccionar la temperatura y el programa adecuados. Separar la ropa de cama de las piezas pequeñas puede ser otra alternativa práctica para quienes quieran evitar que terminen enredadas.

Con estos sencillos hábitos, hacer la colada puede resultar más cómodo y reducir el tiempo dedicado a separar las prendas al terminar el lavado.

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Con la llegada del frío, muchas familias buscan formas de mantener la vivienda caliente sin disparar la factura energética. Existe un gesto sencillo, económico y al alcance de cualquiera que permite aprovechar mejor el calor de los radiadores y notar una temperatura más agradable en las estancias. No requiere obras ni aparatos nuevos: solo un poco de atención y un cambio de hábito.

Por qué se pierde tanto calor

Los radiadores de agua caliente funcionan por convección: calientan el aire que los rodea y este asciende, creando una corriente que distribuye el calor por la habitación. Cuando se colocan muebles, cortinas pesadas o decoración justo delante o encima del radiador, esa corriente se interrumpe. El calor se acumula detrás del obstáculo o se escapa hacia la pared exterior, y la estancia tarda más en calentarse o nunca alcanza la temperatura deseada. Estudios de eficiencia energética señalan que un radiador parcialmente tapado puede perder entre un 10 % y un 20 % de su rendimiento.

Además, el polvo acumulado en las aletas o en la parte trasera reduce la superficie de intercambio térmico. El resultado es una sensación de frío a pesar de tener la calefacción encendida a toda potencia.

El gesto que marca la diferencia

El truco consiste en dejar completamente libres los radiadores. Basta con retirar sillas, sofás, mesas o cualquier objeto que esté a menos de 20-30 centímetros de distancia. Si hay cortinas largas, se recogen o se acortan para que no caigan sobre el aparato. También es útil pasar un paño húmedo o un aspirador por las aletas y la parte posterior al menos una vez al mes para eliminar el polvo.

Algunos hogares dan un paso más y colocan paneles reflectantes (láminas de aluminio o cartón especial) entre el radiador y la pared exterior. Estos paneles devuelven el calor hacia el interior de la habitación en lugar de dejar que se disipe a través del muro. Es una solución barata, fácil de instalar y que se nota especialmente en viviendas antiguas con poco aislamiento.

Complementar este gesto con otros hábitos sencillos multiplica el efecto: cerrar las puertas de las habitaciones que no se usan, ventilar solo unos minutos al día y no cubrir los radiadores con ropa húmeda. De esta forma se consigue una distribución más uniforme del calor y se puede incluso bajar uno o dos grados el termostato sin perder confort.

En resumen, el sencillo acto de respetar el espacio alrededor de los radiadores y mantenerlos limpios permite que la calefacción rinda mucho más. El resultado se nota en el bolsillo y, sobre todo, en la sensación de calor real dentro de casa.

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Si uno se pone a revisar cajones, monederos viejos o cajas de recuerdos en casa, es bastante habitual encontrar alguna pieza que a simple vista parece no tener el menor interés. La mayoría de la gente las considera objetos corrientes y sin valor. Las monedas de dos euros cambian de manos constantemente y prácticamente nadie se detiene a examinar su diseño o su procedencia.

Sin embargo, en ciertos casos esa apariencia y ese origen pueden convertirlas en piezas muy cotizadas, capaces de alcanzar varios miles de euros. De hecho, existen ejemplares cuyo precio de mercado supera con creces los 3.000 euros. El Banco Central Europeo introduce en el circuito miles de monedas de dos euros que circulan por todos los países de la zona euro.

La mayor parte de ellas mantiene su valor facial y pasa desapercibida. No obstante, algunas se distinguen del resto, ya sea por un error de acuñación o por pertenecer a una emisión especial o conmemorativa. Con el paso de los años, la escasa cantidad disponible y el interés de los coleccionistas hacen que su valor se multiplique de forma notable respecto al precio inicial de dos euros.

La pieza dedicada a Grace Kelly

Un ejemplo claro es la moneda de dos euros acuñada para celebrar el 25º aniversario de la muerte de la princesa Gracia Patricia, la antigua actriz de Hollywood Grace Kelly. Su tirada se limitó a solo 20.001 ejemplares y, según expertos de la numismática, su valor ronda los 3.100 euros en el mercado. Aunque en su momento no se destinó a la circulación habitual, a día de hoy puede utilizarse sin problema para pagar en cualquier establecimiento. Quienes la posean conviene que sepan que su cotización es mucho mayor que su valor facial.

Para reconocerlas basta con observar el anverso, donde figura el rostro de Grace Kelly. En el canto aparecen seis números ‘2’ y 12 estrellas intercaladas. Esa combinación de elementos y la reducida cantidad emitida explican el interés que despierta entre los aficionados a la numismática.

La edición de Mónaco de 2015

Otra moneda de elevado valor es la emitida por el Principado de Mónaco en 2015, por la que se pagan entre 1.500 y 2.000 euros.

Apenas se pusieron en circulación 10.000 unidades. Se identifica con facilidad porque muestra una vista panorámica de la Roca de Mónaco, en conmemoración de la fundación de la ciudad. Al igual que ocurre con otras piezas de tirada limitada, su rareza ha impulsado su cotización en el mercado de coleccionistas, muy por encima de los dos euros nominales.

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El otoño vuelve a situar el gasto energético y de luz entre las preocupaciones de los hogares. Las tardes más cortas y la bajada de las temperaturas cambian las rutinas domésticas, mientras la iluminación y la calefacción ganan protagonismo. Mantener una vivienda confortable sin desequilibrar el presupuesto se convierte en uno de los retos de esta época.

Este año, el cambio al horario de invierno llegará el domingo 25 de octubre. Esa madrugada, a las tres volverán a ser las dos en la Península y Baleares; en Canarias, a las dos será la una. Así lo establece el calendario publicado en el Boletín Oficial del Estado.

El ajuste del reloj coincide con una etapa en la que conviene prestar atención al consumo doméstico. La cuestión no consiste únicamente en cuánto tiempo permanecen encendidos los aparatos, sino también en si su funcionamiento responde a las necesidades de quienes viven en casa.

Enchufes inteligentes contra el standby

La primera propuesta de PcComponentes en su selección de consejos de domótica para este invierno apunta al consumo en espera. La televisión o la consola pueden seguir utilizando electricidad aunque nadie las esté usando. Un enchufe inteligente permite interrumpir su alimentación mediante una programación, sin tener que desenchufarlas manualmente cada noche.

La utilidad está en automatizar una rutina que suele olvidarse, desconectar determinados equipos al acostarse y restablecer el suministro de luz cuando vuelvan a necesitarse. Eso sí, la propuesta se refiere a aparatos cuyo funcionamiento puede interrumpirse, no a desconectar indiscriminadamente todos los dispositivos de la vivienda.

Regletas conectadas para el espacio de trabajo

El escritorio también concentra oportunidades para reducir consumos innecesarios. Se pueden agrupar los equipos del puesto de trabajo en una regleta conectada y establecer una hora de apagado al terminar la jornada. Así, la desconexión deja de depender de acordarse de cada aparato por separado.

Esta medida resulta especialmente práctica cuando el teletrabajo mantiene varios dispositivos reunidos en una misma zona. Frente al enchufe destinado a un equipo concreto, la regleta permite organizar la desconexión del conjunto. La programación debe ajustarse al horario real de trabajo para que el ahorro en la factura de la luz no interfiera con el uso de los aparatos.

Programación por tramos horarios

Automatizar el consumo también permite trasladar ciertos usos a momentos económicamente más favorables. Sin embargo, antes de establecer horarios hay que revisar el contrato. La CNMC recuerda que el PVPC tiene precios que varían según el momento del día, mientras que en el mercado libre rigen las condiciones pactadas con la comercializadora.

La propuesta de PcComponentes consiste en utilizar un programador para activar la calefacción en las franjas elegidas. Conviene combinar ese planteamiento con la recomendación del IDAE de adaptar el encendido a la ocupación efectiva de la vivienda. No basta con buscar una hora de luz barata, también importa evitar calentar cuando nadie necesita ese calor.

Control térmico inteligente por zonas

Mantener todas las habitaciones a la misma temperatura no responde necesariamente al uso de la casa. Los termostatos y los cabezales inteligentes permiten regular la calefacción por estancias para evitar calentar igual una habitación ocupada y otra que permanece vacía.

Como referencia general, el IDAE recomienda ajustar el termostato a entre 20 y 21 grados cuando sea posible. Además, estima que cada grado adicional incrementa aproximadamente un 7% el consumo de calefacción. Ese porcentaje corresponde a la energía destinada a calentar la vivienda, no a una reducción garantizada del conjunto de la factura eléctrica.

Iluminación LED con sensores

El último consejo combina las bombillas LED con la detección de presencia. Aquí se señalan espacios como el pasillo o el baño, donde una luz puede quedarse encendida por un despiste. Los sensores permiten que la iluminación se active al pasar y se apague cuando deja de ser necesaria.

La automatización permite así vincular el encendido al uso efectivo del espacio, en lugar de depender exclusivamente del interruptor. La propuesta contempla también cambios de intensidad, de modo que la iluminación pueda adaptarse al paso de las personas y evitar que una estancia vacía permanezca iluminada innecesariamente.

El Boletín Oficial del Estado ha publicado este jueves, 22 de octubre, el Real Decreto 853/2026, que prorroga el Plan Veo, el programa del Ministerio de Sanidad que financia hasta 100 euros la compra de gafas y lentillas graduadas para menores. La medida llega tras una demanda muy superior a la prevista y garantiza la continuidad de las ayudas durante 2027.

El programa se puso en marcha el 17 de diciembre de 2025 para reducir una de las barreras económicas más habituales en las familias: la compra de correcciones visuales para niños y adolescentes. Hasta ahora, las gafas y las lentillas no formaban parte de la cartera común de servicios del Sistema Nacional de Salud, por lo que su coste corría íntegramente a cargo de las familias.

La demanda ha superado con claridad las expectativas iniciales. Durante 2026, el Plan Veo ha concedido ayudas a 325.661 menores a través de 7.718 establecimientos de óptica adheridos, frente a los 194.895 beneficiarios previstos al principio del año.

Quién puede pedir los 100 euros

La ayuda está dirigida a menores de hasta 16 años, ambos inclusive, que tengan derecho a la asistencia sanitaria con cargo a fondos públicos. También pueden acogerse los menores cubiertos por las mutualidades MUFACE, MUGEJU e ISFAS.

Es necesario que el menor presente un problema de refracción diagnosticado, como miopía, hipermetropía o astigmatismo, susceptible de corregirse con gafas o lentillas. No se exige acreditar un nivel de renta, la ayuda se concede con independencia de los ingresos familiares, siempre que se cumplan los requisitos sanitarios y administrativos.

Para un segundo acceso al programa, la normativa exige que hayan transcurrido al menos 365 días desde la adquisición anterior financiada por el Plan Veo. Esta regla se mantiene para las ayudas correspondientes a 2026, 2027 y 2028.

Qué productos cubre la ayuda

El Plan Veo financia hasta 100 euros por beneficiario, con el IVA incluido. La ayuda puede aplicarse a una montura completa con lentes graduadas, a la sustitución de las lentes de unas gafas ya existentes o a lentillas graduadas junto con la solución necesaria para su mantenimiento.

El nuevo real decreto flexibiliza las definiciones de los productos subvencionables. Ya no limita expresamente la ayuda a monturas con lentes orgánicas y tratamiento antirreflejante. Además, adapta la regulación de las lentillas para incluir casos en los que el profesional sanitario prescriba un periodo de uso distinto al contemplado inicialmente, con un máximo de un año.

Si el producto cuesta 100 euros o menos, la familia no paga nada. Si supera esa cifra, la óptica descuenta los 100 euros y el padre, la madre o el tutor abona únicamente la diferencia.

Hasta cuándo se puede solicitar

Las ayudas podrán solicitarse hasta el 31 de diciembre de 2027, siempre que quede presupuesto disponible. La norma entra en vigor este viernes, 23 de octubre de 2026, y eleva la financiación total del programa hasta los 141,45 millones de euros.

De esa dotación global, el Gobierno ha fijado 70,225 millones de euros como financiación ordinaria para 2027. El real decreto permite, además, trasladar a ejercicios posteriores parte de las cantidades no utilizadas, una previsión pensada para evitar que la ayuda se interrumpa por cuestiones administrativas.

Cómo tramitar la solicitud

La solicitud solo puede realizarse de forma presencial en un establecimiento de óptica participante. No existe un trámite online para las familias. La óptica registra el expediente en la plataforma del Plan Veo y se encarga de gestionar la ayuda con el Ministerio de Sanidad.

En la óptica habrá que aportar la prescripción del problema de refracción, el documento acreditativo del derecho a la asistencia sanitaria, el DNI o NIE del menor (si lo tiene) y el documento identificativo del padre, la madre o el tutor legal. El buscador oficial permite localizar los establecimientos adheridos por provincia, municipio o código postal.

Los menores de 5 años o menos necesitan, en el primer acceso, una prescripción de oftalmología pública o privada. A partir de los 6 años, la receta también puede emitirla un profesional de óptica-optometrista de una óptica adherida al programa.

Por qué se ha ampliado el programa

El Ministerio de Sanidad ha justificado la prórroga por el impacto del programa en la salud, el rendimiento escolar y la igualdad de oportunidades de los menores. Según el departamento, ver bien condiciona el aprendizaje, la autonomía personal y la participación en actividades deportivas y sociales.

Los datos de seguimiento muestran que las gafas graduadas concentran la mayoría de las solicitudes, mientras que las lentillas representan una parte menor de los expedientes. El astigmatismo es el problema de refracción más frecuente entre los beneficiarios, seguido de la miopía y la hipermetropía.

La adaptación de la trilogía de Juan Gómez-Jurado se prepara para su desenlace. Tras el estreno de Reina Roja: Loba Negra el 2 de octubre de 2026, Prime Video ha confirmado que la tercera temporada, basada en Rey Blanco, llegará a la plataforma en el verano de 2027 y pondrá punto final a la historia de Antonia Scott y Jon Gutiérrez.

La nueva entrega llega en un momento especialmente favorable para la serie. Su segunda temporada se ha situado en el top 10 semanal de series originales de Prime Video a nivel mundial y de habla no inglesa desde su lanzamiento, alcanzando el segundo puesto en la clasificación de producciones no anglófonas y el octavo en la lista global.

Cuándo se estrena 'Rey Blanco'

Prime Video ha fijado el estreno mundial de la tercera temporada para el verano de 2027. La plataforma ya había terminado el rodaje en Madrid en mayo de 2026, varios meses antes de que Loba Negra llegara a su catálogo, por lo que la producción se encuentra desde entonces en fase de posproducción.

La espera será notablemente más corta que la registrada entre la primera y la segunda temporada. Mientras que entre Reina Roja (2024) y Loba Negra (2026) transcurrieron dos años, la tercera entrega llegará aproximadamente un año después de la segunda.

Antonia Scott y Jon Gutiérrez vuelven

Victoria Luengo y Hovik Keuchkerian repetirán como Antonia Scott y Jon Gutiérrez, la pareja protagonista que ha sostenido el éxito de la serie desde su estreno en 2024. La tercera temporada les devuelve a Madrid, donde deberán afrontar el caso más peligroso de su trayectoria.

El elenco también recupera a Àlex Brendemühl como Mentor, Eduardo Noriega como Jaume Soler, Vicenta N’Dongo como la doctora Aguado, Karmele Larrinaga como Maritxu y Fernando Guallar como el guardia jurado Tomás. Bruno Sevilla, que interpreta a Marcos, completa el grupo de personajes que regresa para el cierre de la saga.

Qué pasará en la temporada final

La trama girará en torno a Mr. White, el villano que ha permanecido en las sombras durante las dos primeras entregas. El antagonista diseñará un letal juego de ingenio que obligará a Antonia y Jon a resolver una cadena de crímenes aparentemente imposibles en una frenética carrera contrarreloj.

La serie elevará la tensión con más acción, más riesgo y un componente emocional más intenso. Según la sinopsis oficial, las vidas de las personas queridas por los protagonistas estarán en juego, lo que les obligará a superar sus límites personales y profesionales en una partida de ajedrez a gran escala.

El final de Loba Negra dejó el terreno preparado para este enfrentamiento. Mentor confirmó la existencia de Mr. White, lo vinculó con las Reinas Rojas de varias ciudades europeas y advirtió a Antonia de que ella y Jon estaban en peligro. Poco después, Jon fue secuestrado, un giro que anticipa el papel central que tendrá el villano en la conclusión.

La novela en la que se basa

La temporada adaptará Rey Blanco, la tercera y última novela de la trilogía original de Juan Gómez-Jurado, publicada en 2020. La saga comenzó con Reina Roja en 2018 y continuó con Loba Negra en 2019, consolidando a Antonia Scott como uno de los personajes más reconocibles del thriller español contemporáneo.

En el libro, Mr. White obliga a Antonia a participar en un juego criminal y utiliza la seguridad de Jon como arma de presión. La adaptación televisiva podrá introducir cambios, pero la sinopsis oficial confirma que mantiene el núcleo del duelo intelectual y el riesgo para los allegados de los protagonistas.

Quién dirige y escribe la serie

Koldo Serra, responsable de títulos como Sin huellas y La casa de papel, vuelve a dirigir la temporada final. La producción cuenta con Focus Studios (Grup Focus) y Dopamine, con Josep Amorós, Serra, Pere Roca y Helena Medina como productores ejecutivos.

Los guiones llevan la firma de Helena Medina y Salvador Perpiñá, quienes ya trabajaron en el desarrollo de la adaptación. Todo apunta a que la tercera temporada contará con seis episodios, el mismo número que Loba Negra y uno menos que la primera entrega.

Un cierre para una saga de éxito

Reina Roja se estrenó en Prime Video en febrero de 2024 y se convirtió en uno de los mayores éxitos de la ficción española en la plataforma. Su primera temporada entró en el top 10 de más de 120 países y llegó a ser la serie de habla no inglesa más vista de Prime Video.

La tercera temporada no solo cierra la adaptación de la trilogía, también consolida el universo de Gómez-Jurado en la pantalla. La saga literaria ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo y ha dado lugar a proyectos derivados como Cicatriz y la futura adaptación cinematográfica de Todo arde.

La merienda ha perdido peso en la rutina diaria de los hogares españoles. Cuatro de cada diez personas aseguran no merendar nunca o casi nunca. Esto se enmarca en un contexto en el que el precio, la falta de tiempo y la idea de que comer sano resulta complicado siguen condicionando las decisiones alimentarias. Frente a esta tendencia, Dia y la Fundación Española de la Nutrición (FEN) ponen en valor una comida que puede ser sencilla, equilibrada y asequible.

La merienda suele asociarse a la infancia, a la vuelta del colegio o a un tentempié entre horas. Sin embargo, su papel va mucho más allá. Forma parte del reparto de las cinco comidas del día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena) y puede ayudar a distribuir mejor la energía a lo largo de la jornada. Según la FEN, debería aportar aproximadamente entre el 10% y el 15% de la energía diaria total.

Aun así, los datos del 'III Radar SaluDiable', elaborado por Dia junto a la Fundación Española de la Nutrición, muestran que este hábito está perdiendo presencia. El estudio, presentado en el marco del Día Mundial de la Alimentación, revela que el 40,9% de los hogares no merienda casi nunca o nunca. En el extremo contrario, un 34% merienda o prepara meriendas casi todos los días, mientras que un 25,1% lo hace algunos días a la semana.

¿Por qué se está abandonando la merienda?

Las razones no responden únicamente a una cuestión de apetito. El coste percibido de las opciones saludables aparece como una de las principales dificultades. El 35% de los encuestados señala el precio como un obstáculo para merendar mejor. A ello se suma la falta de tiempo o la necesidad de recurrir a preparaciones rápidas, mencionada por el 33,3%, y el deseo de darse un capricho, que cita el 31,7%.

Estas barreras encajan con una tendencia más amplia que recoge el propio radar. Aunque el 66,9% de los españoles asegura intentar mantener una alimentación saludable, aunque no siempre lo consigue, el precio (con un 43,5%) y la falta de tiempo (un 33,9%) siguen siendo los grandes frenos. De hecho, el 74,9% considera que una dieta basada en productos frescos y poco procesados es más cara que una basada en ultraprocesados o comidas preparadas.

"Es importante defender una merienda sencilla, variada y apetecible, adaptada a las necesidades de cada persona y que sea fácil de integrar a la rutina", explica José Manuel Ávila, director general de la Fundación Española de la Nutrición. Su mensaje insiste en una idea clave; comer mejor no exige recetas complejas ni ingredientes difíciles de encontrar.

La merienda saludable ya está en la despensa

Lejos de los tópicos, los datos del estudio muestran que, cuando los españoles sí meriendan, recurren sobre todo a alimentos cotidianos. La fruta fresca encabeza las opciones, con un 31,7%, seguida de los lácteos (30,6%), los bocadillos y sándwiches tradicionales (18,8%) y los frutos secos (12,8%). Por el contrario, la bollería, los snacks envasados o los platos preparados solo representan el 6,1%.

Esta realidad desmonta en parte la percepción de que una merienda equilibrada es inaccesible. Una pieza de fruta, un yogur natural, un puñado de frutos secos o un bocadillo preparado en casa pueden cubrir las necesidades de este momento del día sin complicar la organización ni disparar el gasto.

"Los datos del 'III Radar SaluDiable' muestran que, en la práctica, los hogares ya recurren principalmente a alternativas como la fruta, los lácteos, los bocadillos tradicionales y los frutos secos, lo que refleja que una merienda equilibrada puede construirse a partir de alimentos habituales y accesibles", señala Ávila.

La edad también cambia las prioridades

El informe refleja, además, que las motivaciones a la hora de merendar varían según la etapa de la vida. Entre los menores de 14 años y los mayores de 70, el aporte nutricional es el criterio principal para el 48,7%. Esto está muy por delante de la comodidad o facilidad de consumo (9,2%) o del precio (7,6%).

Este dato resulta especialmente relevante en el caso de los más pequeños, para quienes la merienda puede contribuir a mantener la energía y la concentración durante la tarde. También importa en las personas mayores, cuyo bienestar depende en gran medida de una alimentación regular, completa y adaptada a sus necesidades.

Acercar lo saludable al día a día

Para Dia, el reto no consiste solo en ofrecer productos saludables, sino en eliminar las barreras que impiden incorporarlos a la rutina. "Desde Dia y la Fundación Española de la Nutrición unimos fuerzas para poner en valor la merienda. Buscamos reivindicar su papel dentro de unos hábitos de alimentación equilibrados", afirma Pilar Hermida, directora de Comunicación y Sostenibilidad de Grupo Dia.

La compañía quiere institucionalizar el Día de la Merienda, que tendrá lugar el 4 de febrero, como una fecha para visibilizar este hábito. Además, busca fomentar la conversación sobre su importancia en la alimentación cotidiana. La iniciativa se enmarca en 'Comer mejor cada día', el programa con el que Dia busca facilitar el acceso a alimentos frescos, de calidad y asequibles, además de promover hábitos saludables.

La proximidad juega un papel determinante en este objetivo. Según el radar, la cercanía de un supermercado obtiene una valoración media de 4,44 sobre 5 como elemento que facilita el acceso diario a alimentos frescos y saludables. Asimismo, el 75,7% de los consumidores confía en la calidad de las marcas de distribución cuando busca una buena relación calidad-precio.

Un mensaje que parece proceder de tu banco, una llamada de un supuesto empleado de seguridad o una web clonada pueden bastar para que un estafador acceda a tu cuenta y vacíe tus ahorros en cuestión de minutos. Los ciberengaños son cada vez más sofisticados. Los delincuentes imitan el diseño de las entidades, utilizan enlaces convincentes y, en algunos casos, consiguen que sus SMS aparezcan en el mismo hilo que los mensajes legítimos del banco.

Hasta ahora, muchas víctimas se encontraban con una segunda frustración. Tras descubrir el robo, la entidad se negaba a devolver el dinero alegando que el cliente había facilitado sus claves o confirmado la operación. Sin embargo, un fallo del Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) del 15 de octubre de 2026, en el asunto C-70/25, ha reforzado la protección del consumidor y ha cambiado el orden de las cosas.

Cuándo debe devolverte el dinero

La normativa española de servicios de pago, contenida en el Real Decreto-ley 19/2018, obliga a la entidad a reembolsar de inmediato una operación no autorizada y, como máximo, al final del día hábil siguiente a aquel en que conoció la operación o se le comunicó. Esta regla traspone el artículo 73 de la directiva europea PSD2.

El TJUE ha precisado que una posible negligencia grave del cliente no es motivo suficiente para suspender ese reembolso. Si el banco cree que hubo fraude o culpa del usuario, deberá devolver el importe y reclamar después por las vías legales, aportando pruebas de esa negligencia.

La única excepción prevista es que la entidad tenga motivos razonables para sospechar un fraude cometido por el propio cliente. En ese caso, puede retrasar la devolución, pero debe comunicar formalmente esos motivos por escrito a la autoridad competente; una simple "investigación interna" no basta.

Qué cuenta como operación no autorizada

Que hayas introducido tu contraseña en una web falsa o hayas facilitado un código recibido por SMS no significa, por sí solo, que autorizaras la operación. La ley considera autorizada una operación cuando existe consentimiento real del titular; si ese consentimiento se obtiene mediante engaño, el pago puede considerarse no autorizado.

Además, el registro de que se utilizaron las credenciales correctas no libera al banco. La normativa establece que la entidad debe demostrar que el mensaje y la operación fue autenticada, registrada correctamente y que no estuvo afectada por un fallo técnico u otra deficiencia del servicio.

Qué hacer en las primeras horas

La rapidez es decisiva. En cuanto detectes cargos, transferencias o compras que no reconoces, llama de inmediato al teléfono de emergencias de tu banco y solicita el bloqueo de tarjetas, accesos digitales y operaciones. Cambia también las contraseñas comprometidas y, si sospechas un duplicado de SIM, contacta con tu operadora.

Después, conserva todas las pruebas. Entre ellos, mensajes, correos, capturas de pantalla, números de teléfono, extractos bancarios y justificantes de las operaciones. No borres nada del móvil y guarda el enlace fraudulento, si es posible.

Presenta una denuncia ante la Policía Nacional o la Guardia Civil y comunícalo al banco por escrito, pidiendo expresamente la devolución del importe como operación no autorizada. Este escrito debe identificar los movimientos fraudulentos, la fecha en que los detectaste y el hecho de que no diste tu consentimiento.

Si el banco se niega

Si la entidad rechaza la reclamación o no responde, puedes elevar el caso al Servicio de Reclamaciones del Banco de España. La reclamación al banco debe resolverse, como norma general, en un plazo máximo de 15 días hábiles, ampliable a un mes si la entidad lo justifica.

Ten en cuenta que el informe del Banco de España no es vinculante. La entidad puede no aceptarlo. Por eso, si el importe es relevante o el banco mantiene su negativa, la vía judicial puede ser necesaria. La sentencia europea puede invocarse en la reclamación y en un eventual proceso.

Pedro Sánchez ha elegido un mensaje breve, irónico y musical para responder a Javier Milei tras las duras críticas que el presidente argentino le dedicó durante su visita a Madrid. En lugar de entrar en un cruce frontal, el presidente del Gobierno español compartió en X que escuchaba Fanático, el tema de Lali Espósito nacido de su enfrentamiento público con Milei.

La elección no fue casual. La canción, publicada en septiembre de 2024, se ha convertido en un símbolo del choque entre la cantante argentina y el líder de La Libertad Avanza, y su letra juega con la idea de una persona que dice ignorar a otra mientras demuestra una obsesión evidente por ella.

El gesto de Sánchez a Milei

El episodio se produjo este miércoles, 21 de octubre, durante la séptima visita de Milei a España desde que llegó a la Presidencia. En el Nueva Economía Forum de Madrid, el mandatario argentino calificó a Sánchez de "impresentable dictador", "corrupto" y "ladrón", además de pedir a los españoles que "saquen a los socialistas a patadas" del poder.

Poco después, Sánchez publicó una captura de Spotify en la que se veía reproduciendo Fanático. "Aprovechando que voy en el coche, camino de Burgos, para escuchar este temazo argentino. ¡Me encanta!", escribió, en una respuesta cargada de ironía y dirigida a un adversario que conoce perfectamente el significado de la canción.

El gesto llegó después de que el presidente español difundiera un vídeo reivindicando su condición de "zurdo", el término que Milei utiliza de forma despectiva contra la izquierda. Sánchez convirtió el insulto en lema de campaña: "Soy zurdo y a mucha honra".

Aprovechando que voy en el coche, camino de Burgos, para escuchar este temazo argentino.

¡Me encanta!https://t.co/9cSwKtlIyz pic.twitter.com/1hLDty7FUF

— Pedro Sánchez (@sanchezcastejon) October 21, 2026

El origen del enfrentamiento

La relación entre Lali Espósito y Javier Milei se tensó en agosto de 2023, cuando la artista reaccionó al triunfo del libertario en las elecciones primarias argentinas con un mensaje en X: "Qué peligroso, qué triste". Desde entonces, la cantante denunció una ola de ataques, calumnias y burlas impulsada desde sectores cercanos al entonces candidato.

Milei llegó a llamarla "Lali Depósito", en alusión a supuestos cobros públicos que nunca fueron acreditados, y amplificó críticas y memes contra ella. La cantante explicó posteriormente que se sintió convertida en "el centro del odio" del presidente argentino.

La respuesta de Lali no llegó desde la política, sino desde el pop y el rock. En septiembre de 2024 lanzó Fanático, un adelanto de su álbum No vayas a atender cuando el demonio llama, publicado en abril de 2025. La propia artista confirmó en La Revuelta que el tema estaba inspirado en sus cruces públicos con Milei.

Qué esconde la letra

La canción construye el retrato de un admirador obsesivo que finge no conocer a la artista, pero que la sigue, escucha su música y le dedica una atención desproporcionada. Esa contradicción entre el desprecio declarado y la fijación real es el corazón del mensaje.

Frases como "se compró mi perfume para ponerse mi olor" o "su mayor fantasía es un día ser yo" refuerzan esa lectura. En el videoclip, además, aparece un hombre de patillas prominentes, chaqueta de cuero negra y gestos reconocibles que evocan la imagen pública de Milei, aunque la cantante no lo nombró de forma explícita en la canción.

El estribillo habla de alguien que "viene a buscarme", "se come mis sobras" y "parece mi sombra". La letra convierte así el hostigamiento en material artístico. Lali no responde con una arenga política, sino con una parodia del fanatismo, la envidia y la obsesión.

Un dardo político calculado

Al compartir el tema, Sánchez no solo respondió a los insultos de Milei, también recurrió a un símbolo cultural que el presidente argentino conoce bien. El mensaje sugiere, con sorna, que quien ataca tanto a otro acaba revelando una obsesión con él.

La jugada encaja en la estrategia del PSOE para capitalizar la visita de Milei en plena precampaña hacia las elecciones generales del 29 de noviembre. La sede socialista de Ferraz exhibió una lona de bienvenida a los "zurdos y las zurdas", mientras Sánchez reivindicaba políticas sociales como el aumento del salario mínimo, las pensiones o el derecho al aborto.

Bankinter tiene a tiro de piedra volver a pulverizar su propio récord anual de beneficios. El banco ha elevado en los nueve primeros meses del año las ganancias un 11%, hasta los 901 millones de euros. El número ya ronda los 1.090 millones que ganó en todo el año pasado, su récord sin contar los 1.333 millones que se embolsó en 2021 por el efecto extraordinario de la venta de Línea Directa.

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© Cristina Arias (Cristina Arias)

El otoño avanza y, con él, llega una de las citas habituales del calendario: el cambio al horario de invierno. En España, millones de ciudadanos tendrán que ajustar sus relojes durante el último fin de semana de octubre para abandonar el horario de verano. La modificación se producirá en la madrugada del domingo 25 de octubre de 2026 y permitirá dormir una hora más.

La fecha figura en el calendario oficial publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE), que recoge las fechas de inicio y finalización del horario de verano para este año. El cambio se enmarca en el sistema de ajustes estacionales que sigue vigente en España y en el conjunto de la Unión Europea.

¿Cuándo se cambia la hora en octubre de 2026?

El cambio tendrá lugar durante la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre. En la España peninsular y Baleares, cuando el reloj marque las 03:00 horas, volverán a ser las 02:00 horas. De esta manera, los relojes se retrasarán 60 minutos y el domingo tendrá oficialmente 25 horas.

En Canarias, el ajuste se realizará una hora antes: cuando sean las 02:00 horas, los relojes pasarán a marcar la 01:00. Así, el archipiélago mantendrá su diferencia horaria habitual con la Península y Baleares.

La principal consecuencia será que amanecerá más temprano, aunque también anochecerá antes. Este cambio modifica la distribución de la luz solar a lo largo de la jornada y puede requerir unos días de adaptación a las nuevas rutinas.

Cómo ajustar el reloj al horario de invierno

Para adaptarse al nuevo horario, lo primero es comprobar qué dispositivos necesitan una modificación manual. La mayoría de los teléfonos móviles, ordenadores y otros aparatos conectados a internet suelen actualizar la hora automáticamente, siempre que tengan activada esta opción en sus ajustes.

En cambio, los relojes analógicos, algunos relojes digitales y determinados electrodomésticos pueden necesitar que el usuario cambie la hora manualmente. Por eso, conviene revisar estos aparatos durante el domingo para evitar confusiones con las actividades y los horarios habituales.

¿Desaparecerán los cambios de hora?

El debate sobre la eliminación de los cambios horarios continúa abierto en Europa. Aunque se ha planteado suprimir esta práctica, todavía no existe una decisión definitiva que haya puesto fin al sistema vigente.

Además, el cambio del 25 de octubre de 2026 es el último incluido en el calendario quinquenal que se publicó en 2022. Sin embargo, esto no significa que vaya a ser necesariamente el último de la historia: la Unión Europea ya ha publicado las fechas previstas para los cambios estacionales entre 2027 y 2031.

Por tanto, mientras no se apruebe una modificación del sistema, los ciudadanos deberán seguir atentos a las fechas oficiales para ajustar sus relojes dos veces al año.

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Al comprar neumáticos nuevos o fijarse en las ruedas de un coche recién estrenado, es habitual encontrar líneas rojas, amarillas, verdes o blancas sobre la goma. También pueden aparecer pequeños puntos de distintos colores en sus laterales. Aunque estas señales pueden generar dudas entre los conductores, su presencia suele responder a necesidades técnicas relacionadas con la fabricación y el montaje. Sin embargo, no todas tienen la misma función ni existe un código universal que permita interpretar cada color de la misma manera.

Las líneas de colores: un código interno de fábrica

Las franjas que recorren longitudinalmente la banda de rodadura de un neumático nuevo se utilizan principalmente durante los procesos de fabricación, identificación y clasificación. En instalaciones industriales donde se producen numerosas referencias, estas marcas facilitan la identificación visual de determinados productos o lotes y ayudan a organizar las distintas fases de producción y almacenamiento.

Los colores pueden variar entre fabricantes e incluso entre diferentes modelos. Por este motivo, una línea roja no significa necesariamente lo mismo que una amarilla o una blanca, ni permite deducir por sí sola las prestaciones de la cubierta.

Tampoco indican que un neumático tenga más agarre, sea más resistente o pertenezca a una categoría de calidad superior. Su presencia no constituye una señal de defecto y, a medida que el vehículo circula, estas franjas suelen desaparecer por el desgaste normal de la banda de rodadura.

Qué significan los puntos rojos y amarillos

Los pequeños puntos situados en el flanco del neumático, en cambio, pueden aportar referencias útiles para el montaje. Aunque su significado depende del fabricante, existen dos interpretaciones habituales.

El punto amarillo suele señalar la zona más ligera del neumático. Durante la instalación, el profesional puede utilizarlo como referencia para situarlo frente a la válvula de inflado, que puede representar una parte más pesada del conjunto. Esta orientación ayuda a compensar las diferencias de peso y facilita el equilibrado de la rueda.

El punto rojo, por su parte, puede identificar una zona en la que se registra una variación de la fuerza radial del neumático. Si la llanta dispone de una marca de referencia compatible, el instalador puede aprovechar ambas señales para mejorar el ajuste del conjunto.

Estas indicaciones no aparecen necesariamente en todos los modelos y su interpretación debe confirmarse con las instrucciones del fabricante.

¿Y si aparece una marca blanca?

El color blanco también puede utilizarse como referencia técnica en determinados neumáticos, pero no tiene un significado único aplicable a todas las marcas. Según el sistema empleado, puede identificar características relacionadas con los controles de fabricación o con la uniformidad del producto.

Por tanto, estas señales no deben confundirse con los datos que realmente permiten elegir un neumático adecuado. Para ello, conviene comprobar las medidas, los índices de carga y velocidad y las especificaciones recomendadas para el vehículo.

En definitiva, las líneas y los puntos de colores forman parte de los procesos industriales o de montaje. No son una escala de calidad ni una advertencia para el conductor, aunque algunas marcas sí ayudan al profesional a instalar correctamente la rueda.

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